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🎧 本集重點一次掌握：

💫 風格的養成與摸索

• 從盲從到自覺： 在時尚圈 8 年，Molly 分享如何從社群趨勢中過濾出適合自己的元素，而不是照單全收。
• 回顧流行趨勢： 聊聊過去的玉米鬚髮型與低腰褲，這些過程如何讓我們更了解現在適合什麼。
• 修飾身形的關鍵： 分享身為方圓臉與小隻女孩，如何透過穿著在視覺上達到更好的比例。

✨ 實戰技巧：針對身形挑選單品

• 小隻女的數據指標： 155 公分以下的女孩，褲長建議控制在 102 公分 以內，最能兼顧比例與修身。
• 梨形身材的解法： 運用高腰 A 字裙與寬褲，可以有效修飾下半身，穿出平衡感。
• 面料的重要性： 肉肉身形適合挑選西裝外套等硬挺材質，比柔軟面料更能增加個人氣勢與修飾度。
• 網購的挑選邏輯： 養成看買家評價與實穿圖的習慣，評估衣物的實穿次數，減少購物衝動。

💖 提升質感的微小細節

• 髮型與飾品： 即使來不及化全妝，透過鯊魚夾整理髮型或點綴飾品，就能提升整體的精緻度。
• 比例平衡： 分享如何利用長襪、靴子等配件，解決穿寬鬆上衣時可能產生的頭重腳輕感。
• 對男生的穿搭建議： 不需要複雜的層次，保持髮型整潔、衣物合身乾淨，就能有基本的高分質感。

🔮 適合新手的穿搭練習

• 同色系搭配： 建議從黑、白、灰或奶茶色等安全色系開始嘗試同色穿法，是最不容易出錯的練習方式。
• 建立穿搭記錄： 每天記錄 OOTD，觀察不同版型與比例在自己身上的變化，找出最好看的樣子。

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年底的你，是否感到有些疲憊或迷惘？
布丁準備了這場 《溫柔收心冥想》 🤍
陪你靜下心，用感恩與溫柔，整理一整年的能量，把心安放。

🎧 在這段冥想旅程中，我們將一起🧘🏻‍♀️
🌬️ 深層呼吸釋放 ：感受空氣流入體內的寧靜，吐出所有不再屬於你的壓力，讓心變輕。
📖 翻閱生命之書 ：在安靜的角落，一頁頁翻開今年的歡笑與眼淚，看見那個閃閃發光的自己。
🤍 與自己溫柔和解 ：對每一頁的自己輕聲說：「謝謝你，我愛你。」感謝那個從未放棄、始終選擇善良的你。
✨ 吸入未來之光 ：釋放沈積的不安，吸入金色的希望之光，以最輕盈的姿態迎接明年。

🕯️ 布丁想對你說：
「你不需要再向外求證，因為你已經是最好的。你已經足夠了，你值得擁有最好的溫柔與照顧。」

無論這一年的故事如何，此刻的你被宇宙深愛著、保護著。你值得擁有這份禮物💝

🪷 祝福你，在每一次呼吸裡，都能找回穩定而心安的力量，溫暖地跨進新的一年。 ✨🔥🧡



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📌 布丁 & 賴葉軒Andy｜狀況外情侶又出國玩了～大闖沖繩 5 天 4 夜自駕全紀錄

✨ 本集精華：
【序幕】一場說走就走的「沖繩找獅薩之旅」 🦁✈️

• 機緣巧合： 感謝旅遊福利金！為了最可愛的獅薩放棄台灣飯店，直飛沖繩！
• 行前避雷： 廉航機票比價陷阱大公開，行李托運費才是影響預算的關鍵變數。
• 美食預習： 狂刷 YouTube 鎖定阿古豬與頂級牛肉，把胃留給最值得的料理🥩

Day 1｜那霸開箱挑戰

• Suica 實測 ｜ 輕軌直接刷，出機場所向無敵 🚉
• 換機災難 ｜ 機場換新機 App 全卡關，差點無法儲值 📱
• 美食避雷 ｜ 捨棄暖暮排隊人龍，轉角麵店更驚艷 🍜

