#旅遊 #人際關係 #創齡 ＃林俊良教授
「不二禪空中講堂」EP212:歡迎你收看 –「創齡圓夢」191
不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。
1.去旅遊的目的你還在吃喝玩樂嗎？
2.緩解「自律神經失調」靜坐真的有效！
3.行禪式的一路「玩」到西方淨土II！
2026俊良教授已出爐還可報名的活動：
讓俊良教授陪你玩遍世界100個非去不可的地方。因為真正的旅行都是最巧妙、最有效的自我療癒...…
歡迎你+我Fb粉絲團:俊良教授陪你遊界https://reurl.cc/Y1a1V4
+ 俊良教授 LINE 0972-329948 或來電請註明真實姓名/居住地/年次~歡喜結善緣！
#靜坐 #人際關係 #創齡 ＃林俊良教授
「不二禪空中講堂」EP211:歡迎你收看 –「創齡圓夢」190
不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。
1.靜坐幫你進入生與死的微觀與宏觀世界。
2.量子糾纏證實了「物以類聚」！
3.行禪式的一路「玩」到西方淨土！
2026俊良教授已出爐還可報名的活動：
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#靜坐 #人際關係 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP210:歡迎你收看 –「創齡圓夢」189不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。
1.六字真言最簡單的解釋！
2.量子糾纏證實佛說的「空」！
3.行禪式的「玩」同修們我在找你哦！
2026俊良教授已出爐還可報名的活動：
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#生前告別式 #靜坐 #創齡 ＃林俊良教授
「不二禪空中講堂」EP206:歡迎你收看 –「創齡圓夢」185
不二禪空中講堂–我們核心思維：
家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。
1.回顧我與人不同「就是不一樣」的這兩件事.( 03/29麥當勞辦囍宴、11/22日月潭生前告別式 ).
2. 年過半百你還徘徊在迷悟之間 ~ 靜坐真的能幫你.12/11周四高雄 ; 12/13 周六 宜蘭 ; 12/14週日彰化
3.「對の人」慢旅行~ 超療癒！
2026.02.03.04最棒的「釜山、下龍灣、九州」等你喔！
2026 05.19-30 (12天) 再遊西藏挑戰珠峰大本營！
2026 06.05-16 (15天) 日本四國88寺追隨空海大師修行足跡1200公里
俊良教授近期未額滿可報名的活動：
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#旅遊 #旅展 #創齡 ＃林俊良教授
「不二禪空中講堂」EP205:歡迎你收看 –「創齡圓夢」184
不二禪空中講堂–我們核心思維：
家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。
11/29-30周六-周日台最美的「陵線」139等你喔！
2026 05.19-30再遊西藏挑戰珠峰大本營！
2026 6月(15天)日本四國88寺追隨空海大師修行足跡1200公里…俊良教授還可報名的活動：
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#旅遊 #旅展 #創齡 ＃林俊良教授
「不二禪空中講堂」EP202:歡迎你收看 –「創齡圓夢」
181不二禪空中講堂–我們核心思維：
家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。
俊良教授の真話 ~ 人生下半場追求「自由」難在這三件事 ? 這3件事或許你也知道但是就是做不到！
1. 養生還是「修心」重要，願接受「無常」才重要！
2. 勇敢走出「牢籠」，真正做一回自己！
3. 變動的世界，痛苦會「黏住」無法改變的人！
讓俊良教授陪你玩遍世界100個非去不可的地方。因為真正的旅行都是最巧妙、最有效的自我療癒...…
請問你是我要找的人嗎？如果你也是不計較且陽光正面無戴「塞」的咖...…旅途中能承諾不談政治、宗教，回去也不會商業拜訪推銷。
那你就是我要找的人......歡迎你與我「鬥陣」遊天下美景、品世間美食、成知心好友！
