你知道靈擺除了拿來問問題，還可以用來改善生活嗎？
《靈擺療法》作者艾力克，杭特博士認證的靈擺煉金術士，教你如何用靈擺下指令，讓事情往雙贏的方向發展，而不只是等待一個答案。打破迷思、澄清誤解、理性運用靈擺，讓生命順流，擺脫過往束縛，走向自由與成長。
📅每週三更新，一起用靈擺開創新可能！
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「為什麼大掃除這麼難？因為你丟掉的不只是物品，還有你寄託在過去的情感與記憶。」
2026 年的第一集，蘋果不聊收納技巧，也不聊斷捨離清單，
而是聊聊那個「總想拖到最後一刻」的自己，以及那些「捨不得丟」的物品背後隱藏的個人狀態。
為什麼有些東西明明用不到，拿起時卻感到沉重？因為那上面附著了你的期待、努力，甚至是尚未平復的傷痛。
本集重點：
「收回情感」vs.「切割過去」：
為什麼直接丟掉會感到拉扯？教你如何有意識地收回你在這段關係或物件中投入的「心力」，讓物品回歸中性，也讓你找回完整的自己。
象徵性的完成：
透過靈擺指令或自我對話，讓大腦釋放對物品的執著與不安，讓潛意識知道「我沒有丟掉一部分的自己」。
遺物與思念：
有些心痛未必是因為愛，而是因為「遺憾」。如何破解「用痛苦來證明愛」的隱藏信念？
如果你面對滿屋子讀雜物感到無能為力，如果你想給 2026 年一個輕盈的開始，請戴上耳機。
我們一起把大掃除和斷捨離，從「家事」變成溫柔的「內在整理」；
從「不得不做」的例行公事變成「活在當下」的慶典。
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免費線上課「得到更好的探測結果」
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插曲來源: pixabay
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想跨出去，卻被「怕麻煩」和「怕被拒絕」困住了嗎？
你有一個很棒的提議或夢想，卻在準備行動時，腦中浮現過往被拒絕的挫折感，讓你開始猶豫？ 覺得「好麻煩」、「可能又沒結果」，甚至為了不給別人造成困擾，選擇忽略自己真實的渴望與需求。
為了安全感而壓抑理想，這樣的「自我壓縮」會讓我們力量分散，甚至陷入負面迴圈，覺得自己沒用，出現下面的內耗：
這一集我們分享如何用靈擺接納情緒，將不舒服的感受轉化為前進的動力。當願意正視並接納那個焦慮的自己，原本被切斷的力量就會重新整合，讓你變得更加完整且強大。
本集節目重點：
別再讓過往的經驗關上你的門。有本事就放下，不然就勇敢行動。 我們一起把破碎的自我一個個拼湊回來，找回踏出那一步的勇氣。
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靈擺只拿來探測太可惜！只要會下指令，各種轉化和調整都可能發生。
這集從 Celine 家貓咪的膀胱炎聊起，一路聊到麻醉風險、靈氣×靈擺在各種層面的輔助方式。
毛小孩就醫因為無法主動配合，需要麻醉的時候很多。毛小孩不會講話，平常有些心肺的小毛病飼主不容易知道，風險其實不小—這其中靈擺可以如何提供支持呢？
我們也談到靈氣和靈擺的根本差異：
靈氣：整體性的補充與提升
靈擺：精準、反應快
兩者合用效果更好。
節目裡也分享了「廣泛性指令 vs. 針對性指令」的差別與案例。
如果你想知道靈擺能做到多少、怎麼做得更精準，歡迎收聽。
12/12指令互動課開班! 歡迎加入Charmed Life臉書社團報名 (請務必回答社團守則和入社問題)
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今天這集來聊聊豐盛。
豐盛是什麼呢？不只是外在的資源充足、富裕、人脈，還包含心緒平衡、感受富足乃至內在充實。
若我們把焦點放在內在，對蘋果來說，轉換注意力就能吸引豐盛；對 Celine 來說，吸引豐盛的起因是沒事找事做，無聊到任何一點小事都能找到開心。
對蘋果而言，日常生活的每一件小事都是神奇，值得珍惜與感謝； 對 Celine 而言，跌到谷底、躺平之後，反而能珍惜任何一件小事。
