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我們每天都在「聽」聲音，卻很少真正停下來想—
為什麼有些聲音，一開口就讓人想留下來？
在這一集，我想帶你走進一個不只談技巧，而是談「感受」的聲音世界。
當畫面被拿走、文字被簡化，究竟是什麼，讓一個聲音依然能夠說服、連結、被記住？
這一次，我特別邀請到把「聲音」當成創作核心的podcast王牌製作人—Zong。
—
💡 本集來賓
• Zong｜Podcast 王牌製作人
首屆 Podcast 金鐘獎評審，協助超過 40 個品牌、製作 3000+ 集節目，包含《大店長晨會》《茗間流傳》《春一枝嘴》《Hi！馬修》等。
同時，他也是擁有 5000+ 場現場說故事經驗的創作者，深信：聲音，是可以被設計的情感入口。
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在這一集，我們會一起聊到：
✨ Zong 是如何踏入 Podcast 與說故事這條路？
✨ 為什麼「聲音」比畫面更容易留下記憶？
✨ 一個好的聲音敘事，如何同時兼顧故事感與品牌感？
✨ 聲音，如何成為品牌真正的「靈魂標記」？
我想邀請你一邊聽，一邊感受—原來，聲音不是配角，而是正在說故事的主體。
我深深相信，聲音之所以有力量，不是因為它被包裝得多厲害，而是因為它能讓人「在聽的當下，產生畫面」。

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設計現場，其實是一個充滿「弦外之音」的地方。
在上半集，我們聊到了 Vivian 的成長歷程，以及她如何在客戶溝通中，建立信任的基礎。而這一集，我想帶你更靠近設計案的真實現場—去聽聽，那些沒有被說出口，卻最關鍵的需求。
當客戶說：「我不知道我要什麼。」
設計師，真的只能停下來嗎？
在這一集裡，我們會一起聊聊：
✨ 一個讓 Vivian 印象深刻的案例：設計如何改變一個人的生活
✨ 當客戶語焉不詳時，她如何用提問與觀察，引導真正的需求？
✨ 給正在找室內設計師的朋友一些在開始之前就必須要知道的省時、省力、省金錢的小妙招！
我常說：「聲音，是最貼近心靈的表達方式。」
而真正好的設計，往往就藏在那些被耐心聽見、被溫柔回應的聲音裡。
設計不只是空間的改造，更是一種讓人自在生活的力量。
而這份力量，來自於—溝通裡的理解，與關係裡的信任。
如果今天的節目，讓你對「表達」與「傾聽」有了新的感受，也邀請你，把這份溫度帶回生活中，去理解每一次交流、每一段關係。
想更認識 賀云 Vivian 與成舍設計承德公司，歡迎搜尋「成舍設計 承德公司」，看看她們如何用設計，陪伴每一個家的誕生。
我是依柔，
我們下次在《說話人聲》再見。

