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星羽的幸福小宇宙
星羽
56 episodes
9 months ago

HI~我是你的植物精靈療癒師,星羽❤️
幾年前,我難過到想跳樓,植物精靈和花精幫助了我,陪伴我,一點一滴的改變。
現在,我想透過自己感受過的療癒,和植物精靈跟天使一起陪伴著你,一起走入自己內心,更自在,更快樂❤️
讓說故事的人星羽,帶著你一起前往幸福小宇宙吧!

星羽的幸福小宇宙
粉絲頁:https://www.facebook.com/etoileailier
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All content for 星羽的幸福小宇宙 is the property of 星羽 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

HI~我是你的植物精靈療癒師,星羽❤️
幾年前,我難過到想跳樓,植物精靈和花精幫助了我,陪伴我,一點一滴的改變。
現在,我想透過自己感受過的療癒,和植物精靈跟天使一起陪伴著你,一起走入自己內心,更自在,更快樂❤️
讓說故事的人星羽,帶著你一起前往幸福小宇宙吧!

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Episodes (20/56)
星羽的幸福小宇宙
#56【健康散聊】我的疤痕長得像肥蟹!?蟹足腫,你可能不了解,但常見的疤痕問題,記得細心照顧預防,最後面還有芳療建議喔~

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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cla9rp65z064j01u97f2lcdrv/comments

本集內容
1.   節目前的小閒聊:星羽終於回來啦~
2.   疤痕及蟹足腫形成的原因
3.   蟹足腫VS. 增生性疤痕
4.   蟹足腫的成因及西醫治療方法
5.   如何預防蟹足腫產生
6.   中醫解釋下的蟹足腫
7.   蟹足腫適合的芳香療法
(1) 從結締組織不正常增生處著手
(2) 從傷口組織導致的不舒服感著手
(3) 從心靈層面的焦慮和不開心著手
 
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
 
音樂:
 You are free to use Bright Morning music track in your non-commercial multimedia project (online videos, websites, animations, etc.) as long as you credit Mixaund with a link to his website.
https://www.free-stock-music.com/mixaund-bright-morning.html
 
網頁:
網頁:
1.   蟹足腫:您可能不瞭解但常見的疤痕困擾 / https://epaper.ntuh.gov.tw/health/202402/project_2.html?utm_source=%E8%B6%85%E9%80%A3%E7%B5%90&utm_medium=%E9%9B%BB%E5%AD%90%E9%83%B5%E4%BB%B6&utm_campaign=%E9%9B%BB%E5%AD%90%E5%A0%B1%E7%99%BC%E5%A0%B1%E6%A9%9F?utm_source=%E8%B6%85%E9%80%A3%E7%B5%90&utm_medium=%E9%9B%BB%E5%AD%90%E9%83%B5%E4%BB%B6&utm_campaign=%E9%9B%BB%E5%AD%90%E5%A0%B1%E7%99%BC%E5%A0%B1%E6%A9%9F
2.   蟹足腫是什麼?如何治療與預防?醫師圖文完整說明 / https://www.medpartner.club/keloid-hypertrophic-scars-treatment-prevention/amp/
3.   蟹足腫是什麼?如何消除?蟹足腫體質判斷,治療治療5方法及預防一次整理 / https://www.healthnews.com.tw/article/61090 
4.   【蟹足腫】是什麼?成因和消除方法有哪些? / https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E8%9F%B9%E8%B6%B3%E8%85%AB/
5.   什麼是蟹足腫?疤痕增生的原因、預防和治療 / https://helloyishi.com.tw/skin-health/skin-diseases/keloid-the-symptom-that-ruin-your-beauty/ 
6.   治蟹足腫要講體質?中西合璧提升治療成效 / https://genesis-surgery.com/%E8%9F%B9%E8%B6%B3%E8%85%AB%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A5%BF%E9%86%AB%E7%B5%90%E5%90%88%E6%B2%BB%E7%99%82/ 
7.   【疤痕】蟹足腫治療大百科(三):全身系統性治療 / https://www.stheadline.com/columnists/lifestyle/501289796/%E7%96%A4%E7%97%95%E8%9F%B9%E8%B6%B3%E8%85%AB%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%A4%A7%E7%99%BE%E7%A7%91%E4%B8%89%E5%85%A8%E8%BA%AB%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E6%80%A7%E6%B2%BB%E7%99%82
8.   蟹足腫好發於陰虛濕熱體質者 / http://tmh.sheigo.tw/column/view/11 
9.   除疤|預防蟹足腫要戒1類食物 1簡單習慣可顯著改善疤痕 / https://www.stheadline.com/columnists/lifestyle/501293224/%E9%99%A4%E7%96%A4%E9%A0%90%E9%98%B2%E8%9F%B9%E8%B6%B3%E8%85%AB%E8%A6%81%E6%88%921%E9%A1%9E%E9%A3%9F%E7%89%A9-1%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%8F%AF%E9%A1%AF%E8%91%97%E6%94%B9%E5%96%84%E7%96%A4%E7%97%95
圖書:
 
歡迎許願想聽什麼~讓星羽好好研究XD
 
⭐️植物精靈療癒諮詢/精油問事/潛意識香氣分析⭐️
預約聊聊、課程邀約請私訊星羽🧚🏻‍♀
 
你是否會覺得不開心,卻不知道為什麼呢?
你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
我們的心中,會不知不覺累積情緒和壓力,透過潛意識香氣分析,讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題,再透過植物精靈的支持和陪伴,慢慢平衡,回到最自在開心的自己😊
回饋社會期間活動開跑,目前諮詢費用每小時僅200元!(若經濟許可並覺得有幫助,可額外捐款慈善單位100元,一起幫助需要的人積福❤️)
還可另訂做專屬於妳,植物精靈及天使加持的芳香療癒小物!🧚🏻‍♀
沒事多聊聊,多聊聊沒事。
 
(heart)星羽的幸福小宇宙
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#芳療 #精油 #幸福 #情緒芳療 #精油問事 #植物精靈療癒諮詢 #精油洞悉卡 #專業美國NAHA芳療師 #HBC情緒芳香療師 #專業精油洞悉諮詢師 #星羽的幸福小宇宙 #星羽的芳聊小宇宙 #星羽的芳療小宇宙 #你的植物精靈療癒師



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1 year ago
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星羽的幸福小宇宙
#55【幸福黑白聊】不管什麼錯誤都習慣先怪自己?父母的習慣性自責可能影響小孩?這集節目來聊聊「習慣性自責」(下),最後還有提升自信不內耗的芳香處方喔!

