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心をほぐすラジオ
幸あれこ
1320 episodes
2 days ago
˚.꒰ 博多弁で+1mm人生を進める心理学 ꒱.˚  ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 
✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ&ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪ あなたの大切な人にも届きますように! キミに幸あれ❀´-  
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Episodes (20/1320)
心をほぐすラジオ
「やらかした」と思った日に聞いてほしい話

今回は、「恥すかしい経験」を希望に変える心理学の話です🧸🫧


˚.꒰   博多弁で+1mm人生を進める心理学  ꒱.˚ 


✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます

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・フリーアナウンサー歴11年

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いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


あなたの大切な人にも届きますように!

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▼ 【話し方改善メソッド】50人を分析してわかった「9割の人がやっている間違った話し方7選とその解決策」


https://note.com/sachiareko/n/n2aec9e47edc5


【初出版kindle本】

▶︎「現役フリーアナウンサーから学ぶ!やってはいけない話し方10選 〜伝わらない話には共通点があった!〜」

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6 days ago
12 minutes 40 seconds

心をほぐすラジオ
【その読み方、甘くない?】ニュートンのちょっと引くレベルの読書術3つ

今回は、偉人ニュートンのヤバい読書術について話してます🧸📚


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1 week ago
12 minutes 33 seconds

心をほぐすラジオ
【人のせいにしていい】心が折れたときに必要な「ギプス期間」の話

今回は、リスナーさんからのご質問に回答する形で話しています🧸🫧

質問「ある大人の言葉でプライドが傷ついたことをきっかけに、子どもが学校に行かなくなりました。どんなふうに向き合えばいいのでしょうか?」

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2 weeks ago
14 minutes 26 seconds

心をほぐすラジオ
【休んでるつもりで残業してる】あなたを救う「モミの木メンタル」

今回は「本当の休み方」を教えてくれるモミの木の生存戦略について話してます🧸📚


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3 weeks ago
14 minutes 15 seconds

心をほぐすラジオ
【静かに勝つ力】孫子に学ぶ!自分を乱さない5つの戦術

今回は、自分を静かにコントロールするための「孫子の兵法」の教えを紹介してます📚☕️


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1 month ago
18 minutes 38 seconds

心をほぐすラジオ
「続かない人」が続く人になる3つの習慣スイッチ

今回は、夢や目標を叶えるために必要な習慣術について話してます〜!🧸🫧


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12 minutes 54 seconds

心をほぐすラジオ
第一印象って、まじでアテにならん!禅が教える「先入観の外し方」

今回は、心が軽くなる禅語「悟無好悪」について話してます🧸🌱

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1 month ago
10 minutes 56 seconds

心をほぐすラジオ
それ、無視してOK!「情報疲れ」から自分を守る3つの方法

今回は、現代を生き抜くために必要なメディアリテラシー、SNS疲れ対策について話してます🧸🫧


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15 minutes 30 seconds

心をほぐすラジオ
我思う、ゆえに我ゴロゴロする。デカルトが実践した「考える休み方」

今回は、哲学者デカルトの意外な習慣術について話してます🧸📚


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2 months ago
11 minutes 11 seconds

心をほぐすラジオ
「許しても、信頼しなくていい」傷ついた心を軽くする考え方

今回は、「許せない」感情との向き合い方について話してます〜!🧸🫧


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2 months ago
14 minutes 4 seconds

心をほぐすラジオ
がんばってるのに夢が叶わない人が、ついやってること。

今回は、夢を叶えるために「絶対にやってはいけない」ことについて話してます🧸🫧


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2 months ago
12 minutes 15 seconds

心をほぐすラジオ
【他人の目が気になるあなたへ】老子が教える、心がラクになる5つの考え方

今回は、心が軽くなる老子の教えを紹介しています〜!🧸🌱

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2 months ago
20 minutes 26 seconds

心をほぐすラジオ
【恐怖の正体】挑戦が怖い…そのブレーキを外す「3つの攻略法」

今回は、挑戦するときに出てくる「怖い」感情への対処法について話してます🧸✨


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3 months ago
17 minutes 38 seconds

心をほぐすラジオ
しっくりこない自分へ。人生が動き出す「変化のサイン」の見つけ方

今回は、おすすめの禅語を一つ紹介しながら「人生が動き出すヒント」について話しています🧸🫧


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3 months ago
16 minutes 47 seconds

心をほぐすラジオ
超成果を出す人が密かにやっている「3つのズルい習慣」

今回は、科学的に証明されている「成果を出す習慣術」について話してます〜!🧸📚


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心をほぐすラジオ
「気にしすぎ」で落ち込む人へ。優しさを武器に変える3つの方法

今回は、HSP繊細さんの「気にしすぎ対策」について話してます〜!🧸🫧


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▼ 【話し方改善メソッド】50人を分析してわかった「9割の人がやっている間違った話し方7選とその解決策」


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【初出版kindle本】

▶︎「現役フリーアナウンサーから学ぶ!やってはいけない話し方10選 〜伝わらない話には共通点があった!〜」

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3 months ago
15 minutes 15 seconds

心をほぐすラジオ
ベートーヴェンのヤバすぎる習慣術3選【天才の秘密】

今回は、偉人ベートーヴェンの天才的な習慣術について話してます🎹✨


˚.꒰   博多弁で+1mm人生を進める心理学  ꒱.˚ 


✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます

✿ 悩みを味方にする思考法

✿ 今日から使える心理学・脳科学


・ICF認定プロコーチ

・フリーアナウンサー歴11年

・SNSの仕事歴4年

・メンタルケアカウンセラー

・ケアストレスカウンセラー

・メディカルハーブコーディネーター

・ハーブ&ライフ コーディネーター

・漢方コーディネーター

・薬膳調整師



いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


あなたの大切な人にも届きますように!

キミに幸あれ❀´-  



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3 months ago
13 minutes 4 seconds

心をほぐすラジオ
周りの声に揺さぶられない最強メンタルの作り方【クログルミの秘密】

今回は、木のクログルミに学ぶ「最強メンタル」をつくるコツについて話してます🌳✨


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4 months ago
16 minutes 19 seconds

心をほぐすラジオ
その競争、本当に必要?ラットレースから降りる3つの方法【老子の教え】

今回は、心が軽くなる「老子の教え」について話してます〜!🌱🫧


 ˚.꒰   博多弁で心がふわっとなる心理学  ꒱.˚ 

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いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪


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4 months ago
17 minutes 57 seconds

心をほぐすラジオ
「人生このままでいい?」と思ったら試してほしい3つのこと

今回は、人生迷子のときの対処法について話してます〜!🧸🫧


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15 minutes 16 seconds

心をほぐすラジオ
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