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！

這週我想和大家聊聊一個常被忽略，卻影響我們表達力關鍵的能力——時間感知力。
你有沒有這樣的經驗？
當我們在上台演講或自我介紹時，明明主持人說的是「請用一分鐘」，
結果，有人30秒就講完了，有人卻還沒進入重點就被提醒「時間到了」。
為什麼會這樣？
很大一個原因就是——我們從來沒有好好練習過“時間的感覺”。
—
💡我從小學習鋼琴，印象最深刻的不是指法多熟練，
而是每次期末考的曲子都規定「要在3分鐘內完成」。
因此我會用計時器練習，看3分鐘時間到，我彈到哪裡？
這樣反覆訓練，讓我從小就建立了對時間的節奏感，
也內化了一種「在有限時間內完成任務」的能力。
後來我成為老師、講者，每一次上台前我最先問的都是：「我有幾分鐘？」
因為時間的長短，會直接影響我怎麼安排內容與節奏。
—
上週，我受邀擔任 AFAA 美國體適能運動協會的講評嘉賓，
所有參與的教練與教官都需要在「90秒內」完成自我介紹。
你知道嗎？
從台下的評審視角，很快就能看出：
哪些人掌握得很好，講得精彩又剛好；
哪些人還沒進入重點，就超時被打斷。
這背後其實不是能力的問題，
而是「對時間的感知力」是否有練過。
—
📌時間感知力的練習方式其實不難！
只要一個簡單的小工具：「計時器」
每次練習自我介紹、講故事、演講段落時，請你這樣做：
✅ 設定1分鐘，看自己講了哪些重點
✅ 設定3分鐘，訓練段落編排
✅ 設定5分鐘，培養整體節奏感
⏱每一個時間單位都像是「表達的肌肉」，練得越多，就越能自由收放、從容掌握。
—
👩‍🏫去年，我在 YouTube 頻道上分享了自己如何考上台大 EiMBA 的準備過程。
沒想到最近收到一位台大學妹的來信，她說最感謝我的一個技巧，就是我提到：
「用手機計時器練習表達節奏，養成時間感知習慣。」
她從那天起，每天練習自我介紹時都會開計時器，讓自己聽得見「時間的聲音」。
她說這個方法改變了她的節奏與自信，也讓她更能掌握面試、報告的表達節點。
聽到這樣的回饋，我真的非常感動，也證明了一件事：
✨ 小技巧，大改變，人人學得會！
—
🧊最後也跟大家分享一個即將到來的好消息：
📣我們的小大人冬令營即將開跑啦！
每一梯次都是依柔老師與教學團隊精心設計，
要陪伴孩子從說話結構、表達自信、時間控制多方面提升！
如果你希望孩子在寒假來一場真正的表達大升級，
非常歡迎參與我們本次冬令營！
👉 更多資訊，請持續關注我們的社群與官網！
—
我是依柔老師，
每一次的表達練習，都是認識自己、提升自己的開始。
這一週，也邀請你，
用計時器，幫自己練練1分鐘的自我介紹吧！
我們下次週報見～🎙️
小技巧大改變，人人學得會！

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你有沒有想過，一個讓人安心的空間，是怎麼被「說出來」的？
這一集《說話人聲》，我邀請到 成舍設計 承德公司 總監—賀云 Vivian，也是我在台大 EiMBA 就讀時的好朋友，一起聊聊—當設計不只是關於風格與美感，而是一段段關於理解、信任與溝通的過程。
Vivian 的設計作品，曾獲得德國 iF、義大利 A’Design、美國 Muse 等國際設計大獎。但比起獎項，她更在意的是—如何在一次次對話中，真正聽懂客戶想要的生活樣貌。
這一集，我們會一起聊聊：
✨ 從建築科班到設計總監，她一路走來的初心與成長。
✨ 與客戶第一次見面時，最重要的溝通關鍵是什麼？
✨ 當「預算」與「風格」不一致時，如何用表達力找到平衡？
✨ 設計師如何把專業，轉化成讓人安心的信任感？
我常說：「表達，不只是把話說清楚，而是讓對方感覺—被理解、被尊重。」
從 Vivian 的分享裡，我們看見了一位設計師如何把專業，轉化為一份細膩而溫柔的溝通力。
那不是說服，而是一種陪伴。
如果你也正在一段需要協商、理解與信任的關係中，
這一集，或許會給你一些新的視角與力量。

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我們常說「聲音是個人的力量」—
但當聲音被放進一個地方、被放進一群孩子的生命裡，
那股力量，也能悄悄改變一座城鎮的未來。
這一集，我想帶你走進嘉義布袋，
去聽一位實踐者十年如一日的溫柔與堅定。

💡 聲音旅人：
蕭愉霈 理事長—台灣科藝文教協會創辦人，以「藝術 × 科學 × 語言」為核心，打造偏鄉孩子的跨領域舞台。
長期陪伴布袋孩童，用教育、音樂與文化力，慢慢讓海邊的孩子被世界看見。