Day 2｜夕陽獵手與好市多奇遇

• 夕陽獵手 ｜ Studio Sunny King 深度體驗，非常推薦大家去沖繩拍照（很超值！絕對出片）
• 靠 ChatGPT 跨越語言隔閡 ｜ 捕捉一百多張絕美夕陽大片 📸
• Costco 之子 ｜ 試吃很大方！買牛肉回飯店煮泡麵最 Chill 🥩
• 自駕博弈 ｜ 600 日圓過路費換時間？高速公路實測報告 🚗

Day 3｜血拼極限與深夜浪漫

• 敘敘苑燒肉 ｜ 高 CP 值商午必點，店內滿滿台味親切感 🍱
• 退稅大魔王 ｜ PARCO CITY 🦁買獅薩很爽，退稅排隊一小時會崩潰 🛍️
• 沖繩流結尾 ｜ 美國村聖誕點燈，深夜牛排才是道地落幕 🌙🥩🎄

Day 4｜沖繩藍與心痛鐵板燒

• 海島鮮味 ｜ 自家養蝦場的「蝦蝦飯」，古宇利島必喫 🦐
• 美照代價 ｜ 愛心石踏浪必備拖鞋，保護雙腳不報銷 🌊（超好拍照）
• 帳單震撼 ｜ 美麗Sun鐵板燒 的價格藝術，結帳瞬間心跳加速 💸

Day 5｜最後衝刺與延誤魔咒

• 行李箱極限 ｜ 唐吉訶德最後掃貨，把對沖繩的愛塞到爆箱 📦
• 理賠守門員 ｜ 延誤 3 小時的尷尬，理賠看得到吃不到 ✈️

💡 聽完這集，有讓你想飛沖繩了嗎？歡迎留言跟我說



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從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。

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📌 布丁の好朋友 | 安子
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🎧 本集重點一次掌握：

💫 與天使結緣的奇幻旅程

• 初識靈氣： 從理性的催眠師，到踏入英國天使靈氣的世界。
• 靈魂的呼喚： 為什麼以前不覺得天使有用，直到遇見「白光學院」？
• 白光學院是什麼？ 認識創辦人黛安娜·庫珀，以及學院傳遞的揚升訊息（2012-2032）。
• 導師之路： 安子如何被「神聖的催促」引導，成為白光學院的導師？

✨ 天使與白光學院帶來的生命轉變

• 心輪敞開： 內在的焦慮、自我批判與孤獨感如何被轉化？
• 天使的合作法則： 天使尊重你的自由意志，記得要「邀請」他們用「至善」的方式協助你！
• 更高的視野： 來自蓋亞母親的訊息——你不需要成為救世主，與地球一起體驗、成長就好。
• 找到我是誰： 擺脫當「二流的香蕉」的努力，勇敢成為「最好的蘋果」。

💖 實踐的力量：讓生活順流的秘訣

• 工具與覺察： 如何透過冥想、靈性工具，快速調整自己的能量頻率。
• 現場抽天使卡： 大天使Cherubim降臨！給予布丁好朋友聽眾來自宇宙的祝福與啟動。
• 特別冥想環節（50:00）： 邀請大天使Cherubim調整你的能量場，開啟你的星際智慧和天賦！
• 布丁的啟示： 來自宇宙的驚人訊息！

🔮 來自宇宙的愛與祝福
你不是孤單的。不管你想要成為最完美的蘋果，還是最完美的香蕉，只要做好你自己，相信你的心，順流會帶你去最好的地方。


📚 安子課程及邀課資訊
安子為英國黛安娜庫柏白光學院導師

• 最新課程查詢： 請直接前往安子 IG @annzchatnel 查詢最新開課時間與資訊。
• 如何上課： 歡迎私訊安子 IG 邀課，導師課達到一定人數即可開班授課！

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想在家鄉做點不一樣的改變嗎？
國家發展委員會 115 年「地方創生利他行動168」專案徵件開跑囉！
歡迎有想法的青年朋友為地方提出你的倡議行動，最高可獲得 68 萬獎勵金，詳情請上：https://www.twrr.ndc.gov.tw/InReward-youth/2ca996fd-87a5-411f-a4f1-d3bb538bd649