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:踏上自我覺察的路。
2.   該如何扭轉「習慣性自責」呢?
3.   與習慣性自責相關的芳香處方
(1) 放鬆自己,幫助「扭轉觀點」的芳香處方
依蘭依蘭+大花茉莉+迷迭香+山雞椒
(2) 補足自己的氣,不再自我委屈的芳香處方
歐洲赤松+紅桔+乳香+檸檬+岩蘭草
 
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
 
音樂:
Guilt by Schematist | http://www.schematistmusic.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
 
網頁:
1.   總是習慣性的「責怪自己」?你小時候可能經歷過這3種恐懼:https://mamaclub.com/learn/%E7%B8%BD%E6%98%AF%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%80%A7%E7%9A%84%E3%80%8C%E8%B2%AC%E6%80%AA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E3%80%8D%E5%97%8E%EF%BC%9F%E4%BD%A0%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%80%99%E5%8F%AF%E8%83%BD%E7%B6%93%E6%AD%B7/
2.   「他會這樣,是不是我的問題?」下次怪自己前,先判斷「情緒責任」歸屬:https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5098858
3.   「怪別人」或「怪自己」?:https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80407/post/201602200009/
4.   用過度責備緩和歉疚感:習慣性自責有這四種成因與類型:https://www.iiispace.com/2021/03/22/000941/
5.   總是覺得自己不夠好嗎?放過自己吧...日本心理師分析 7 大「罪惡感類型」如何阻礙你的人生!:https://www.bella.tw/articles/novelty/38624
6.   想擺脫罪惡感、不想再自責?「原諒自己」是最重要的起點,否則無法解決問題。:https://www.marieclaire.com.tw/lifestyle/book/46476
圖書:
1.      擺脫「習慣性自責」的47個練習:對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感 / 根本裕幸 / 2019
 
歡迎許願想聽什麼~讓星羽好好研究XD
 
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預約聊聊、課程邀約請私訊星羽🧚🏻‍♀
 
你是否會覺得不開心,卻不知道為什麼呢?
你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
我們的心中,會不知不覺累積情緒和壓力,透過潛意識香氣分析,讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題,再透過植物精靈的支持和陪伴,慢慢平衡,回到最自在開心的自己😊
回饋社會期間活動開跑,目前諮詢費用每小時僅200元!(若經濟許可並覺得有幫助,可額外捐款慈善單位100元,一起幫助需要的人積福❤️)
還可另訂做專屬於妳,植物精靈及天使加持的芳香療癒小物!🧚🏻‍♀
沒事多聊聊,多聊聊沒事。
 
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星羽的幸福小宇宙
#54【幸福黑白聊】不管什麼錯誤都習慣先怪自己?父母的習慣性自責可能影響小孩?這集節目來聊聊「習慣性自責」(上),學會辨別自己的罪惡感情緒吧!

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:星羽1-3月更改節目頻率通知,請多多體諒><
2.   「習慣性自責」的定義和成因
3.   七種罪惡感的介紹,妳覺得他們是必要的嗎?
4.   記得拿紙筆將罪惡感和「重點詞句」記錄下來,對照自己有沒有說相同的話,或相同的感受喔~
 
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
 
音樂:
Guilt by Schematist | http://www.schematistmusic.com
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Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
 
網頁:
1.   總是習慣性的「責怪自己」?你小時候可能經歷過這3種恐懼:https://mamaclub.com/learn/%E7%B8%BD%E6%98%AF%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%80%A7%E7%9A%84%E3%80%8C%E8%B2%AC%E6%80%AA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E3%80%8D%E5%97%8E%EF%BC%9F%E4%BD%A0%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%80%99%E5%8F%AF%E8%83%BD%E7%B6%93%E6%AD%B7/
2.   「他會這樣,是不是我的問題?」下次怪自己前,先判斷「情緒責任」歸屬:https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5098858
3.   「怪別人」或「怪自己」?:https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80407/post/201602200009/
4.   用過度責備緩和歉疚感:習慣性自責有這四種成因與類型:https://www.iiispace.com/2021/03/22/000941/
5.   總是覺得自己不夠好嗎?放過自己吧...日本心理師分析 7 大「罪惡感類型」如何阻礙你的人生!:https://www.bella.tw/articles/novelty/38624
6.   想擺脫罪惡感、不想再自責?「原諒自己」是最重要的起點,否則無法解決問題。:https://www.marieclaire.com.tw/lifestyle/book/46476
圖書:
1.      擺脫「習慣性自責」的47個練習:對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感 / 根本裕幸 / 2019
 
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你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
我們的心中,會不知不覺累積情緒和壓力,透過潛意識香氣分析,讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題,再透過植物精靈的支持和陪伴,慢慢平衡,回到最自在開心的自己😊
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星羽的幸福小宇宙
#53【文藝暢聊】Netflix 排行榜第一,淚光中閃爍著希望的「她和她的她」(下),分享妳不知道的小故事,讓人印象深刻的點,以及是和劇中人物的芳香處方!(有雷)

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本集內容
1.   「她和她的她」女主角英文名字由來故事。
2.   「她和她的她」中,讓人印象深刻及感動的點。
3.   適合劇中角色的芳香處方,這一集的芳香處方時間超精彩,錯過可惜唷!
(1) 適合許瑋甯飾演的林晨曦的芳香處方。
大馬士革玫瑰玫瑰+花梨木+快樂鼠尾草+義大利永久花+苦橙葉+真正薰衣草。
(2) 適合賈靜雯飾演的顏聖華的芳香處方。
茉莉+花梨木+高山杜松+苦橙葉+義大利永久花+歐白芷根。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
 
本集參考內容:
音樂:
Ethereal 88 的黎明昇起 | https://ethereal88.bandcamp.com
由 https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
參考連結
◎小宇 宋念宇 Xiao Yu《破碎的完整 Shattered Fullness》Official Lyric Video — Netflix懸疑影集《她和她的她》主題曲:https://www.youtube.com/watch?v=Fx3449cEohg
◎「這是關於《房思琪的初戀樂園》這部作品,我想對讀者說的事情。」──林奕含 | Readmoo電子書:https://www.youtube.com/watch?v=2p3qyon03Vs