在節目裡，我們會一起聊聊：
✨ 起點的召喚： 為什麼選擇從資源最少的地方開始？那份「我不能不做」的力量從哪裡來？
✨ 教育跨域實驗： 「以音樂為本、藉語言為橋、持科學為能」如何從理念變成有溫度的教學現場？
✨ 布袋青少年交響樂團的誕生： 從五所偏鄉學校到一個舞台共響，孩子們找回了什麼樣的自信？
✨ 面對質疑與孤獨： 當外界不理解時，她如何「對自己的聲音」說話，讓自己站得更穩？

教育不是把知識交給孩子，而是打開他們沒看過的世界。
愉霈理事長用十年證明：
當你願意相信一個地方，它就會慢慢發光。

—

🎻 支持布袋青少年交響樂團
一起陪孩子用音樂走向更大的舞台。
🎪 2025布袋音樂節｜
日期：2025／12／7（日）9：00～18：00
地點：布袋港旅客服務中心
台灣科藝文教協會 官方臉書：https://www.facebook.com/share/1DCnirB9B5/?mibextid=wwXIfr

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🎙️ 關於節目
《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。
主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，
陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。

—

如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友，
一起用聲音，連結更美好的世界💫

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上一集我們聊了「財富自由背後的內在世界」。這一集回到更實作的面向：小資族如何一步步建立月月現金流，把理論變成生活中的穩定支持。別讓「自己不是高收入」成為放棄的理由—現金流，是可以被學會的生活技能。

💡聲音旅人：
• 楊倩琳博士（Dr. Selena）—從小資族起步到建立被動收入系統，將「自由」化為日常的一種節奏。
• 施雅棠老師—從警察到投資人，找到了以「生活」為核心的自由方式：環遊世界、打電動、看盤，也在這些自由裡找回自己。

在節目裡，我們會一起聊聊：
✨ Dr. Selena 提醒：對小資族來說，「開始」比完美更重要；她推薦的第一步是什麼？
✨ 怎麼建立「現金流思維」：從第一份薪水開始的分配法則。
✨ 雅棠老師的「股＋債＋現金流」三合一思路：核心邏輯與簡單做法。
✨ 市場下跌時，如何做情緒管理與調頻，避免做出錯誤決策？
✨ 財富自由後的哲學：把現金流回歸生活，讓選擇權更多一點。

把理財當作「生活的一部分」，不是生活的全部。
從觀念重整開始
→制定簡單的現金流規劃
→建立可持續的領息習慣，你會發現日常的安全感慢慢被築起來。

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🎙️關於節目
《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。
主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。

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我們常夢想「財富自由」：時間可以自己支配、選擇變多了—但當外在的匱乏被解決後，內在的聲音會怎麼回應你？我邀請到兩位既是理財高手，也是生活哲學家的朋友，一起聊這個問題：

💡聲音旅人：
• 楊倩琳博士（Dr. Selena）—從小資族起步到建立被動收入系統，將「自由」化為日常的一種節奏。
• 施雅棠老師—從警察到投資人，找到了以「生活」為核心的自由方式：環遊世界、打電動、看盤，也在這些自由裡找回自己。

在節目裡，我們會一起聊聊：
✨ 追求與放下之間的心境差異：財富自由前後，內在會經歷什麼變化？
✨ Dr. Selena分享她的關鍵轉捩點：哪一刻開始問自己「我想怎麼生活？」
✨ 雅棠老師談到從職業轉換帶來的內在解放與新責任感。
✨ 當金錢不再是焦慮來源，如何面對「空下來的自己」？那份不習慣的寧靜要怎麼填滿？
✨ 財富自由只是階段，我們真正可以追求的，或許是時間、地點、與心靈的自由。