✨ 射手男戀愛真相大解密｜歡迎射手男的另外一半「葵」登場 ✨
（大三體育課遇見）交往4年、結婚6年

💫 星座小彩蛋

• 葵本人是金牛座，但月亮在射手
• 老公太陽射手，月亮可能是雙魚
• 互補的月亮與太陽組合，讓兩人的相處特別合拍

🌞 浪漫相遇

• 兩人在大學體育課認識，偶然分在同一球道
• 開始時只是聊天的同學，逐漸有好感
• 對方會默默陪她回宿舍，偶爾送小零食、蛋糕，慢慢建立情感

💌 正式在一起的瞬間

• 對方會細心、紳士地在 Messenger 聊天，不會急躁
• 葵觀望射手男是否出手，他的熱情如火，果然順利
• 生日那天，對方送她一條皇冠純銀項鍊作為定情物
• 第二天正式告白：「葵，我們在一起好嗎？」

❤️ 相處模式

• 射手男非常專一，不像傳聞中的「海王」
• 兩人從交往到現在，維持好朋友的狀態
• 同居多年，熱戀感延續十年
• 重視溝通與界線，有吵架的規則：當天講開，不悶在心裡

🏡 婚姻秘訣

• 無外來因素干擾，兩人生活相對單純
• 背景相似，都是有父母掌控經驗的孩子，彼此理解
• 相處自在，既能黏在一起撒嬌，也能平安安靜做自己的事

✨ 心得分享
找到適合自己的人生室友真的很重要！
不只是熱戀，而是長久的陪伴、理解與尊重 💛

💜祝福大家也能找到屬於自己的最佳「人生室友」🩷

👉 你也和射手男交往過嗎？
留言跟布丁分享～你的射手是哪一款？🏹

💉 預防針時間：本節目依舊是閒聊觀察系～星座愛情全憑體感，請好朋友理性服用、不需太認真😂

🙌🏻（乾爹乾媽招募中，愛的贊助永不嫌多💖）🙌🏻



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你是否在這段年底的節奏裡，感到有些疲倦、迷惘，
或覺得心中的那團熱情好像慢慢變小了？

布丁特別準備了 《啟動內在火焰冥想》 🔥
陪你重新連結胸口的那團光，找回你的力量、自信與熱情。

在這段冥想中，你會：
🌬️ 以呼吸沉澱自己，放下緊繃、懷疑與疲憊
🔥 看見胸口那團小火焰，感受它微微閃爍、安靜而堅定
✨ 透過吸氣讓火焰變亮，透過吐氣讓溫度流遍全身
💛 讓火焰提醒你：你的力量一直都在，你值得發光

無論你正在面對生活、工作或情感上的不確定，
這段冥想都能陪你回到最真實、有能量的自己，
讓內在的火焰再次被點燃，溫暖你、支持你、照亮你。

🪷 祝福你，在每一次呼吸裡，都能點亮自己的光，穩定而強大 ✨🔥🧡


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📌 布丁の男朋友 | Andy 賴葉軒

✨ 本集重點一次掌握：
▍那些講了一百次還想再說的故事 🗣️😆
・重複講故事，其實是一種親密感 💕
・喝酒能放鬆話匣子，但記得理性飲酒 🚫開車
・百齡罈登場瞬間，氣氛瞬間升級 🍶😆

▍健身房社交觀察 💪🏋️‍♀️
・烤箱、SPA、蒸氣室不只是運動，也是情報收集站📡
・阿姨們的日常、股票投資小故事，感覺就像跟大家同樂

▍社區小劇場 🎭
・阿姨 A & B 的「陪伴」爭議，反映社區文化與代際關係
・每個人角度都有道理，開放式話題好聊又有討論性

▍國際小插曲 🌍
・Andy 在泳池酒吧英文「E」到不行，用 Cheers 化解尷尬🥂

▍投資小提醒 💹
・分享別人經驗，投資有風險，千萬別隨意跟風

🌼 生活小故事也能療癒心💖
百齡罈加持的餐桌故事，一起笑看那些會心一笑的小日常🤣✨


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📌 布丁の好朋友 | 琪妮
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✨ 本集重點一次掌握：