網頁:
1.   WIKI-她和她的她:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%A5%B9%E5%92%8C%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%A5%B9
2.   小宇聲援《她和她的她》 唱出許瑋甯破碎的完整:https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%8F%E5%AE%87%E8%81%B2%E6%8F%B4%E3%80%8A%E5%A5%B9%E5%92%8C%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%A5%B9%E3%80%8B-%E5%94%B1%E5%87%BA%E8%A8%B1%E7%91%8B%E7%94%AF%E7%A0%B4%E7%A2%8E%E7%9A%84%E5%AE%8C%E6%95%B4-070324614.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAKyWiFwC6y-cd0SwFM3scvohiDFraOXsrVp5YUqtrm2Lk-1gN-vfrXpQSaNnhIk_sGt_aWj8xO5f_OpoLhp04P3Vhm9eixR1MMR0lGBwiBzlIIgdjbIWmZGbEcAbKQkHESVNrWwpzzg9VTbwGW_HgJchezn__4D42Jb5wssHnvhp
3.   性侵之後 金鐘編劇溫郁芳:願《她和她的她》帶來更多理解與陪伴:https://www.cw.com.tw/article/5127765?template=fashion
4.   WIKI-林奕含:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9E%97%E5%A5%95%E5%90%AB
5.   WIKI-林奕含事件:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9E%97%E5%A5%95%E5%90%AB%E4%BA%8B%E4%BB%B6
6.   WIKI-房思琪的初戀樂園:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%88%BF%E6%80%9D%E7%90%AA%E7%9A%84%E5%88%9D%E6%88%80%E6%A8%82%E5%9C%92
7.   「記得我可愛的樣子」林奕含逝世5年 9.5萬人狂刷:世界沒有變好:https://www.ettoday.net/news/20220428/2239394.htm#ixzz8KX2bwbwm
8.   《房思琪的初戀樂園》林奕含:寫出這個故事跟精神病,是我一生最在意的事:https://okapi.books.com.tw/article/9557
9.   為什麼沒有任何關於林奕含老公的評價?他了解她的過去,為什麼沒有保護好她?婚姻和愛情為什麼沒能拯救她?:https://www.getit01.com/p20200926565272420/#google_vignette
10. WIKI-林于仙事件:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9E%97%E4%BA%8E%E4%BB%99%E4%BA%8B%E4%BB%B6
11. 說出被上司性侵的經歷後,她跳樓明志——林于仙案後,權勢性侵得到重視了嗎?:https://theinitium.com/article/20220812-taiwan-lin-yuxian-sextual-assult
12. 【權勢性侵】林于仙事件後續與家屬後來怎麼了?:https://newslab.pts.org.tw/video/158
13. WIKI-斯德哥爾摩症候群:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%96%AF%E5%BE%B7%E5%93%A5%E7%88%BE%E6%91%A9%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
14. 什麼是解離症?:https://kb.commonhealth.com.tw/library/431.html
15. 她和她的她》結局解析!7件編導沒有說的劇情隱喻:鴿子為什麼出現,Seher背後故事:https://ningspotlight.com/2022/11/%E3%80%8A%E5%A5%B9%E5%92%8C%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%A5%B9%E3%80%8B%E7%B5%90%E5%B1%80%E8%A7%A3%E6%9E%90%EF%BC%817%E4%BB%B6%E7%B7%A8%E5%B0%8E%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%AA%AA%E7%9A%84%E5%8A%87%E6%83%85%E9%9A%B1/#google_vignette
 
 
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星羽的幸福小宇宙
#52【文藝暢聊】Netflix 排行榜第一,淚光中閃爍著希望的「她和她的她」(上),被狼師性侵的她,然後呢?還有跟這部連續劇相關的兩個社會事件故事!

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本集內容
1.   Netflix 排行榜神劇「她和她的她」,被狼師性侵,然後呢?
2.   「她和她的她」的劇本創作源起及演員卡司。
3.   與「她和她的她」相關的社會故事:《房思琪的祕密花園》作者林奕含。
4.   與「她和她的她」相關的社會故事:權勢性侵受害者林于仙。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
 
本集參考內容:
音樂:
i won’t let anyone hurt you by ikkun (ex. Barradeen) | https://soundcloud.com/ikkunwastaken
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
 
 
參考連結
◎小宇 宋念宇 Xiao Yu《破碎的完整 Shattered Fullness》Official Lyric Video — Netflix懸疑影集《她和她的她》主題曲:https://www.youtube.com/watch?v=Fx3449cEohg
◎「這是關於《房思琪的初戀樂園》這部作品,我想對讀者說的事情。」──林奕含 | Readmoo電子書:https://www.youtube.com/watch?v=2p3qyon03Vs


網頁:
1.   WIKI-她和她的她:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%A5%B9%E5%92%8C%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%A5%B9
2.   小宇聲援《她和她的她》 唱出許瑋甯破碎的完整:https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%8F%E5%AE%87%E8%81%B2%E6%8F%B4%E3%80%8A%E5%A5%B9%E5%92%8C%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%A5%B9%E3%80%8B-%E5%94%B1%E5%87%BA%E8%A8%B1%E7%91%8B%E7%94%AF%E7%A0%B4%E7%A2%8E%E7%9A%84%E5%AE%8C%E6%95%B4-070324614.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAKyWiFwC6y-cd0SwFM3scvohiDFraOXsrVp5YUqtrm2Lk-1gN-vfrXpQSaNnhIk_sGt_aWj8xO5f_OpoLhp04P3Vhm9eixR1MMR0lGBwiBzlIIgdjbIWmZGbEcAbKQkHESVNrWwpzzg9VTbwGW_HgJchezn__4D42Jb5wssHnvhp
3.   性侵之後 金鐘編劇溫郁芳:願《她和她的她》帶來更多理解與陪伴:https://www.cw.com.tw/article/5127765?template=fashion
4.   WIKI-林奕含:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9E%97%E5%A5%95%E5%90%AB
5.   WIKI-林奕含事件:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9E%97%E5%A5%95%E5%90%AB%E4%BA%8B%E4%BB%B6
6.   WIKI-房思琪的初戀樂園:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%88%BF%E6%80%9D%E7%90%AA%E7%9A%84%E5%88%9D%E6%88%80%E6%A8%82%E5%9C%92
7.   「記得我可愛的樣子」林奕含逝世5年 9.5萬人狂刷:世界沒有變好:https://www.ettoday.net/news/20220428/2239394.htm#ixzz8KX2bwbwm
8.   《房思琪的初戀樂園》林奕含:寫出這個故事跟精神病,是我一生最在意的事:https://okapi.books.com.tw/article/9557
9.   為什麼沒有任何關於林奕含老公的評價?他了解她的過去,為什麼沒有保護好她?婚姻和愛情為什麼沒能拯救她?:https://www.getit01.com/p20200926565272420/#google_vignette
10. WIKI-林于仙事件:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9E%97%E4%BA%8E%E4%BB%99%E4%BA%8B%E4%BB%B6
11. 說出被上司性侵的經歷後,她跳樓明志——林于仙案後,權勢性侵得到重視了嗎?:https://theinitium.com/article/20220812-taiwan-lin-yuxian-sextual-assult
12. 【權勢性侵】林于仙事件後續與家屬後來怎麼了?:https://newslab.pts.org.tw/video/158
13. WIKI-斯德哥爾摩症候群:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%96%AF%E5%BE%B7%E5%93%A5%E7%88%BE%E6%91%A9%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
14. 什麼是解離症?:https://kb.commonhealth.com.tw/library/431.html
15. 她和她的她》結局解析!7件編導沒有說的劇情隱喻:鴿子為什麼出現,Seher背後故事:https://ningspotlight.com/2022/11/%E3%80%8A%E5%A5%B9%E5%92%8C%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%A5%B9%E3%80%8B%E7%B5%90%E5%B1%80%E8%A7%A3%E6%9E%90%EF%BC%817%E4%BB%B6%E7%B7%A8%E5%B0%8E%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%AA%AA%E7%9A%84%E5%8A%87%E6%83%85%E9%9A%B1/#google_vignette
 