財富自由不是為了逃離工作，而是讓你更能選擇想成為的自己。學會讓錢為你工作之後，下一課要學的，是如何讓內在不再被匱乏思維牽著走。

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🎁《小資也能打造月月現金流》課程資訊在這裡！
課程專屬連結： https://www.gugufund.com/kidadultzoe
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🎙️關於節目
《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。
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大家好，我是依柔老師，
歡迎收聽本週的小大人表達力週報

你想要有好聲音嗎？
這不是天生的條件，而是後天可以練出來的能力。

聲音，其實是一種「肌肉的展現」
當我們臉部太緊繃、呼吸太淺、表情僵硬，
聲音自然就會變得扁平、乾澀、沒精神。

所以在每堂課開始前，
我都會帶孩子做一個簡單卻有效的練習—聲音暖聲操。
第一步，臉部放鬆。
做鬼臉、嘟嘴、打開嘴巴動一動，讓嘴部肌肉暖開。

第二步，身體拉筋。
放鬆肩膀與頸部，讓氣息更順暢。

第三步，微笑呼吸。
微笑時，聲音自然變亮；
呼吸穩定時，聲音更有力量。
每天只要三分鐘，
孩子就能養出一個「會微笑的聲音」
當聲音能傳達情感，人與人之間的距離，也會更近唷！

📘更多讓聲音變得柔軟、有表情力的練習，
都收錄在《讓孩子說出自信力》。

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延續上集，我們繼續與韶悅美學診所執行長 吳紹釪 Irene聊聊「美的哲學」。
她說：「每一次療程開始前，我最想做的，是先傾聽對方。」因為當人能被理解、被接納，那份被照顧的感覺，才是醫美最美的開始。
在這一集裡，我們會聊到：
✨ 解析各種最夯醫美療程，帶你聰明變美。
✨ 從外在改變到內在療癒，醫美如何成為自信的起點
✨ 真實案例分享：那些從焦慮到笑容的美麗故事
我常說：「聲音，是最貼近心靈的表達方式。」而 Irene 用她的方式，讓每個走進診所的人都能「被傾聽、被看見、被溫柔對待」。
這一集，不只是關於醫美的故事，
更是一場關於「自我價值與真實勇氣」的對話。
—
當你開始欣賞自己，也會用更柔軟的眼光看世界。
願我們都能在日常中練習「愛自己」，也讓美成為一種生活方式。
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🎁美是一種選擇，也是一種行動！
在依柔老師粉專貼文底下留言：「我也想要變漂亮！」
Irene要送你最實用的美麗禮—💎韶悅美學診所【雷射除毛體驗】💎
我們將於 11/27 抽出 3 位幸運得主，邀請你一起用行動，
讓細節更完美，讓美麗更自然綻放。

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孩子說話常常「開場太長、內容太亂、結尾太短」嗎？

其實不是他不會說，而是還沒學會「如何組合想法」
今天要介紹一個非常有趣、孩子超愛的技巧—漢堡架構法 🍔。

想像一段完整的說話內容，就像做一個漢堡。
上層麵包是開場——
告訴聽眾「你要講什麼」。

中間的肉排是重點內容，
可以放2～3個想法或例子。

接著放上蔬菜——補充細節和畫面。
再加上醬料——說話時的語氣與情感。

最後，下層麵包是收尾——
幫整段內容畫下句點。

舉個例子：
「大家好！今天我要介紹我最喜歡的運動——游泳。每當我跳進水裡的那一刻，就好像進入了另一個世界，整個人都變得輕盈自在。
我喜歡游泳的原因有很多。
首先，游泳能讓我全身的肌肉都動起來，身體變得更強壯。
再來，每次游完泳，我都覺得自己像條自由的小魚，在水中無拘無束地滑行。
另外，透過學習游泳，我也學會了控制呼吸和節奏，這讓我在做其他事情時也更能專注。