▍異國婚姻的浪漫與現實 🌍💍
・從跨文化相遇，到生活差異的磨合
・語言、家庭觀、價值觀的落差該怎麼消化？
・菜都「熟的」要小心？！文化飲食的反差趣事 🍲😆

▍完美伴侶清單 ✨📝
・琪妮分享她如何透過「顯化清單」遇見現在的先生
・原來清單不只是願望，而是能量的調頻
・布丁也聊到自己寫清單、許願月老的親身經驗💌

▍顯化的關鍵心法 🌈🪞
・寫清單前，一定要問自己：「我真的準備好愛與被愛了嗎？」
・字句要正向！宇宙不懂「不要」兩個字 🙅‍♀️
・琪妮親身示範：「Never Say Never」的宇宙幽默法則

▍吸引力法則的實踐 💫❤️
・「你成為什麼樣的人，就會吸引什麼樣的伴侶」
・改變不是為了誰，而是提升自己的能量頻率
・布丁和琪妮一起聊——當靈魂頻率對了，愛自然會出現
・愛情不是挑選，而是對頻
・真實的幸福，來自「願意相信」與「持續成長」

🌸 愛是一場靈魂的顯化練習
當你願意看見自己的渴望，並勇敢地對宇宙說「我準備好了」，
那個最合拍的人，就會在剛剛好的時刻走進你的生命。💖


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中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！

挺你所想！與你一起生活的銀行

即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！

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✨ 天蠍男戀愛真相大公開｜歡迎天蠍男的另外一半「小咩」登場 ✨
（曖昧1個月）交往8年、結婚3年到現在總共 11 年
小咩親曝天蠍老公的戀愛底牌🦂💋
那些神祕、性感、愛到骨子裡的瞬間——都是真的嗎？一起來挖掘💫

💌 戀愛初期
從曖昧到交往只花一個月！閃電戀愛卻一路穩到婚姻 🥹
外表酷、內心超深情 💞
不愛甜言蜜語，卻用行動證明「你是唯一」💍
天蠍式浪漫：誠實、直接、有點壓迫又讓人心動🔥

💭 天蠍的愛情溫度
身體接觸是安全感來源 🫶
愛得深、也容易吃醋 🥴
常常表面冷靜、內心小劇場開滿格🎭
金牛女的小劇場 vs. 天蠍男的沉默＝誤會製造機⚡

⚡️ 婚姻11年還在學的事
熱戀不代表穩定，穩定才是真愛考驗💗
學會在「太黏」與「太疏」中找到呼吸空間🫧
金牛與天蠍的默契秘訣：不逃避、願意磨合🌙

🙊 冷戰與和好
天蠍男不說話＝正在整理情緒🌀
和好密碼不是道歉，而是默默做出行動💪
金牛女的招數：先穩住情緒，再打開話題✨

💍 相處之道：愛要深、也要鬆
想和天蠍男長久，就別怕被看透 👀
他要的不是完美，而是真實❤️
金牛的溫柔＋天蠍的專注＝長跑型靈魂伴侶🏃‍♀️💫

👉 你也和天蠍男談過戀愛嗎？
留言告訴布丁～你的天蠍是哪一種？🔥

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你是否偶爾覺得內心孤單，或想好好和自己和解，給自己溫柔與接納？

布丁特別準備了 《照見內在小孩冥想》 🎭
陪你走進內在的安全花園，遇見那個一直陪伴你的自己，給予愛與擁抱。

在這段冥想中，你會：
🌬️ 透過呼吸沉澱自己，釋放緊繃與疲憊
🌈 想像一個安全、溫暖的空間，感受被守護與接納
👶 遇見你的內在小孩，觀察他的情緒與狀態，不急著改變
💖 伸出手擁抱、承接內在小孩，感受完整與溫暖的連結
無論你正在面對生活、工作或情感的挑戰，
這段冥想都能陪伴你，讓你與內在小孩和解，感受到被愛與安全。

🪷 祝福你，在每一次呼吸裡，都能擁抱自己，溫暖而完整 🧡


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 ・從理工男到法律專家，背後故事好奇又神奇 ✨

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▍布丁的商標烏龍趣事 🤣💫
 ・親身經驗爆料：「我以為我申請成功，其實連錢都還沒繳！」

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🎤 本集勘誤：《布丁好朋友》成立於 2021/09/16 💫

✨ 本集重點一次掌握：
▍ 閒聊的小布丁 🎙☕️
・原本要去宮古島，結果被宇宙「留了下來」🌊
・沒有來賓、沒有腳本，只有布丁和你輕輕聊聊天 💬
・回顧節目一路的成長：從衣櫃錄音到錄音室 🪞
・聊生活、聊感受，也聊「心想事成」的魔法 ✨

