小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cla9rp65z064j01u97f2lcdrv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cla9rp65z064j01u97f2lcdrv/comments

本集內容
1.   社交恐懼症的分類和檢測方式：詳細版。
2.   如何克服社交恐懼症呢？
3.   跟社交恐懼症有關的芳香處方，一定要來試試看！
(1) 更快樂幸福感，調節血清素及多巴胺分泌的芳香處方
佛手柑+檸檬+薰衣草+迷迭香。
(2) 你是安全的，幫助建立社恐空間及保護感的芳香處方
冷杉+檸檬香茅+茉莉+岩蘭草。
※特別說明：節目中的所有芳香處方，都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的，實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助，若有病痛請務必就醫，以策安全喔。
 
本集參考內容：
社交恐懼症檢測表
「李氏社交焦慮量表(LIEBOWITZ SOCIAL ANXIETY SCALE)」：https://nationalsocialanxietycenter.com/liebowitz-sa-scale/
 
音樂：
我們不害怕 Alex-Productions | https://onsound.eu/
https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/契約.en_US
 
 
網頁：
1.2022臺灣兒少網路社交行為暨社群恐慌(FoMO)現象調查：https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2331
2.WIKI-社交恐懼症：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%81%90%E6%87%BC%E7%97%87
3.你是害羞還是生病？3個問題測量你是不是社交恐懼症患者：https://heho.com.tw/archives/20267
4.Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness：https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness
5.社交恐懼症狀測驗，如何克服社交恐懼？原因治療一次看：https://www.commonhealth.com.tw/article/88450
6.社交恐懼症有解！認識並勇敢擊退它：https://helloyishi.com.tw/mental-health/healthy-relationships/what-is-social-anxiety-disorder/
7.WIKI-Social Anxiety Scale：https://en.wikipedia.org/wiki/Social_anxiety_disorder  
 
歡迎許願想聽什麼~讓星羽好好研究XD
 
⭐️植物精靈療癒諮詢/精油問事/潛意識香氣分析⭐️
預約聊聊、課程邀約請私訊星羽🧚🏻‍♀
 
你是否會覺得不開心，卻不知道為什麼呢？
你是否不喜歡，滿滿負面能量的自己呢？
你是否覺得奇怪，為什麼不好的經驗一直重複發生呢？
我們的心中，會不知不覺累積情緒和壓力，透過潛意識香氣分析，讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題，再透過植物精靈的支持和陪伴，慢慢平衡，回到最自在開心的自己😊
回饋社會期間活動開跑，目前諮詢費用每小時僅200元！（若經濟許可並覺得有幫助，可額外捐款慈善單位100元，一起幫助需要的人積福❤️）
還可另訂做專屬於妳，植物精靈及天使加持的芳香療癒小物！🧚🏻‍♀
沒事多聊聊，多聊聊沒事。
 
星羽的幸福小宇宙
粉絲頁：https://www.facebook.com/etoileailier
IG：https://www.instagram.com/qvicky0528/
Podcast：https://open.firstory.me/user/cla9rp65z064j01u97f2lcdrv/platforms