游泳不只是運動，它讓我學會堅持，也讓我更有自信。
我希望大家也能找到自己熱愛的運動，感受那份快樂與力量！」

用這樣的方式，
孩子的說話就有層次、有重點，也更容易被聽懂。
這就是邏輯表達的力量。

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你相信「美」不只是外表，而是一種能讓人活得更自在的力量嗎？
這一集，我邀請到韶悅美學診所執行長 吳紹釪 Irene。
她在醫美領域深耕十多年，卻始終記得最初的初心—「讓每一位走進診所的人，都能帶著健康與自信走出去。」
在她眼中，美是一種「被理解」的開始。診所不只是醫美空間，更像是一個能放鬆、能被傾聽的心靈場域。
在節目裡，我們會一起聊聊：
✨ Irene 從醫美專業到創業的起點與挑戰
✨ 女性領導者如何在「堅定」與「溫柔」之間找到平衡
✨ Irene 如何帶領團隊打造「有溫度」的醫美文化
我深深被她的一句話感動：「真正的美，是當你能自在做自己。」那份溫柔與堅定，是一種來自生命底層的自信。讓我們一起聽聽她的故事，也重新思考—當我們說「想變美」的時候，我們其實在尋找什麼？
—
當我們願意被理解，也就開始懂得愛自己。
每一次真誠的對話，都是一次更靠近「內在美」的旅程。
—
🎁想知道現在最紅的醫美療程怎麼選最適合自己？
下一集，依柔老師與 Irene 要揭開『變美不踩雷』的秘密
還有 Irene 親手準備的「美麗好禮」等你拿～
鎖定節目，一起成為懂美、會美、又自然發光的自己
—
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大家好，我是依柔老師，
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在課堂上，我常聽到家長這樣說：
「老師，我家孩子都不太說話，問什麼都只回答『還好』。」
其實，大多數孩子不是沒話說，
也不是不知道怎麼說，
而是 他感覺到，大人沒有想聽。

當孩子鼓起勇氣想表達時，
我們常常太快回應：
「你不要想太多啦。」
「這有什麼好難過的？」
「我以前比你更辛苦呢。」

這些話雖然出於好意，
但在孩子心裡，會變成「我的感受被忽略了」
久而久之，他們選擇沉默，
因為沉默，比被否定還安全。

要打開溝通的大門，
我們要學會「慢一拍」。
當孩子說出情緒時，
先不要急著解釋或糾正，
試著回應他的感覺
「你這樣聽起來真的有點委屈。」
「我懂，那種狀況真的會讓人不舒服。」

當孩子感受到被理解，
他就會慢慢重新打開心門。
因為被傾聽的經驗，
會讓他覺得「我的聲音是被接住的」。

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大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
你有沒有發現，孩子在說話時，
常常一口氣「然後、然後、然後」，
明明有很多想法，卻缺少順序與層次？
其實這不是不會說，而是還沒學會怎麼幫想法排隊。
今天要分享我課堂上最常用、也寫進新書的技巧——手指掛勾法。
我們一隻手有五根手指，分別對應五個連接詞：
大拇指＝首先、食指＝再來、中指＝以及、無名指＝接著、小指＝最後。
孩子只要跟著這五步驟，就能把內容一層一層說清楚。
來聽聽示範：
首先，我想跟大家介紹我的寵物。

再來，牠是一隻很溫柔的橘貓。

以及，牠最喜歡在午后曬太陽。

接著，每到傍晚都會陪我寫功課。

最後，有牠在身邊，我每天都覺得很安心。

有沒有發現，同樣的內容，用上連接詞之後，就變得有條理、有畫面、也更自信？
手指只是提示工具，真正的關鍵是：
讓大腦知道「下一步要講什麼」，孩子就能掌握節奏、穩定輸出。
📘更多這種「一上手就亮起來」的表達練習，都收錄在《讓孩子說出自信力》這本書中唷！