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星羽的幸福小宇宙
#51【健康散聊】秋冬交替,空汙來襲,呼吸道危險(下)!超實用呼吸道芳香處方,從預防、病中到癒後保養,還有小朋友也能安心使用的呼吸道精油!

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:「讓自己做對的事,而不是只把事做對」。
2.   適合呼吸道「預防」「病中」「癒後」的精油選擇及使用方法。
3.   適合”小朋友”的呼吸道芳香療法觀念及使用小撇步。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
參考連結
臉書社團:https://www.facebook.com/groups/joyfun.aroma/?mibextid=uJjRxr
Line社群:https://line.me/ti/g2/2F5V8l1v1jLHOfo8cLV-_37VwJnpS2dTFJailw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
「秋冬換季-呼吸道精油」線上課程連結:
https://www.facebook.com/groups/joyfun.aroma/posts/882086506973671/?__cft__[0]=AZWQ2nyCg_po48tuSv-y9brKLVQJcqAN1AmXzHQ14DVIU418N4c4zWtBSGIW35S0b-FxKWZDQl6fAQsPueH14j-BNhBzFD--6RJm21qoHCnkxq8iBOfmTdDbeYAssWDsRGht-8fEGHI0duliTJYeTVKm&__tn__=%2CO%2CP-R
 
音樂:
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Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
 
網頁:
1.   Four Essential Oils for Fighting a Persistent Mycoplasma Infection:https://smharts.com/four-essential-oils-for-fighting-a-persistent-mycoplasma-infection/
2.   黴漿菌肺炎:https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/unit/10007/12416
3.   In vitro antimycoplasmal activity of citrus bergamia essential oil and its major components:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0223523412001493?via%3Dihub
4.   RSV是什麼?呼吸道融合病毒介紹:https://helloyishi.com.tw/cough/other-respiratory-issues/respiratory-syncytial-virus-infection-rsv/
5.   呼吸道融合病毒RSV是什麼?黃瑽寧醫師帶你認識RSV的症狀、傳染途徑、治療與預防方法:https://www.parenting.com.tw/article/5094025
6.   建議高危險嬰幼兒族群施打呼吸道融合病毒(RSV)單株抗體(Palivizumab)預防嚴重感染:https://www.pediatr.org.tw/people/edu_info.asp?id=57
7.   Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti‐inflammatory action: a review:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7163989/
8.   Essential Oil Diffusion for the Treatment of Persistent Oxygen Dependence in a Three-Year-Old Child With Restrictive Lung Disease With Respiratory Syncytial Virus Pneumonia:https://www.researchgate.net/publication/5249834_Essential_Oil_Diffusion_for_the_Treatment_of_Persistent_Oxygen_Dependence_in_a_Three-Year-Old_Child_With_Restrictive_Lung_Disease_With_Respiratory_Syncytial_Virus_Pneumonia
9.   Aromatherapy and the Common Cold:https://ifaroma.org/application/files/1915/5461/9299/Aromatherapy_and_the_Common_Cold_-_CT_CS.pdf
 
 
 
 
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你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
我們的心中,會不知不覺累積情緒和壓力,透過潛意識香氣分析,讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題,再透過植物精靈的支持和陪伴,慢慢平衡,回到最自在開心的自己😊
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星羽的幸福小宇宙
#50【健康散聊】秋冬交替,空汙來襲,呼吸道危險(上)!這集讓我們認識一下,醫生聞之色變的黴漿菌肺炎和呼吸道融合病毒!

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:聊聊「JOY星羽 你的幸福芳療小宇宙」和「你的幸福JOY星」Line社群和臉書社團的初衷。
2.   「行走的肺炎-黴漿菌」的相關資訊及防護精油。
3.   常被忽視的大魔王「人類呼吸道融合病毒(RSV)」的相關資訊及防護精油
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
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音樂:
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網頁:
1.   Four Essential Oils for Fighting a Persistent Mycoplasma Infection:https://smharts.com/four-essential-oils-for-fighting-a-persistent-mycoplasma-infection/
2.   黴漿菌肺炎:https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/unit/10007/12416
3.   In vitro antimycoplasmal activity of citrus bergamia essential oil and its major components:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0223523412001493?via%3Dihub
4.   RSV是什麼?呼吸道融合病毒介紹:https://helloyishi.com.tw/cough/other-respiratory-issues/respiratory-syncytial-virus-infection-rsv/
5.   呼吸道融合病毒RSV是什麼?黃瑽寧醫師帶你認識RSV的症狀、傳染途徑、治療與預防方法:https://www.parenting.com.tw/article/5094025
6.   建議高危險嬰幼兒族群施打呼吸道融合病毒(RSV)單株抗體(Palivizumab)預防嚴重感染:https://www.pediatr.org.tw/people/edu_info.asp?id=57
7.   Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti‐inflammatory action: a review:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7163989/
8.   Essential Oil Diffusion for the Treatment of Persistent Oxygen Dependence in a Three-Year-Old Child With Restrictive Lung Disease With Respiratory Syncytial Virus Pneumonia:https://www.researchgate.net/publication/5249834_Essential_Oil_Diffusion_for_the_Treatment_of_Persistent_Oxygen_Dependence_in_a_Three-Year-Old_Child_With_Restrictive_Lung_Disease_With_Respiratory_Syncytial_Virus_Pneumonia
9.   Aromatherapy and the Common Cold:https://ifaroma.org/application/files/1915/5461/9299/Aromatherapy_and_the_Common_Cold_-_CT_CS.pdf
10.  
 