▍ 節目幕後與心路 🌷
・感謝每一位聽眾、來賓與幕後夥伴的支持 💖
・特別感謝 Ricky 幕後靈魂夥伴和貴人們 🧡
・節目一路走來，從初心、迷惘到重啟的心路歷程 🌱
・尋找來賓的挑戰、十二星座系列的掙扎✡️

▍ 身心靈與信念 🌈💫
・「心口合一 ，才會輕鬆自在」說的話與心的方向一致 💖
・相信自己值得好事發生，就是最強的力量 🔮
・「大道至簡」——現在的生活目標，也是靈性的根本 🌻
・學會與身體對話、保持愉悅，才是最真實的療癒 💗
・當心平靜時，宇宙自然會回應你的頻率 🌌

▍ 想讓布丁好朋友持續陪你每個禮拜五嗎？🌟
・🎧 收聽每一集布丁好朋友並留下五星好評
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用LINE Pay 支持布丁，讓節目更長長久久！
・📬 節目合作 / 故事分享：歡迎私訊或填表單聯繫我 🌸

🤎🤍🩶🖤💜💙🩵💚💛🧡❤️🩷
有時最真誠的閒聊，就是一場心的療癒。
✨ 感謝你在這裡，一起長大、一起閃閃發光 ✨
讓我們「心口合一， 輕鬆自在」
🤎🤍🩶🖤💜💙🩵💚💛🧡❤️🩷


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✨ 本集重點一次掌握：
▍ 蒼月喵 🌙💻
・從日常創作開始接觸 AI，越玩越上癮 ✨
・AI 變成工作與靈感的重要夥伴 🎨🤖
https://www.instagram.com/ncueaul.ai.artist/
https://www.instagram.com/pennyaulaultalk/
https://www.instagram.com/ncueaul/

▍ AI 工具大揭密 🚀💡
文本生成：ChatGPT、Claude、Google AI（主旨稿生成）、GPTs 小機器人
圖像生成：MidJourney (MJ)、Stable Diffusion
影音生成：VO3/VO2（Google）、Suno（音樂）、Clean（影片）
簡報/設計：Gamma（簡報）、Canva（設計、美編）

▍ AI 花費與價值 💰⚖️
・蒼月喵：尊重專業，願意付費支持好工具 💪
・但付費≠萬能，要懂得設定目標與調整方向 🎯
・「AI 是工具，不是魔法，懂用的人才是關鍵！」🌟

▍ AI與人類的未來 🌍🤖
・如果我們本身就是上個時代的「AI」呢？🌀
・AI 未必取代人類，而是擴展人類的能力與想像力 ✨
・蒼月喵相信：未來是「人機共創」的時代 💫

▍ 被AI取代，還是不會用AI被取代？🧩
・布丁：「不懂AI的人，未來可能連起跑都沒有！」🏁
・蒼月喵：「AI不是敵人，是超能力！」💪
・懂得結合創意與AI，才是真正的新時代人才 🌈

▍ 想跟蒼月喵學AI 🧙‍♀️💻
・可以在 IG、YouTube 搜尋「蒼月喵」🌙
・定期分享AI工具教學、創作應用與趨勢分析 🚀


⚡️ 讓AI成為你靈感的延伸，不是取代，而是升級！
一起開啟屬於你的創造宇宙吧 💫💖



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✨ 天秤男戀愛真相大揭密｜歡迎天秤男的另外一半「喬喬」 ✨
交往 1 個月，喬喬揭開天秤男的戀愛「小心機」💌
到底甜蜜背後藏了什麼秘密？跟著我們一起看 👀
希望大家聽完也能回到青春戀愛的悸動 💖

💌 戀愛初期
尊重對方時間：不會強迫你一直回訊息 ⏰
貼心小舉動：接送、送小禮物、製造驚喜 🎁🚗
理性又猶豫：選擇困難症 + 超講禮貌 🧐
曖昧試探：會觀察你是不是同樣用心回應 💌