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你相信，孩子也能主動邀請老師一起錄Podcast嗎？
這一集，是來自依柔老師表達力營隊的真實故事。
來賓是曾參加營隊的孩子和家長—琁琁小朋友和佑佑媽媽。
她們和我一起聊聊，那段在營隊裡「聽見自己、說出勇氣」的時光。
在節目裡，我們一起回憶：
✨ 「六頂思考帽」帶來的創意思考練習
✨ 「向宇宙許願」的神奇時刻—琁琁的願望真的實現了！
✨ 佑佑媽媽如何「溫柔地教會孩子負責任」，也「溫柔地表達自己」
我最喜歡的一句話是：
「當孩子學會正向清楚地表達，家長也會跟著一起成長。」
在表達的路上，我們不是單向的教與學，而是親子間一起學會「聽見彼此」的旅程。
—
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🎬 今年主題是【小小配音員】
五天時間，孩子將會：
🎧 自創故事、錄製聲音
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關於節目
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如果你喜歡這一集，別忘了按下訂閱、並分享給更多家長與孩子💖
願我們都能在聲音裡，找到連結與成長的勇氣。

收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkuq

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你也曾經在愛情裡懷疑過：「我是不是不夠好？」
還是覺得婚姻久了，好像漸漸失去了最初的那份心動？
這一集，我和孫治華老師、Sandy兔媽咪，一起從Netflix節目《母胎單身戀愛大作戰》聊開，一路聊到「現代男女的愛與自我經營」。我們都認同—在愛裡，最重要的不是去「找到對的人」，而是先「成為喜歡的自己」。
在這集裡我們聊到：
✨ 與其急著談戀愛，不如先讓自己的人生變成一座會引人入勝的花園。
✨ 讚美，是婚姻裡最有魔力的潤滑劑。
✨ 「溫柔的行動力」，比甜言蜜語更打動人心。
✨ 「在婚姻裡，雖然要做自己，但也不要忘記，為對方創造一些小驚喜。」
關係的經營，從不是理所當然；
愛情的延續，也不靠犧牲，而是願意—多為彼此走一步。
收聽這集，你會發現：幸福，其實是兩個人都願意持續澆水的花園。先成為那朵發光的花，再讓對的人靠近。
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關於節目 《說話人聲》是一個陪你聽見自己、說出力量的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。
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如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界！」

這齣親子音樂劇不只是演出，更像是一場「用聲音包裝的心意」，寄給每一個正在學習表達與被理解的靈魂。

當孩子在觀劇時，看見角色的情緒轉折、聽見音樂裡的溫度，他們其實也在學習—如何用聲音表達內在的感受，也在理解：真實的自己，其實就在那份被傾聽、被理解的聲音裡。
在這集裡，我們會一起聊聊：
✨ 浩詠老師如何詮釋在劇裡所扮演的所有角色？
✨ 昶旭導演如何運用表達技巧讓劇場順利進行？
✨ 為什麼你一定要帶著孩子，一起去看《快弟的三個包裹》！

我常說：「聲音，是最貼近心靈的表達方式。」
當我們願意開口說出感受，用傾聽接住彼此，那份理解與連結，就是幸福最真實的樣子。
帶著家人、帶著孩子，一起進劇場收下你的「幸福包裹」吧。
相信你會帶著更多溫暖與力量，走出劇場—也走向那個更真誠、更有力量的自己。
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《快弟的三個包裹》是一齣適合闔家觀賞的音樂劇場。除了台北打擊樂團的現場演出外，作品融合輕快動人的歌曲、充滿想像力的舞台效果，以及貼近生活的故事氛圍，讓孩子與大人一同走進奇幻的生命旅程。劇中既有笑聲，也有淚水；既有奇思妙想，也有溫柔深情。
演出資訊：
11/15 (六)～11/16 (日) 新北市藝文中心演藝廳
12/13 (六)～12/14 (日) 臺北市政大樓親子劇場
購票傳送門⇢ https://www.opentix.life/event/1952655738673881089