 
 
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#49【芳香尬聊】情緒芳療故事11:或許,放下僵硬的checklist,才能穿越非黑即白,更自在的揮灑彩色人生~

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:一切都是最好的安排-你的高靈在這輩子,替你準備了什麼刺激挑戰呢?
2.   這集我們會提到純露的基本小常識喔!
3.   有夢的人最美,麻木卻會摧毀美麗的夢境,讓人只想停留在原地,不再前進。
4.   或許,在渴望得到一個心靈相通的另一半之時,我們可以先擴展自己的想像力和視野,跨出非黑即白和必須完成的checklist,為自己活一把
5.   這集的芳香處方有搭配純露擴香,也非常好用喔!
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https://www.free-stock-music.com/mixaund-bright-morning.html

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#48【健康散聊】阿~落枕來了(下)!落枕痛到不行該怎麼辦?還有超實用又可以順便紓壓幫助睡眠的芳香處方喔!

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:好書推薦-我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課。
2.   如何簡單舒緩這痛起來要人命的落枕呢?
3.   跟落枕有關的芳香處方。
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音樂:
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https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
 
網頁:
1.   睡醒常落枕怎麼辦?秒懂脖子扭到原因和預防:https://helloyishi.com.tw/musculoskeletal-diseases/myalgia/causes-and-treatment-of-stiff-neck/
2.   為什麼常落枕?常見的四大落枕原因:https://heho.com.tw/archives/219101
3.   落枕:https://kb.commonhealth.com.tw/library/113.html#data-11-collapse
4.   頸部揮鞭樣症候群:https://kb.commonhealth.com.tw/library/741.html
5.   落枕舒緩5方法,落枕原因、快速解決落枕穴道大公開:https://www.commonhealth.com.tw/article/88266
6.   5招教你預防落枕:https://www.commonhealth.com.tw/article/62480
 
 
 
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#47【健康散聊】阿~落枕來了(上)!先來了解一下這個好像不是大病,痛起來卻要人命的隱形殺手為什麼會出現,以及預防小撇步吧!

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:每天10分鐘的神奇感恩時間。
2.   為什麼會造成落枕呢?是因為倒楣嗎?
3.   如何預防落枕?簡單小習慣,每天累積才能做到。
 
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阿克實測舒緩落枕方法影片(慎用):https://www.facebook.com/watch/?extid=NS-UNK-UNK-UNK-IOS_GK0T-GK1C&mibextid=Gd9JSz&v=795214884375262
 
音樂:
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Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
 
網頁:
1.   睡醒常落枕怎麼辦?秒懂脖子扭到原因和預防:https://helloyishi.com.tw/musculoskeletal-diseases/myalgia/causes-and-treatment-of-stiff-neck/
2.   為什麼常落枕?常見的四大落枕原因:https://heho.com.tw/archives/219101
3.   落枕:https://kb.commonhealth.com.tw/library/113.html#data-11-collapse
4.   頸部揮鞭樣症候群:https://kb.commonhealth.com.tw/library/741.html
5.   落枕舒緩5方法,落枕原因、快速解決落枕穴道大公開:https://www.commonhealth.com.tw/article/88266
6.   5招教你預防落枕:https://www.commonhealth.com.tw/article/62480
 
 
 
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#46【芳香尬聊】精油神話故事7(下):羅勒的故事百百種,驚悚的愛情故事、精采的印度神話樣樣來,天神魔王打到乒乒乓乓,還有人被自己笨死?最後還有羅勒本人和精油的私房用法唷!

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本集內容
1.   有關羅勒的,驚悚又淒美的愛情故事,小朋友謹慎聽喔!
2.   今天不講希臘神話,講講超級複雜又多元的印度神話。
3.   神魔大戰的精采故事,天神分身又有各自獨立意志,什麼樣的魔王被自己笨死?
4.   羅勒本人私房的芳香處方唷,花草茶、青醬,還有精油的秘密用法。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
音樂:
 凱文麥克勞德愛德華葛利格 | 山王廳 http://incompetech.com
音樂由 https://www.free-stock-music.com 推廣
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
 
書籍:
新精油圖鑑:300種精油科研新知集成 / 溫佑君 / 9789864774302
花、樹、果的動人故事:你所不知道的植物神話與傳說(一版) / 查爾斯。史納金 /9789862270745
 
網頁:
WIKI-羅勒屬:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%BD%97%E5%8B%92%E5%B1%9E
WIKI-羅勒:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%BE%85%E5%8B%92
「香草之王」羅勒、九層塔大家族!品種介紹及栽培管理:https://www.agriharvest.tw/archives/105474
羅勒精油功效與用法18問:https://www.herbcare.com.tw/article_detail?id=5736797147496448
The History of Basil:https://catrinasgarden.com/history-basil/
WIKI-Basil:https://en.wikipedia.org/wiki/Basil
WIKI-Ocimum tenuiflorum:https://en.wikipedia.org/wiki/Ocimum_tenuiflorum
What is the religious and medicinal significance of the Sacred Basil (Tulsi) to the Hindus and to India?:https://www.quora.com/What-is-the-religious-and-medicinal-significance-of-the-Sacred-Basil-Tulsi-to-the-Hindus-and-to-India
Why is the basil plant considered holy to Hindus? Is this a Western myth?:https://www.quora.com/Why-is-the-basil-plant-considered-holy-to-Hindus-Is-this-a-Western-myth
WIKI-黑天:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%BB%91%E5%A4%A9
WIKI-毗濕奴:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%AF%97%E6%B9%BF%E5%A5%B4
How Lord Shiva Killed Jalandhar:https://www.rudraksha-ratna.com/articles/how-lord-shiva-killed-jalandhar
Tulsi or The Holy Basil in Hinduism:https://www.learnreligions.com/tulsi-the-holy-basil-1770040
羅勒的神話故事:https://helium2267.pixnet.net/blog/post/326070341
后浪,将罗勒还给了伊莎贝拉:https://zhuanlan.zhihu.com/p/615238857
所谓浪漫,是她被剥夺了的爱:https://zhuanlan.zhihu.com/p/614598015
 