我們都知道要正向、積極、樂觀，但很多時候做不到就是做不到。這時候，你可能需要一點能量輔助來轉化，會讓自己輕鬆許多，而靈擺煉金術就是一種方式。
蘋果也分享自己參加告別式的經驗，說明靈擺煉金術如何轉化壞心情——當自身狀態變好，自然會吸引好人緣、好事物，豐盛也會像滾雪球一樣越來越大。
這是一集充滿衝突、也有點違反認知的談話。如果你很努力正向卻越來越焦慮，歡迎收聽，讓自己鬆一口氣。
靈擺全面八折，歡迎加入社群湊免國際運費
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11/20 新月何歐波諾波諾線上活動
釋放關係的糾結，轉化那些內在偷偷拉低自己的聲音。
https://docs.google.com/forms/d/1RaeiqbErWnjqonHsfEUTqnL9dHFUePvm6fkvyzls9Cc/edit
11/26 線上指令互動課
遇到任何狀況都有能力下指令、調整、應對，讓靈擺成為日常生活的好幫手
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ep32: 與焦慮共舞：用靈擺轉化緊繃的能量
焦慮與緊張，不見得是問題。
每種情緒都有其意義，真正重要的，是我們能否在情緒的波動中保持平衡，而不是試圖消除某種感受。
本集節目邀請你重新看待「焦慮」這個情緒。
當我們懂得觀察、接納、甚至帶著它一起行動，
焦慮不再是障礙，而是指引我們回到當下、回到自己的路標。
本集我們聊到：
* 如何辨識焦慮已經失衡，以及它想提醒的訊息
* 如何下指令穩定身心、轉化能量
* 如何讓焦慮與勇氣並行，平衡地往前走
*「完整」的自己，是包含所有情緒的光與影
焦慮只是過去的自己想被理解。
當我們看到並接納焦慮，
力量與穩定，會自然回到我們心裡。
貼心提醒: 靈擺療法和靈擺煉金術僅提供輔助，身體健康和法律相關問題，請務必尋求專業支持。
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你以為靈擺只能拿來「問問題」？
其實，它也能拿來創造生活的轉機！
最近我用靈擺探測一個新企劃，連續三次都得到「不」。
但還是決定試試看—
雖然最後被打槍，卻一點也不遺憾，
因為我有親自嘗試，知道如何微調，
朝著更貼近自己想要的方向前進。
無論算命、擲筊、占卜還是探測都說「不適合」，
但心裡那個「好想試試看」的渴望怎麼樣都放不下。
到底該聽誰的？靈擺？命運？還是自己的心？
這一集，蘋果和 Celine 聊到——
*對神明與大宇宙的信任
*「行動的人」即使失敗也在前進
*帶著「自己」去做選擇、去努力
*如何運用靈擺煉金術調整方向，更靠近自己的夢想
「準不準」也許不是最重要的，
重要的是——
我們是否願意在每一次行動裡，
帶著覺知、帶上自己去努力、去創造。
就算結果不如預期，
因著實際行動累積的經驗，路也會因此不同。
靈擺煉金術能協助你調整方向、協商溝通、舒緩情緒，
吸引貴人與資源，讓你在變動中依然穩定、安心踏出每一步。
點擊收聽，帶著覺知行動、微調方向，加上靈擺煉金術，實現自己的夢想。
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中秋節團聚，月圓人團圓，但內心卻常常不圓滿。
一坐下來就被「關心」：
「薪水多少？」
「表哥都升主管了，你呢？」
「別人都生了兩個小孩了，你什麼時候生？」
聽著聽著，心裡刺痛、委屈、甚至有點羞愧。
明明是團圓的日子，為何我覺得更孤單？
這一集，我們一起聊聊，一起看見：
讓人受傷的不是比較，而是過去未被療癒的課題與信念
怎麼用「課題分離」和靈擺煉金術，建立健康界線，找回自己的價值感？
除了逃避或硬撐，有什麼更自在的方法？
用靈擺找回內在的力量，在中秋團聚裡，不再被比較擊垮，帶著自己的光亮去面對。
點進來收聽，或許你會發現：
比較不是在衡量你的價值，而是助你覺察，你值得無條件的愛。
歡迎加入Charmed Life靈擺療癒https://www.facebook.com/groups/3242165902515764?locale=zh_TW
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靈擺療法和靈擺鍊金術的操作有一個最高的準則-一切都在符合所有相關一切的最大利益之下進行。
