Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/a1/b5/7c/a1b57cb6-5c79-89e6-5287-ff55172976db/mza_6873306422852415885.jpg/600x600bb.jpg
アドベンチャーの窓
たけぷー&あすか
114 episodes
2 days ago
持久系スポーツの雑談ポッドキャスト。 超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどについて話します。 たけぷーとあすかの2人がいろいろな雑談をします。 チラッと聴いてみてください。新たな発見や気づきがあるかも。 オープニング曲 Soft_Day by PeriTune
Show more...
Running
Sports
RSS
All content for アドベンチャーの窓 is the property of たけぷー&あすか and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
持久系スポーツの雑談ポッドキャスト。 超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどについて話します。 たけぷーとあすかの2人がいろいろな雑談をします。 チラッと聴いてみてください。新たな発見や気づきがあるかも。 オープニング曲 Soft_Day by PeriTune
Show more...
Running
Sports
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/39105030/39105030-1695567148902-733b9e5cef44a.jpg
#106 胃腸トラブルの話
アドベンチャーの窓
1 hour 11 minutes 31 seconds
1 month ago
#106 胃腸トラブルの話

ウルトラマラソンなどで経験したランナーも多い胃腸トラブル。私もとても悩まされています。そんな胃腸トラブルについて話をします。たけぷーのゆる~い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。


【トピック】

胃腸トラブルの悩み、発症のタイミング、胃腸トラブルの原因、脱水と高濃度飲料、その他の原因と対策、H2ブロッカー、ガットトレーニング、現実的な訓練方法、水分補給と準備、低フォドマップ食、塩分喪失量の分析、塩分補給の必要性、麺つゆの活用、低ナトリウム血症、塩分戦略の成功、症状発生時の対処法、摂取可能な食品、コーラの使用経験、精神的な対処法、体脂肪燃焼の可能性、今後のトレーニング、練習でのコーラ補給、炭酸の抜き方募集


【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやX(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で!


【参考】

2年前に同じテーマで話をしています。

#005 胃腸トラブルの話

アドベンチャーの窓
持久系スポーツの雑談ポッドキャスト。 超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどについて話します。 たけぷーとあすかの2人がいろいろな雑談をします。 チラッと聴いてみてください。新たな発見や気づきがあるかも。 オープニング曲 Soft_Day by PeriTune