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#旅遊 #旅展 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP201:歡迎你收看 –「創齡圓夢」180不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。這3件事或許你不知道！1. 旅展真的有比較便宜嗎 ？2. 真的要現場馬上下單嗎 ？ 3. 住宿套票或餐劵套票真的划算嗎 ？讓俊良教授陪你玩遍世界100個非去不可的地方。因為真正的旅行都是最巧妙、最有效的自我療癒...…❤ 我不是招攬旅遊の牛頭，只是在尋找充滿正能量の玩伴！❤ 請問你是我要找的人嗎？如果你也是不計較且陽光正面無戴「塞」的咖...…旅途中能承諾不談政治、宗教，回去也不會商業拜訪推銷。那你就是我要找的人......歡迎你與我「鬥陣」遊天下美景、品世間美食、成知心好友！❤️俊良教授還可報名的活動：11/21-23日月潭全覧（周五-周日）樂活龜式慢旅（最後名額）。12/21-26麗星郵輪菲律賓過耶誕六天五夜（最後名額）。12／31-01／01探索前世今生跨年心靈之旅（彰化會館）。2026.01.19-28埃及人文全程五星之旅（卧舖火車、五星河輪、阿聯酋航空）。02/03-10 張家界全覽8日吃好住好慢旅行(VIP三排椅)追加機位可報2位。❤ + 俊良教授 LINE 0972-329948 或來電請註明真實姓名/居住地/年次~歡喜結善緣！歡迎你+我Fb粉絲團:俊良教授陪你遊世界https://reurl.cc/Y1a1V4
#靜坐 #自學 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP200:歡迎你收看 –「創齡圓夢」179不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。◎我要報名最近這一期【 簡易靜坐 】https://forms.gle/fxRTPUSieCGhnWw9A❤ 金剛坐(正坐)の靜坐椅結緣贊助2000元含郵資請洽林俊良教授+LINE0972-329948或來電 ，感謝！❤ 高雄靜坐班❤09/04周四晚上19：00-21：00苓雅區永定街191號😃南部粉絲請洽：吳世瑋老師0952-227042俊良教授邀請你參加前世今生心靈之旅（2025/2026跨年）歡迎報名喔 !前世與今生體驗之旅－探索你我生命の功課 幫你了解隱藏在心靈深處的罣礙擺脫命運蠱咒，化解一段前世與今生的恩怨的時候到了！你的人生腳本將重新定位，找到愛與幸福。「釐清另一段糾纏難解的前世？」、「我前世的死與今天疾病？」、「再見見我思念往生的親人」。再完全清醒自主意識下，沒有怪力亂神的安全催眠引導，打開潛意識的記憶大門，回溯那段失落的記憶，從無可奈何的宿命中，找到改變的著力點，讓您珍惜生命更愛自己(如目前服用身心科藥品朋友請暫勿參加)。 參加前世今生の同學提醒注意事項:1本活動如能配合能輕斷食最好；你也可帶些零食與泡麵前來。2.可帶你習慣枕頭或方便型小枕頭。3.想見往生者親友的照片或遺物擇一。4.請準備50元硬幣一枚/自飲水杯與常備藥品。5.先具體思考一下五年內你期待的目標是什麼?6.請著輕鬆衣物與穿著涼鞋(女士著褲裝)，勿戴不必要飾品。每人費用:4980元;12/31下午18:30報到（可住宿彰化會館）,01/01下午16:30活動結束。09/30前報名: 兩人同行6980元。活動地點 : 彰化市彰南路6段53號可安排台中高鐵站學員共乘或彰化火車站直達公車;上課地點均可免費停車。 報名洽俊良教授 +LINE 0972 329948或來電.
#前世今生 #催眠 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP199:歡迎你收看 –「創齡圓夢」178不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。❤ 幫你了解隱藏在心靈深處的罣礙擺脫命運蠱咒，化解一段前世與今生的恩怨的時候到了！你的人生腳本將重新定位，找到愛與幸福。 「釐清另一段糾纏難解的前世？」、「我前世的死與今天疾病？」、「再見見我思念往生的親人」。 再完全清醒自主意識下，沒有怪力亂神的安全催眠引導，打開潛意識的記憶大門，回溯那段失落的記憶，從無可奈何的宿命中，找到改變的著力點，讓您珍惜生命更愛自己(如目前服用身心科藥品朋友請暫勿參加)。 ❤ 參加前世今生の同學提醒注意事項: 1本活動如能配合能輕斷食最好；你也可帶些零食與泡麵前來。 2.可帶你習慣枕頭或方便型小枕頭。 3.想見往生者親友的照片或遺物擇一。 4.請準備50元硬幣一枚/自飲水杯與常備藥品。 5.先具體思考一下五年內你期待的目標是什麼? 6.請著輕鬆衣物與穿著涼鞋(女士著褲裝)，勿戴不必要飾品。 ❤每人費用:5980元;09/30前報名: 4980元 兩人同行6980元。 12/31下午18:30報到（可住宿彰化會館）,01/01下午16:30活動結束。 活動地點 : 彰化市彰南路6段53號 可安排台中高鐵站學員共乘或彰化火車站直達公車;上課地點均可免費停車。 ❤ 把握09／30前優惠請洽俊良教授 +LINE 0972 329948 或來電~歡迎你.