💭 粉紅泡泡的秘密
熱戀期專一：雖然不戀愛腦，但會用行動照顧你 💕
小浪漫滿分：帶你去新奇地方、偶爾情話滿天 ✨
尊重界線：給予空間，也需要被愛和肯定 💖

🩷 相處之道
交往天秤男 = 專一但需要理解 💪
明確表達需求：讓對方知道你的界線 📝
浪漫也需要溝通：偶爾一起設計小驚喜 🎁
最重要：愛自己、先把自己放第一 💖

👉 你也覺得「天秤男貼心又猶豫」嗎？或是想平反你的天秤男？
留言讓布丁知道吧～
期待一年後再和喬喬聊聊天秤男的變化🤍

💉 預防針時間：本節目一貫秉持閒聊原則～星座觀察、戀愛見解、角色劇情都完全是主觀分享，請好朋友們斟酌服用、不要太認真😂

🙌🏻（乾爹乾媽招募中，持續進行ing～）🙌🏻


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🍂 秋天的開端
你是否感覺到心有點浮動，或在轉換的時節裡缺少安全感？

布丁特別準備了 《穩定之根冥想》 🌳
陪你在秋季扎根，連結大地的力量，
找到內在的安定與支持，讓自己更有力量前行。

在這段冥想中，你會：
🌬️ 透過呼吸沉澱自己，放下緊繃與不安
🌿 身體掃描，感受大地溫柔的承托
🌳 想像腳底生出根，與土地深深連結
💪 在心中種下安全、穩定與力量的信念

無論你正在面對學業、工作，或生活的新挑戰，
這段冥想都能陪伴你，穩穩地站在自己的土地上。

🪷 祝福你，在每一次呼吸裡，都能汲取大地的力量，安定而踏實。 💛



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📌 布丁の好朋友 | 🎼 音樂與教學心聲 🎤 Penny
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✨ 本集重點一次掌握：

▍ Penny 老師 👩‍🏫
・音樂教學快 10 年，從幼兒到成人都能教 🎹🎤
・聲樂、鋼琴都有，還帶過合唱團，舞台經驗豐富 👭🎼

▍音樂成長與家庭背景 👧🎵
・出生於音樂氛圍濃厚的家庭，三個小孩都走音樂路 💓
・從小學習音樂課程、比賽，到國中音樂班，研究所一路學到專業 🎻
・Penny 最喜歡人的聲音，聲音是最原始又隨身的樂器 🎶✨

▍生活裡的音樂小趣事 😂💖🎶
・布丁男友的「迷之自信音癡」 🐻🎤
・人人都能在音樂裡找到自己 🎶💎

▍ 學生教學與課堂趣事 👶🎼
・小學生從三年級開始學音樂，教材活潑有趣 ✨
・重視孩子探索與自我發現，不只追求技術或成績
・老師-家長-孩子三角支持，還用獎勵與分組激發練習動力
・課堂活潑又有規矩 💖
・數位與 AI 工具輔助學習 🤖🎶

▍課堂氛圍與紀律 🎼✨
・活潑有趣，但必要時嚴格要求遵守規矩 👀
・強調尊重與默契，安靜與專注聆聽是基本要求 💖

🌸 每個人都有獨一無二的聲音 🌸
唱得完美不是重點，用心唱，就是最美的音樂 💖🎶


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✨ 處女男戀愛真相大揭密｜歡迎處女男的另外一半「Coco 」 ✨
交往 4 年＋結婚 4 年，Coco 揭開處女男的戀愛「套路」💌
到底甜蜜背後藏了什麼秘密？跟著我們一起看 👀

💌 戀愛初期

• 追求期超貼心：請吃飯、送小禮物、切水果 🍊🎁
• 付出帶試探：會觀察你是不是也願意回應 💌
• 理性篩選對象：不是隨便交往，而是挑對的人 🧐
• 交往條件明確：喜歡出去玩、不喜歡被黏 🏞️

💭 粉紅泡泡的秘密

• 初期浪漫滿分：情話、親密舉動、帶去新奇地方 💕
• 婚後坦承：浪漫是「ㄍㄧㄥ出來的」😅
• 交往前後落差大 ⚡

⚡️ 順位大洗牌

• 一開始都是Coco為優先順位
• 熱戀約 2 年後，處女男漸漸把自己順位放回第一 位
• 初期起爭執，一開始覺得「他好會講道理」
• 後來只覺得：「這吵法根本無限循環！」