但當我有所求的時候，符合大家的利益能得到我想要的嗎？如果我就是想要自己得到的最多呢？運作的方式是什麼，我能怎麼放心的覺得自己可以得到好的的同時,不削減個人福份（比如說需要經歷一定艱困的考驗等等）？
追尋目標的定位，會影響一個人前進的方式與態度，有時候事情發生的方式、我們的祈求的實現，不一定能如自己預想的形式發生。然而這樣的狀況就等於沒用嗎？
這集蘋果和Celine聊聊為何講究「平衡」能讓一個人得到最適切的回報，以及拿回自我力量的自己，有時候反而更有勇氣再嘗試、再選擇；因而更有辦法相信：一切都是最好的安排。
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9/22新月日蝕秋分團體療癒冥想，歡迎加入Charmed Life臉書社團報名(請務必回答入社問題和社團守則)
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你有沒有發現，很多我們覺得「理所當然」的信念，其實默默限制了自己？
像是「好媽媽一定要親手做早餐」、「做人就是要對別人好」…這些從爸媽的教育、家族的習慣，甚至是集體記憶繼承下來的「祖先印記」，有時候讓我們壓力山大，卻不自知！
其實信念不是非黑即白，找到自己的平衡，才能真正自在生活。遇到壓力、情緒卡關時，不妨回頭檢視：這是誰的標準？我真的需要這麼做嗎？有時候，換個角度看，一樣可以美德滿分，卻更輕鬆自在。
收聽重點
1. 什麼是印記？
2. 信念：是美德還是枷鎖？
3. 如何察覺被困住？
4. 療癒的實踐方式
5. 讓信念或印記從枷鎖變成支持你的力量
每個人都在自己的療癒路上跌跌撞撞。信念、祖先印記、情緒，這些都不是絕對的好或壞，而是需要不斷覺察、調整，找到最適合自己的平衡。靈擺只是工具，真正的主角還是你自己。
願這一集，能提醒你：療癒是彈性的，人生也是。
你有什麼「根深蒂固」的信念想鬆綁嗎？留言聊聊你的故事，或tag朋友一起討論吧！
月食團體療癒冥想
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你是否曾有過以下念頭：
「如果他別這樣，我就能輕鬆一點。」
「如果環境不同，我就不會這麼累。」
然而現實是—人不一定會改變，環境也未必如你所願。
剩下的，就是不斷的挫敗和無止境的內耗。
透過和Celine的對談，釐清什麼能掌控、什麼不能掌控，拿回生命主導權，把力量從外界收回到自己身上。當你不再把快樂綁在別人行為或環境變化上，內耗會開始減少，心也能慢慢安定下來。
收聽重點：
*用靈擺「給自己澆水」－培養穩定和自我肯定，不再依賴外界評價。
*「對事不對人」－在關係中不讓情緒無限放大。
* 釋放壓抑、設定界限－不再被不合理的批評擊中。
*把付出變成喜悅－真心的付出，享受過程，不執著於未來的想像與回報，陷入患得患失。
* 用靈擺煉金術減壓，拿回力量。
總是被外在牽著走？
容易自責，覺得自己不夠好？
為了不讓別人失望，一直消耗自己？
👉把焦點拉回自己，你會發現力量和喜悅，一直在你之內，不假外求。
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明明過去了很久，想到某個人或某件事，還是心酸、生氣過不去？
想放下卻放不掉，原諒又好像太勉強自己？
本集蘋果用簡單的方式告訴你：
如果你正卡在關係的糾結、職場的委屈、或生命中無法釋懷的回憶， 聽完這集，說不定你會發現——
讓自己安好，就是送給父母、關係和人生最珍貴的禮物。
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隨喜支持蘋果的創作，擴散療癒能量。https://portaly.cc/CharmedLife981/support
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提到父親，心裡是否出現下面的聲音：
「他就是不願意改變，怎麼講都講不通。」
「我都幾歲了，還要被管、被否定。」
「只要提到健康、生活方式，他就暴怒，完全不想聽。」
你想溝通，卻總是陷入拉扯與無力。