 
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你是否會覺得不開心,卻不知道為什麼呢?
你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
我們的心中,會不知不覺累積情緒和壓力,透過潛意識香氣分析,讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題,再透過植物精靈的支持和陪伴,慢慢平衡,回到最自在開心的自己😊
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#45【芳香尬聊】精油神話故事7(上):你喜歡青醬嗎?先來了解一下香草之王羅勒,為什麼稱王?種植小撇步?芳療用精油?還有在古代的褒貶背景意義。

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本集內容
1.   碰到緊急狀況時,你的第一個反應是什麼呢?好好觀察自己看看吧!
2.   羅勒為什麼被稱為「香草之王」?和君士坦丁大帝有什麼關係呢?
3.   種植羅勒應該有什麼要注意的?芳療上使用的羅勒精油又有那些呢?
4.   羅勒在歷史背景中的褒貶不一,有哪些神聖或令人恐懼的背景意義呢?。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
音樂:
凱文麥克勞德愛德華葛利格 | 山王廳 http://incompetech.com
音樂由 https://www.free-stock-music.com 推廣
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
書籍:
新精油圖鑑:300種精油科研新知集成 / 溫佑君 / 9789864774302
花、樹、果的動人故事:你所不知道的植物神話與傳說(一版) / 查爾斯。史納金 /9789862270745
 
網頁:
WIKI-羅勒屬:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%BD%97%E5%8B%92%E5%B1%9E
WIKI-羅勒:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%BE%85%E5%8B%92
「香草之王」羅勒、九層塔大家族!品種介紹及栽培管理:https://www.agriharvest.tw/archives/105474
羅勒精油功效與用法18問:https://www.herbcare.com.tw/article_detail?id=5736797147496448
The History of Basil:https://catrinasgarden.com/history-basil/
WIKI-Basil:https://en.wikipedia.org/wiki/Basil
WIKI-Ocimum tenuiflorum:https://en.wikipedia.org/wiki/Ocimum_tenuiflorum
What is the religious and medicinal significance of the Sacred Basil (Tulsi) to the Hindus and to India?:https://www.quora.com/What-is-the-religious-and-medicinal-significance-of-the-Sacred-Basil-Tulsi-to-the-Hindus-and-to-India
Why is the basil plant considered holy to Hindus? Is this a Western myth?:https://www.quora.com/Why-is-the-basil-plant-considered-holy-to-Hindus-Is-this-a-Western-myth
WIKI-黑天:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%BB%91%E5%A4%A9
WIKI-毗濕奴:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%AF%97%E6%B9%BF%E5%A5%B4
How Lord Shiva Killed Jalandhar:https://www.rudraksha-ratna.com/articles/how-lord-shiva-killed-jalandhar
Tulsi or The Holy Basil in Hinduism:https://www.learnreligions.com/tulsi-the-holy-basil-1770040
羅勒的神話故事:https://helium2267.pixnet.net/blog/post/326070341
后浪,将罗勒还给了伊莎贝拉:https://zhuanlan.zhihu.com/p/615238857
所谓浪漫,是她被剥夺了的爱:https://zhuanlan.zhihu.com/p/614598015
 
 
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你是否會覺得不開心,卻不知道為什麼呢?
你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
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#44【文藝暢聊】融合多重社會及心理議題的殘酷現實台劇「八尺門的辯護人」(下集),有什麼讓人感動點及實用芳香處方?(有雷)

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本集內容
1.   讓我們一起為以巴戰爭的罹難者,及受難者祈福。
2.   「八尺門的辯護人」中,讓人印象深刻及感動的點。
3.   適合劇中角色的芳香處方,這一集的芳香處方時間超精彩,錯過可惜唷!
(1) 適合范逸臣飾演,一成為船長就被撞死的阿民的芳香處方。
苦橙葉+穗甘松+橘+真正薰衣草+少量山雞椒。
(2) 適合陸夏飾演,晉平(前)女友李怡蓉的芳香處方。
玫瑰天竺葵+玫瑰香茅+花梨木或芳樟+橘。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
 
本集參考內容:
音樂:
Ethereal 88 的黎明昇起 | https://ethereal88.bandcamp.com
由 https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
網頁:
1.   WIKI-八尺門的辯護人:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%85%AB%E5%B0%BA%E9%96%80%E7%9A%84%E8%BE%AF%E8%AD%B7%E4%BA%BA
2.   111年11月底在臺移工72.5萬人,較上年同月底增7.4%:https://ws.dgbas.gov.tw/Download.ashx?u=LzAwMS9VcGxvYWQvNDYzL3JlbGZpbGUvMTEwMjAvMjMwNzA0LzJjMmUxMTNjLTc1ZjUtNDc2MS1iM2E1LTMxNjkwOGM3YjgzNy5wZGY%3d&n=MTEyMDExNy5wZGY%3d&icon=.pdf
3.   家的物質性:都市、國宅,與阿美族人的「家」:https://ihc.cip.gov.tw/EJournal/EJournalCat/478
4.   【圖書】八尺門:再現2%的希望與奮鬥:https://tiprc.cip.gov.tw/blog_wp/?p=8957
5.   WIKI-湯英伸事件:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%B9%AF%E8%8B%B1%E4%BC%B8%E4%BA%8B%E4%BB%B6
6.   種族偏見催生悲劇? 18歲原住民湯英伸血洗乾洗店|湯英伸事件:https://time.udn.com/udntime/story/122833/6786227
7.   湯英伸的冤魂 仍在台灣上空盤旋:https://tw.news.yahoo.com/-070131804.html?guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAKyWiFwC6y-cd0SwFM3scvohiDFraOXsrVp5YUqtrm2Lk-1gN-vfrXpQSaNnhIk_sGt_aWj8xO5f_OpoLhp04P3Vhm9eixR1MMR0lGBwiBzlIIgdjbIWmZGbEcAbKQkHESVNrWwpzzg9VTbwGW_HgJchezn__4D42Jb5wssHnvhp
8.   《八尺門的辯護人》故事的真相:發生在2016年的「和春61號」事件是怎麼回事?:https://www.thenewslens.com/article/189373
9.   淚殺船長關18年!台漁船移工被當奴 泣「2天沒吃睡」:https://news.tvbs.com.tw/local/927007
10. 李銘順親解「Holy媽祖」口頭禪原由 隔離學語言超充實:https://stars.udn.com/star/story/10091/7302751
 
