大家是否有過對於某些事情，沒有達到自己的要求時就感到焦慮的經驗? 一開始CHA分享了自己以前因為口腔衛生習慣不佳，因而蛀牙且需要植牙、做牙橋的程度，但那些費用對於當時還是學生時期的他是筆大數目，得依靠父母才能治療，因此讓他對父母感到有些愧疚，也因為有了這些經驗，讓CHA從那時起就有了飲食後必定要刷牙+使用牙線的習慣，一但飲食後沒有做口腔清潔，就會讓他產生莫名的焦慮 或許在旁人看來，只要當天睡前有做好完整的口腔清潔，就不太會有口腔衛生的問題，但是對CHA來說，這件事情並非只有衛生的層面，是他在這件事情上有深刻印象的經歷，導致了不同的心理影響 有時候我們會對於他人某種習慣或是堅持感到困惑，但其實每件事情都不是單一的問題所造成的，或許多了解對方的想法，就能知道他的習慣、堅持是怎麼產生的，當他因為無法達到自我要求而產生焦慮時，也能多一個面向去緩解他的不安，避免兩人陷入更糟的情境! - 魚米之襄是一個由四位喜歡聊天的魚、小米、阿光(小米的老公)、CHA所組成的Podcast節目，內容除了分享生活上的大小事，也有對於人際關係、自我成長的探討，陪伴大家一起成長! -- Hosting provided by SoundOn