「為什麼大掃除這麼難？因為你丟掉的不只是物品，還有你寄託在過去的情感與記憶。」
 
2026 年的第一集，蘋果不聊收納技巧，也不聊斷捨離清單，
而是聊聊那個「總想拖到最後一刻」的自己，以及那些「捨不得丟」的物品背後隱藏的個人狀態。
為什麼有些東西明明用不到，拿起時卻感到沉重？因為那上面附著了你的期待、努力，甚至是尚未平復的傷痛。
 
本集重點：
「收回情感」vs.「切割過去」：
為什麼直接丟掉會感到拉扯？教你如何有意識地收回你在這段關係或物件中投入的「心力」，讓物品回歸中性，也讓你找回完整的自己。

象徵性的完成：
透過靈擺指令或自我對話，讓大腦釋放對物品的執著與不安，讓潛意識知道「我沒有丟掉一部分的自己」。

遺物與思念：
有些心痛未必是因為愛，而是因為「遺憾」。如何破解「用痛苦來證明愛」的隱藏信念？
 
如果你面對滿屋子讀雜物感到無能為力，如果你想給 2026 年一個輕盈的開始，請戴上耳機。
我們一起把大掃除和斷捨離，從「家事」變成溫柔的「內在整理」；
從「不得不做」的例行公事變成「活在當下」的慶典。

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插曲來源: pixabay

 
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