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星羽的幸福小宇宙
#43【文藝暢聊】網讚神劇,融合好多社會及心理議題的社會現實台劇「八尺門的辯護人」(上集),你看過了嗎?史地沿革背景及引用的真實社會案件故事。(有雷)

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本集內容
1.   行人地獄和駕駛地獄有感,互相尊重才是解方。
2.   網路大讚神劇,八尺門究竟在哪裡,有什麼歷史沿革呢?
3.   探討多種社會議題的「八尺門的辯護人」,故事原型參考兩個真實社會案件,讓星羽好好講故事給你們聽。
4.   錄到一半隔壁開始施工,委曲大家的耳朵一集><
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湯英伸事件介紹影片:
https://www.youtube.com/watch?v=sC3m4jp1Wnw
 
本集參考內容:
音樂:
ikkun (前 Barradeen) | 《快樂與悲傷》https://soundcloud.com/ikkunwataken
https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/ by-sa/3.0/deed.en_US
網頁:
1.   WIKI-八尺門的辯護人:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%85%AB%E5%B0%BA%E9%96%80%E7%9A%84%E8%BE%AF%E8%AD%B7%E4%BA%BA
2.   111年11月底在臺移工72.5萬人,較上年同月底增7.4%:https://ws.dgbas.gov.tw/Download.ashx?u=LzAwMS9VcGxvYWQvNDYzL3JlbGZpbGUvMTEwMjAvMjMwNzA0LzJjMmUxMTNjLTc1ZjUtNDc2MS1iM2E1LTMxNjkwOGM3YjgzNy5wZGY%3d&n=MTEyMDExNy5wZGY%3d&icon=.pdf
3.   家的物質性:都市、國宅,與阿美族人的「家」:https://ihc.cip.gov.tw/EJournal/EJournalCat/478
4.   【圖書】八尺門:再現2%的希望與奮鬥:https://tiprc.cip.gov.tw/blog_wp/?p=8957
5.   WIKI-湯英伸事件:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%B9%AF%E8%8B%B1%E4%BC%B8%E4%BA%8B%E4%BB%B6
6.   種族偏見催生悲劇? 18歲原住民湯英伸血洗乾洗店|湯英伸事件:https://time.udn.com/udntime/story/122833/6786227
7.   湯英伸的冤魂 仍在台灣上空盤旋:https://tw.news.yahoo.com/-070131804.html?guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAKyWiFwC6y-cd0SwFM3scvohiDFraOXsrVp5YUqtrm2Lk-1gN-vfrXpQSaNnhIk_sGt_aWj8xO5f_OpoLhp04P3Vhm9eixR1MMR0lGBwiBzlIIgdjbIWmZGbEcAbKQkHESVNrWwpzzg9VTbwGW_HgJchezn__4D42Jb5wssHnvhp
8.   《八尺門的辯護人》故事的真相:發生在2016年的「和春61號」事件是怎麼回事?:https://www.thenewslens.com/article/189373
9.   淚殺船長關18年!台漁船移工被當奴 泣「2天沒吃睡」:https://news.tvbs.com.tw/local/927007
10. 李銘順親解「Holy媽祖」口頭禪原由 隔離學語言超充實:https://stars.udn.com/star/story/10091/7302751
 
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#42【芳香尬聊】情緒芳療故事10:即使處在被分手的痛苦,也要學會先理解自己的感受,才能更懂得如何尊重他人的決定。

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本集內容
1.   這集的小主題是,你的人生應該要誰負責?
1.   只有學會搞清楚自己在想什麼,學會尊重自己,你也才能學會去尊重別人的決定。
2.   今天的節目有一個提升自信精油的小撇步喔XD。
3.   星羽的芳香處方時間:檸檬+迷迭香 vs. 乳香+雪松,用家裡原有的精油也可以搭配出芳香處方。
 
 
參考資源
音樂來源:
Hopes and Dreams by Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
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星羽的幸福小宇宙
#41【健康散聊】連影帝梁朝偉都曾受其困擾的「社交恐懼症」(下),如何克服「社交恐懼感」及「社交恐懼症」?還有充滿幸福和安全感的芳香處方唷!?

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本集內容
1.   社交恐懼症的分類和檢測方式:詳細版。
2.   如何克服社交恐懼症呢?
3.   跟社交恐懼症有關的芳香處方,一定要來試試看!
(1) 更快樂幸福感,調節血清素及多巴胺分泌的芳香處方
佛手柑+檸檬+薰衣草+迷迭香。
(2) 你是安全的,幫助建立社恐空間及保護感的芳香處方
冷杉+檸檬香茅+茉莉+岩蘭草。
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本集參考內容:
社交恐懼症檢測表
「李氏社交焦慮量表(LIEBOWITZ SOCIAL ANXIETY SCALE)」:https://nationalsocialanxietycenter.com/liebowitz-sa-scale/
 
音樂:
我們不害怕 Alex-Productions | https://onsound.eu/
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Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/契約.en_US
 
 
網頁:
1.2022臺灣兒少網路社交行為暨社群恐慌(FoMO)現象調查:https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2331
2.WIKI-社交恐懼症:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%81%90%E6%87%BC%E7%97%87
3.你是害羞還是生病?3個問題測量你是不是社交恐懼症患者:https://heho.com.tw/archives/20267
4.Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness:https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness
5.社交恐懼症狀測驗,如何克服社交恐懼?原因治療一次看:https://www.commonhealth.com.tw/article/88450
6.社交恐懼症有解!認識並勇敢擊退它:https://helloyishi.com.tw/mental-health/healthy-relationships/what-is-social-anxiety-disorder/
7.WIKI-Social Anxiety Scale:https://en.wikipedia.org/wiki/Social_anxiety_disorder  
 
歡迎許願想聽什麼~讓星羽好好研究XD
 
⭐️植物精靈療癒諮詢/精油問事/潛意識香氣分析⭐️
預約聊聊、課程邀約請私訊星羽🧚🏻‍♀
 
你是否會覺得不開心,卻不知道為什麼呢?
你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
我們的心中,會不知不覺累積情緒和壓力,透過潛意識香氣分析,讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題,再透過植物精靈的支持和陪伴,慢慢平衡,回到最自在開心的自己😊
回饋社會期間活動開跑,目前諮詢費用每小時僅200元!(若經濟許可並覺得有幫助,可額外捐款慈善單位100元,一起幫助需要的人積福❤️)
還可另訂做專屬於妳,植物精靈及天使加持的芳香療癒小物!🧚🏻‍♀
沒事多聊聊,多聊聊沒事。
 
星羽的幸福小宇宙
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2 years ago
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星羽的幸福小宇宙
#40【健康散聊】連影帝梁朝偉都曾受其困擾的「社交恐懼症」(上),你是害羞還是「社交恐懼」呢?該如何檢測是否罹患社交恐懼症呢?