🎁依柔老師送禮物來啦～
輸入折扣碼「VoiceKTone8888」，立即享有說話人聲專屬8折優惠！
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關於節目
《說話人聲》是一個陪你聽見自己、說出力量的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。
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如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友，
一起用聲音，連結更美好的世界！

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
這週，我想和大家聊聊一個在日常生活中，
無論是孩子還是大人都非常實用的表達能力關鍵字——「思維轉換」。
很多時候，我們常常會因為某個人的一句話、某個行為，瞬間心情大受影響。
孩子可能因為朋友一句「我不想跟你玩了」，就氣得想衝上去理論；
大人也可能因為同事沒有回訊息，就開始心裡翻騰：
「是不是他不尊重我？」
「是不是我做錯了什麼？」
但你知道嗎？
這些情緒，其實往往不是「事實」，而是我們「對事的解讀」造成的。
也就是說，我們的情緒來自我們的詮釋方式。
所以，今天依柔老師就想要和大家分享幾句思維轉換表達句型，
這些句子不只可以幫助孩子更柔軟地說話，
也能幫助我們的大腦停下來思考：「還有沒有別的可能？」

來試著聽聽這幾句，感受一下它們的力量：
💡「除了……還有沒有別種可能？」
👉 當你覺得被誤會、覺得不公平時，試著換個角度：
這件事會不會其實有其他解釋？也許只是我們還沒看到的呢？
情境範例：
孩子回家很生氣地說：「老師今天針對我，故意叫我回答最難的問題！」
👉 你可以說：
「除了老師是針對你，還有沒有別種可能？也許老師覺得你很會答題，想讓你試試看呢？」

💡「或許他們是因為……所以才……」
👉 用這句話幫助自己練習同理心。有時候對方不是故意的，只是因為有某些我們不知道的原因。
情境範例：
小孩跟你抱怨：「同學都不理我，他們好壞！」
👉 你可以說：
「或許他們是因為今天心情不好，所以才沒有跟你多講話呢？也不一定是故意的喔。」

💡「雖然我也不確定，但或許我們能一起……」
👉 很多時候，我們不需要有完美答案，只需要願意一起找答案。
情境範例：
孩子寫功課遇到困難，說：「我不會寫這題啦！」
👉 你可以說：
「雖然我也不確定答案，但或許我們能一起查查資料、找找看解法？」

💡「這件事情的發生，真如同大家所說？還是我們看見的是這樣嗎？」
👉 質疑不代表不信任，而是練習去思辨，讓我們不輕易被帶風向，也幫助孩子養成批判性思考。
情境範例：
孩子在學校聽到謠言：「大家都說那個新同學很怪，不要跟他玩。」
👉 你可以說：
「這件事情的發生，真如同大家所說的嗎？還是我們可以試著自己認識他，看看是不是真的那樣？」

💡「那我們可以為這件事情做些什麼呢？」
👉 問題不只是用來抱怨，而是通往行動的起點。這句話幫助我們從情緒走向解決。
情境範例：
孩子抱怨：「我們小隊一直輸，都沒人想參加活動了！」
👉 你可以說：
「那我們可以為這件事情做些什麼呢？也許可以練習某個環節，或鼓勵同學一起加油？」

這些句型與例子不僅適合教孩子說話，也很適合大人轉化思維、建立正向對話習慣唷！
句型看起來雖然簡單，但背後其實都是一種「讓對話有出口」的智慧。

當我們願意多問一句、多聽一下、多換一個角度看事情，
我們不只是在幫助自己平衡情緒，更是在教孩子一種面對世界的方式。
不再只是情緒反應、不再只是責備對錯，而是開始練習一種：
「我怎麼說，才會讓彼此更靠近？」的表達態度。