其實，那不只是父親的問題，而是你們之間長年累積的「關係模式」在反覆上演。
在這集節目中，我和 Celine 陪你一起看見：
˙父親的固執，其實藏著他對世界的恐懼與不安
˙抽菸、吃檳榔等習慣背後，為什麼對他那麼重要？
˙父子關係如何深刻影響你的人際關係—包括對權威、自信、人際距離的拿捏
同時，我們也分享：
˙如何用「非防禦性溝通」，溫柔地表達自己的擔憂與關心，而不是控制與責怪
˙如何透過情緒療癒自我覺察，看見潛意識中被複製的行為模式
˙如何療癒與父親之間的能量連結
˙如何放下控制與委屈，創造新的互動空間
˙從家族排列的角度看—父親的順位高於子女，尊重與放手，才是關係鬆動的關鍵
如果你總覺得自己在父親面前很難「做自己」、
或總想改變他卻越來越挫敗，
這集帶你用更全面的視角，去理解接納彼此。用成熟又自由的心，活出自己的選擇。
◎【父親節特別企劃】
加入Charmed Life臉書社團，藉由靈擺指令、自我覺察、進階靈擺煉金術巧，
讓你在父子關係中不再只是壓抑或忍耐，而是有能力釋放內耗，活出自由。(入社請務必回應必達問題和社團守則)
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另一半老愛「翻舊賬」？
已經改了，對方還是抓著以前的事不放？
明明想處理眼前的事，卻越講越遠、越講越傷？
你不是沒努力，只是那個努力，對方可能沒「感覺到」。
其實，翻舊帳從來不是記仇，而是有個情緒、某段傷，沒有被真正看見與接住。
這一集，我們不談對錯，而是一起看見—
翻舊帳的背後，是說不出口的委屈與想被理解的渴望。
當你願意放下防衛，去聽見真正的感受，關係會有新的轉機。
收聽重點：
#為什麼「翻舊帳」在親密關係中總是反覆上演？
#覺得被指責？也許對方只是在等待「被理解」
#如何用非防禦的方式回應，而不是「你又來了」？
#「自我肯定的缺口」讓人總想靠別人的回應證明自己？
# 用「時光機」清理過往創傷與童年和父母的關係
#怎麼判斷情緒勒索？如何保護自己？
#退讓不是輸，而是讓愛有空間、讓關係變得柔軟
我們不可能不吵架，
但我們可以學會——怎麼有智慧地吵，怎麼帶著愛修復彼此。
如果你也曾在關係中感到委屈、無力、被誤解，
這集會讓你更靠近理解與愛的本質。
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他一句話都不說，你心裡已經千軍萬馬？
想好好溝通，卻總是在沉默中撞牆、卡住、覺得自己好像太敏感？
有時候也懷疑：是不是哪裡做錯了？還是我們之間出了什麼問題？
很多關係的「冷漠」表面看似不在意，但背後常藏著不敢說、不知道怎麼說，或是不敢面對的矛盾。
*這集不聊對錯，而是：
* 靈擺能怎麼幫忙
*自我覺察，才是根本的解藥：
如果你也在關係裡困住了，想說又說不出口，這集會陪你一起找出卡點，慢慢鬆開它。
現在就點開收聽，為自己打開一點點空間。
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「他愛不愛我？」──這大概是占卜與探測中最常被問到的問題了。這一集邀請了使用盧恩符文占卜的朋友 Celine，一起聊聊這個大家最關心、也最容易陷入焦慮的提問。
從占卜到靈擺，我們一層一層地拆解這個問題背後，你真正想知道的事，並分享如何透過釐清提問回到自己，透過實際行動，在關係中做出有意識的選擇。
本集亮點：
* 「占」與「卜」不一樣？
* 「占卜」與「探測」的異與同
* 家族排列能回答「他愛不愛我」？
* 怎麼問，才能真正得到想要的答案？
* 關係裡，行動才是關鍵
占卜與靈擺，都只是工具—更重要的，是我們是否能透過它們，釐清內在、轉化視角，並勇敢踏出改變的那一步。
愛情從來沒有標準答案，但你可以選擇如何面對。
讓我們一起，在混亂中找回自己的重心。
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常有夥伴問我：「為什麼我要改變，而不是他改？」
這一集，講的就是這句話背後的 無奈、委屈、和卡住的關係動力。
#控制的背後，其實是深深的不安與焦慮
#為什麼先穩住自己，是最溫柔的改變？
#那些我們投射出去的期待，其實也是我們內心沒被照顧的渴望
#靠近一個人，不是靠施壓，是靠鬆開、靠信任