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本集內容
1.   小閒聊時間:千萬別輕忽身體或心理發出的小小警訊!
2.   社交恐懼症是什麼?有什麼性格特點?和害羞內向有什麼不同呢?
3.   社交恐懼症的分類和檢測方式:簡易版。

※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
社交恐懼症檢測表
「李氏社交焦慮量表(LIEBOWITZ SOCIAL ANXIETY SCALE)」:https://nationalsocialanxietycenter.com/liebowitz-sa-scale/
 
音樂:
我們不害怕 Alex-Productions | https://onsound.eu/
https://www.free-stock-music.com 推廣的音樂
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/契約.en_US
 
網頁:
1.2022臺灣兒少網路社交行為暨社群恐慌(FoMO)現象調查:https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2331
2.WIKI-社交恐懼症:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%81%90%E6%87%BC%E7%97%87
3.你是害羞還是生病?3個問題測量你是不是社交恐懼症患者:https://heho.com.tw/archives/20267
4.Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness:https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness
5.社交恐懼症狀測驗,如何克服社交恐懼?原因治療一次看:https://www.commonhealth.com.tw/article/88450
6.社交恐懼症有解!認識並勇敢擊退它:https://helloyishi.com.tw/mental-health/healthy-relationships/what-is-social-anxiety-disorder/
7.WIKI-Social Anxiety Scale:https://en.wikipedia.org/wiki/Social_anxiety_disorder 
 
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你是否會覺得不開心,卻不知道為什麼呢?
你是否不喜歡,滿滿負面能量的自己呢?
你是否覺得奇怪,為什麼不好的經驗一直重複發生呢?
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星羽的幸福小宇宙
#39【文藝暢聊】想跟大家聊聊和小孩或內在小孩溝通的小撇步(下集),「山道猴子的一生」觀後感?若從小可以養成正確價值觀,是否比較不會被外界的虛華迷惑呢?

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本集內容
1.   如何跟小朋友溝通呢?星羽分享自己的小撇步唷!
2.   你看過非常火紅的動畫「山道猴子的一生」嗎?來聽聽星羽的介紹及感想吧
3.   保護內在穩定的芳香處方,一定要來試試看!
(1) 幫助小孩穩定神經並釐清內心的芳香處方
甜橙+檸檬+真正薰衣草+廣藿香。
(2) 幫助大人不過度在乎外界眼光的芳香處方。
義花梨木+岩蘭草+茉莉+大西洋雪松。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
音樂:
Nettson 做我自己 | https://soundcloud.com/nettson
音樂由 https://www.free-stock-music.com 推廣
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0 /deed.en_US
 
網頁:
WIKI-山道猴子的一生:https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/山道猴子的一生
《山道猴子的一生》經典車款完整解析!什麼是「山道猴子」?3 大影片重點全解析:車款、壓車技術等一次公開:https://www.gq.com.tw/article/%E5%B1%B1%E9%81%93%E7%8C%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E4%B8%80%E7%94%9F-%E7%B6%93%E5%85%B8%E8%BB%8A%E6%AC%BE/amp  
 
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星羽的幸福小宇宙
#38【文藝暢聊】想跟大家聊聊和小孩或內在小孩溝通的小撇步(上集),你看過紅到發火動畫「山道猴子的一生」嗎?和小朋友的溝通是需要培養的~

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本集內容
1.   為期三周的兒童創藝營,星羽在與小朋友相處的同時,也彷彿看到了一個個自己。
2.   如何跟小朋友溝通呢?星羽分享自己的小撇步第1-4點唷!
(1) 態度堅定,清楚表達規則
(2) 溫和表達,說明原因
(3) 潛移默化,種下感恩及感謝種子
(4) 不吝稱讚,以身作則
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本集參考內容:
音樂:
Nettson 做我自己 | https://soundcloud.com/nettson
音樂由 https://www.free-stock-music.com 推廣
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0 /deed.en_US
 
網頁:
WIKI-山道猴子的一生:https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/山道猴子的一生
《山道猴子的一生》經典車款完整解析!什麼是「山道猴子」?3 大影片重點全解析:車款、壓車技術等一次公開:https://www.gq.com.tw/article/%E5%B1%B1%E9%81%93%E7%8C%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E4%B8%80%E7%94%9F-%E7%B6%93%E5%85%B8%E8%BB%8A%E6%AC%BE/amp  
 
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#37【芳香尬聊】情緒芳療故事9:你也常喊著想「做自己」嗎?做自己不只是爽事,也是對自己負責的態度,試著為自己決定吧!

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本集內容
1.   這集的小主題是,如何跟原生家庭相處?分享星羽的4個步驟!
1.   你是否也常害怕自己會做出「錯的決定」呢?
2.   其實,跟著別人的決定好像比較容易,自己也不用負責,但最終承擔的人,還是你自己。
3.   星羽的芳香處方時間:橙花精油+橙花原精+苦橙葉+甜橙+快樂鼠尾草的噴霧。
 
 
參考資源
音樂來源:
家族企業 作者:Jay Someday https://soundcloud.com/jaysomeday
音樂由 https://www.free-stock-music.com 推廣
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0 /deed.en_US
 
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HI~我是你的植物精靈療癒師,星羽❤️
幾年前,我難過到想跳樓,植物精靈和花精幫助了我,陪伴我,一點一滴的改變。
現在,我想透過自己感受過的療癒,和植物精靈跟天使一起陪伴著你,一起走入自己內心,更自在,更快樂❤️
讓說故事的人星羽,帶著你一起前往幸福小宇宙吧!

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