這週的任務，就邀請大家試試看：
✅ 選一句你最想練習的句型
✅ 下次當情緒快要冒出來的時候，試著說出這一句，看看你和對方之間的關係是否會有不同的流動？

💬 如果你在使用這些句型時，有什麼心得，也歡迎留言分享給我唷！

我是依柔老師，小技巧大改變，人人學得會！
我們下次週報見～🎙️✨

收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkuq

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你相信，聲音可以寄送「幸福」嗎？

這一集，我邀請到音樂劇《快弟的三個包裹》的導演陳昶旭，以及演員黃浩詠，一起聊聊—當音樂、表情與聲音在劇場裡相遇，他們如何讓觀眾「聽見幸福」、也「感受幸福」。

這齣親子音樂劇不只是一場表演，更像是一封寄給每個家庭的情感信件。當孩子在觀劇時感受到舞台的溫度，他們其實也在學習—如何表達自己、理解他人。
在這集裡，我們會一起聊聊：
✨ 導演如何用三個包裹，包起幸福的不同樣貌？
✨ 浩詠老師的人生智慧，金句連發
✨ ≪快弟的三個包裹≫想要帶給大家的啟發？

我常說：「聲音，是最貼近心靈的表達方式。」
當我們願意用聲音說出感受、用傾聽接住彼此，那份理解與連結，就是幸福最真實的樣子。帶著孩子、帶著家人，去劇場收下你的「幸福包裹」吧！
相信你會帶著更多溫暖與力量，走出劇場。
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《快弟的三個包裹》是一齣適合闔家觀賞的音樂劇場。除了台北打擊樂團的現場演出外，作品融合輕快動人的歌曲、充滿想像力的舞台效果，以及貼近生活的故事氛圍，讓孩子與大人一同走進奇幻的生命旅程。劇中既有笑聲，也有淚水；既有奇思妙想，也有溫柔深情。
演出資訊：
11/15 (六)～11/16 (日) 新北市藝文中心演藝廳
12/13 (六)～12/14 (日) 臺北市政大樓親子劇場
購票傳送門⇢ https://www.opentix.life/event/1952655738673881089

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你相信，一堂課可以改變一個人嗎？
今天這一集，我邀請到策略思維商學院院長—孫治華。
他被譽為「商業簡報的導航員」，協助超過上百家企業、上千位講師，從課程設計、學員互動到培訓策略，打造出真正有影響力的學習現場。
這一次，我們要聊的不是「話術」，而是講師最深層的力量：
✨如何從學員需求出發，設計出有層次的課程地圖？
✨當學員反應冷淡時，講師如何打開互動、點燃現場？
✨一位講師，該如何透過自我覺察，持續拓展影響力？
✨如何跳脫既有框架，勇敢開展新的可能？
院長特別提醒我們：「有影響力的講師，不只是會講內容，而是懂得設計學習體驗、打造情感連結，並且持續更新自己的信念。」
如果你是一位職場內訓講師、學校老師，或者正在走上教學之路，這一集將帶給你滿滿的靈感與行動方向。

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孫治華
策略思維商學院院長
專注於企業培訓、簡報設計與課程規劃，長年陪伴講師與企業打造有影響力的培訓現場。
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關於節目
《說話人聲》是一個陪你聽見自己、說出力量的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。
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講師影響力的全攻略

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他被譽為「商業簡報的導航員」，協助超過上百家企業、上千位講師，從課程設計、學員互動到培訓策略，打造出真正有影響力的學習現場。
這一次，我們要聊的不是「話術」，而是講師最深層的力量：
✨如何從學員需求出發，設計出有層次的課程地圖？
✨當學員反應冷淡時，講師如何打開互動、點燃現場？
✨一位講師，該如何透過自我覺察，持續拓展影響力？
✨如何跳脫既有框架，勇敢開展新的可能？
院長特別提醒我們：「有影響力的講師，不只是會講內容，而是懂得設計學習體驗、打造情感連結，並且持續更新自己的信念。」
如果你是一位職場內訓講師、學校老師，或者正在走上教學之路，這一集將帶給你滿滿的靈感與行動方向。

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專注於企業培訓、簡報設計與課程規劃，長年陪伴講師與企業打造有影響力的培訓現場。
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