我也分享了
#如何用靈擺鬆開掌控與被控制，與自己重新連結
#當能量自然流動，關係也會出現新的可能
#一句「我相信你」，悄悄改變人與人之間的信任感
#用靈擺調整對齊能量，吸引真正支持你的人與力量
不是讓你忍耐，不是要你委屈自己去改變、配合誰，而是讓你有力量從能量的根源，把關係從卡住的死結裡鬆開來。
讓愛有空間呼吸，讓你有力量轉動。
我在節目裡慢慢說，只要帶著心來聽就好。
聽完也歡迎跟我分享你心裡最有感的一句話，
如果曾經在控制或被控制中感到疲憊，這一集是為你而錄的。
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你有過這樣的經驗嗎？
只是說一句話，卻被誤解、批評；
努力付出，換來的卻是挑剔；
鼓起勇氣想靠近，卻又怕再次受傷……
關係裡最讓我們無力的，
是「一次次沒能被理解」的失落，
是「怎麼做都不夠好」的懷疑，
是「想被愛卻不敢再靠近」的心軟與心碎。
關係裡的痛，不只是別人的行為造成的，更深的痛，是在一次次情緒風暴裡，我們沒能好好站在自己這一邊。懂得支持自己，才是關係能否改變的關鍵。
在這一集，我會分享在關係裡反覆受傷的時刻，怎麼用靈擺療癒自己、理解自己、並找回和他人溝通的力量。
也會分享：
如何用靈擺穩住自己的情緒
怎麼用指令為自己建立清晰的界線與支持
用共振療癒讓彼此都能如實地做自己，讓關係更輕鬆自在、不再小心翼翼
不只教靈擺使用，而是邀請你成為一個願意無條件支持自己的大人，陪伴內在那個小小的、總是被誤會的自己。
願你在每一次心碎或誤解中，都能找回自己的力量。
願你在關係的風暴裡，有方法溫柔穩住自己。
願你被愛、被理解，更重要的是，願你先學會好好愛自己。
Love and blessings
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你是不是常常這樣探測：
如果你曾經渴望靈擺給你一個確定答案，讓你能夠放心選擇，那你一定要聽這一集。
不是教你「怎麼得到正確答案」的技術，而是一場溫柔的揭示：
我們以為自己要的是答案，
但我們真正渴望的，是能走出答案的自由。
如果你也在靈擺探測的路上，越走越不確定，甚至懷疑自己；這集我想陪你一起，重新找回自己的力量。
*免費線上課「得到更好的探測結果」：https://school.cuclass.com/mclassdetail?storeId=1003&teacherId=11218&courseId=3344&courseType=1
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身體不舒服但找不出原因？
面臨重大身體挑戰，需要做艱難決定？
別把療癒當成萬能解藥，反而會忽略了身體的求救訊號。
在這集 podcast，我想提醒你：
✨ 療癒，是看見身心的多重需要。
✨ 能量療癒不是替代醫療，而是支持醫療走得更深。
✨ 靈擺煉金術的調整＋專業醫療的協作，是對自己最完整的支持。
我也分享了多年累積的實務經驗，
包括靈擺煉金術如何支援骨架調整、術後恢復，甚至是寵物療癒。
我不神化能量，也不否定醫療的價值。
重點不是選擇哪一邊，而是學會整合。
如果你正走在療癒路上、對醫療有所疑問，
這集會給你一個不自責、不逃避，完整照顧自己的視角。💛
*貼心提醒：靈擺療法和靈擺煉金術僅提供輔助，身體健康和法律問題請務必尋求專業支持
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已經很努力了，正向肯定句也念了無數遍，
心裡還是有個聲音說：「我不值得。」
一邊拚命想變成理想中的自己，
一邊卻不停懷疑、否定、甚至討厭自己。
一個聲音說「你應該更堅強、更體貼、更懂事」，
但心裡另一個聲音卻吶喊：「我真的很累、很委屈！」
這種內在拉鋸，久了會耗光能量，讓人對生活失去熱情。
這集我想跟你聊聊：
你會聽到怎麼從「我要有價值」的強迫裡，學會接受那個不夠完美的自己。也會講到靈擺最迷人的地方，不是玄，而是它可以應用在日常生活。
如果你常在理想與懷疑之間拉扯，造成內耗，這集很值得聽。
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