🙊 和好招數

• 處女男從不道歉 🚫
• 隔天直接「裝沒事」找話題破冰
• 最後再談：兩人各退一步，算是落幕 🎭

💍 相處之道：沒有回頭路，但可教化

• 與處女男交往 = 沒有回頭路 🚫
• 決斷力要夠：既然嘗試，就勇敢向前 💪
• 禮物挑選有技巧：符合藍圖、能炫耀 🎁
• 最重要：愛自己、先把自己放第一 💖

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📌 布丁の好朋友 | 農曆七月生活指南 琪妮
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✨ 本集重點一次掌握：

▍靈體真的「比較多」？ 🌫️👻
・琪妮回台後的敏感轉變：二十年不在台灣，七月能量特別「熱鬧」
・什麼叫做「氣息不同」？人為什麼會感受到？

▍禁忌的日常影響 🧺🌙
・七月真的不能曬衣服嗎？
・這些習俗背後，原來都是集體淺意識？

▍能量世界的「保護罩」 🔮🛡️
・琪妮親身經歷：在家設下結界，感受靈體進出的瞬間
・面對這些狀況，她怎麼保持平衡與心安？
・布丁與👻飄飄最接近的故事

▍「熱鬧」的七月氛圍 🎐👥
・鬼月為何被形容為「靈體聚集」？
・其實不只是恐怖，而是一種生命共存

▍筆仙與靈異遊戲 ✍️😨
・布丁與琪妮聊到「筆仙」回憶
・現在的小朋友是透過什麼接觸靈性呢？
・從能量角度來看，參與背後的風險是什麼？

▍安心小撇步 💖🪷
・心裡毛毛的時候，最簡單的安心方式是什麼？
・用尊重與慈悲的角度理解七月
・堅定自己的內心最重要

🌼 堅定自己，就是最好的護身符
當我們理解文化、能量與故事，就能自在安心地度過七月，
甚至用全新的角度，感受「特別熱鬧」的這個月份 🌸


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夏天的尾聲☀️
你是不是感覺到一點疲憊、焦慮，甚至無法完全放鬆？

布丁特別準備了 《重啟呼吸冥想》 🎐
陪你一起重啟自己，釋放不再需要的能量，
讓光與呼吸清理全身，讓情緒、壓力都得到安放😌

在這段冥想中，你會：
🌬️ 透過呼吸重啟身心，吹走夏日的燥熱與煩悶
🌟 借由光的掃描，清理累積的壓力與不安
⚖️ 深層放鬆，重新連結內在平衡
🌱 在心中種下新的信念，迎接自己全新的能量

無論何時，
這段冥想都能承接住你，
你就是自己最好的夥伴。

🪷 祝福你，在每一次呼吸裡，都能重啟最真實的自己。 💐


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✨ 本集重點一次掌握：
▍收納師的誕生 📦🌱
・小妡分享從原本工作轉職，如何一步步把「整理收納師」變成事業
・「妡式生活」品牌的起源故事，居然是被迫開公司？

▍最常被問到的收納困惑 🤔🧺
・現場或私訊裡，大家最愛問的問題大公開
・有趣、好笑又真實的收納日常

▍囤積 vs 斷捨離 🗑️✨
・「以後會用到」的心態該怎麼破？
・小妡的溫柔勸退法＋實用技巧

▍療癒與混亂並存的收納故事 🌀💖
・最讓人能量滿滿的療癒案例
・遇過最混亂的空間，第一反應竟然是…？
・整個過程最貴的居然是「垃圾」？！

▍收納也是心理整理 🧠🌿
・整理不只是外在空間，更是內在情緒的調整
・案例分享：收納後，屋主人生的重大轉折

▍科學的盡頭是玄學 🔮🏠
・整理過程會不會考量風水？
・小妡怎麼看「空間能量」與居住舒適度的關係

▍成為整理師之前你要知道的事 📚🛠️
・入行必備技能＆工具推薦
・整理師的薪水與現實挑戰

🌼 乾淨的房間，不只是視覺舒服，更能讓心靈鬆一口氣。
把空間整理好，就是在為自己創造新的呼吸與能量 🌸


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🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️
企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen
聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo
🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/
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