#靜坐 #自學 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP198:歡迎你收看 –「創齡圓夢」177不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。❤ 自學最簡單靜坐『金剛坐(正坐)』~俊良教授與你歡喜結緣！❤ 最棒的鋁鋼合金靜坐椅，久坐無盤腿的痠麻現象，更無自然坐椅子的身體前傾晃動之缺點，輕鬆學會最有效果的靜坐，不用注意呼吸更無高深虛空的教義，每天輕鬆看手機與俊良教授一起來靜坐。每天靜坐幫你舒壓解鬱、身心輕鬆、提升專注力，更是高壓力族群、睡眠障礙、慢性病、焦慮、憂鬱患者最佳身心靈自學自助的神奇妙法。❤ 金剛坐(正坐)の自學靜坐椅結緣贊助2000元含郵資請洽林俊良教授+LINE0972-329948或來電 ，感謝！❤ 一次學就會最簡單靜坐+168輕斷食❤ 最棒的『金剛坐』方式靜坐，不求放空の默坐並與宗教無關，更無須盤腿或屏除雜念，喚醒明白的心如何真實的活著，讓神性的引導更深的層次覺醒，進而圓滿生命的一切功課。❤全年場地費用：1980元/位；兩人同行2980元 (每月一次俊良教授親自面授)。我要報名最近這一期【 簡易靜坐 】https://forms.gle/fxRTPUSieCGhnWw9A❤ ～ 好消息 ～ 高雄靜坐班新班開始上課 ❤每期三個月（12次）均是周四晚上19：00-21：00上課地點：高雄市苓雅區永定街191號（近市府四維行政中心）上課方式：每月我南下一次面對面回答同學問題，接下其他的周四晚上由吳世瑋老師（跟隨我十餘年）帶領大家靜坐複習與心得分享.每期費用1980元（支付場地費與老師交通費）。☆南部粉絲請洽：吳世瑋老師0952-227042◎雙北與桃竹苗 / 嘉南 如有合宜場地(交通便利) 請與我聯繫，感謝。
#靜坐 #自學 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP197:歡迎你收看 –「創齡圓夢」176不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。❤ 自學最簡單靜坐『金剛坐(正坐)』~俊良教授與你歡喜結緣！❤ 最棒的鋁鋼合金靜坐椅，久坐無盤腿的痠麻現象，更無自然坐椅子的身體前傾晃動之缺點，輕鬆學會最有效果的靜坐，不用注意呼吸更無高深虛空的教義，每天輕鬆看手機與俊良教授一起來靜坐。每天靜坐幫你舒壓解鬱、身心輕鬆、提升專注力，更是高壓力族群、睡眠障礙、慢性病、焦慮、憂鬱患者最佳身心靈自學自助的神奇妙法。❤ 金剛坐(正坐)の自學靜坐椅結緣贊助2000元含郵資請洽林俊良教授+LINE0972-329948或來電 ，感謝！❤ 一次學就會最簡單靜坐+168輕斷食❤ 最棒的『金剛坐』方式靜坐，不求放空の默坐並與宗教無關，更無須盤腿或屏除雜念，喚醒明白的心如何真實的活著，讓神性的引導更深的層次覺醒，進而圓滿生命的一切功課。❤全年場地費用：1980元/位；兩人同行2980元 (每月一次俊良教授親自面授)。我要報名最近這一期【 簡易靜坐 】https://forms.gle/fxRTPUSieCGhnWw9A❤ ～ 好消息 ～ 高雄靜坐班新班開始上課 ❤每期三個月（12次）均是周四晚上19：00-21：00上課地點：高雄市苓雅區永定街191號（近市府四維行政中心）上課方式：每月我南下一次面對面回答同學問題，接下其他的周四晚上由吳世瑋老師（跟隨我十餘年）帶領大家靜坐複習與心得分享.每期費用1980元（支付場地費與老師交通費）。☆南部粉絲請洽：吳世瑋老師0952-227042◎雙北與桃竹苗 / 嘉南 如有合宜場地(交通便利) 請與我聯繫，感謝。
#長照 #旅遊 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP196:歡迎你收看 –「創齡圓夢」175不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。我們都是一群不計較且樂觀正面的人，也就是無戴「塞」的咖。旅途中更要求不談政治、宗教，更嚴禁途中、回去商業拜訪推銷。歡迎你與我「逗陣~趣淘」遊天下美景、品世間美食、成知心老玩伴！❤ 財團法人好很好非常好文化基金會三大理念：1.家庭才是人生修行最重要的道場。2.自我改變才能愛家人與珍惜自己。3.讀天下好書玩世界景點相扶到老。◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXa
#長照 #旅遊 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP195:歡迎你收看 –「創齡圓夢」174不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。我們都是一群不計較且樂觀正面的人，也就是無戴「塞」的咖。旅途中更要求不談政治、宗教，更嚴禁途中、回去商業拜訪推銷。歡迎你與我「逗陣~趣淘」遊天下美景、品世間美食、成知心老玩伴！◎行程中分組互助與值日生制度，讓彼此為團體服務，如先上下車扶助、過路安全、收垃圾、幫忙推行李、行途中安全照應。❤ 只要你願意 ~ 絕對可以選擇不一樣的旅遊 !讓俊良教授陪你玩遍世界每個非去不可的地方。因為真正的『旅行』就是最巧妙、最有效的身心靈『復健』。❤ 2025.08.07-16 九寨溝上黃龍+四姑娘山+峨嵋上金頂❤ 2025.09.08-22 白牌買菜機車超大圈環島15天❤ 2025.10.10-21 西藏秋爽の深度慢旅行12天❤ 2025.11.21-23 日月潭健走+好基會年會❤ 2025.12.21-26 麗星郵輪(高雄出發)菲律賓佬沃+科隆島+長灘島俊良老倆口邀你同行~現在就圓夢吧！你還在等啥！~一群陽光正面的人互助同遊 ~ 交心、安心、開心！❤俊良教授 + LINE 0972-329948 歡迎你與同遊世界。◎報名請告知：真實姓名/居住地/年次(歡喜結善緣)。◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/◎超過2000則の智慧精華~ 都在YouTube搜尋 : ☞ 天天好報，按訂閱 (打開小鈴鐺)！https://reurl.cc/ex3kEQ☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXa
#郵輪 #旅遊 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP193:歡迎你收看 –「創齡圓夢」172不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。❤ 2025.08.07-16 九寨溝上黃龍+四姑娘山+峨嵋上金頂❤ 2025.09.08-22 白牌買菜機車超大圈環島15天❤ 2025.10.10-21 西藏秋爽の深度慢旅行12天❤ 2025.11.21-23 日月潭健走+好基會年會❤ 2025.12.21-26 麗星郵輪(高雄出發)菲律賓佬沃+科隆島+長灘島俊良老倆口邀你同行~現在就圓夢吧！你還在等啥！~一群陽光正面的人互助同遊 ~ 交心、安心、開心！❤俊良教授 + LINE 0972-329948 歡迎你與同遊世界。◎報名請告知：真實姓名/居住地/年次(歡喜結善緣)。◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/◎超過2000則の智慧精華~ 都在YouTube搜尋 : ☞ 天天好報，按訂閱 (打開小鈴鐺)！https://reurl.cc/ex3kEQ☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXa
#郵輪 #旅遊 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP192:歡迎你收看 –「創齡圓夢」171不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。❤ 2025.08.07-16 九寨溝上黃龍+四姑娘山+峨嵋上金頂❤ 2025.09.08-22 白牌買菜機車超大圈環島15天❤ 2025.10.10-21 西藏秋爽の深度慢旅行12天❤ 2025.11.21-23 日月潭健走+好基會年會❤ 2025.12.21-26 麗星郵輪(高雄出發)菲律賓佬沃+科隆島+長灘島俊良老倆口邀你同行~現在就圓夢吧！你還在等啥！~一群陽光正面的人互助同遊 ~ 交心、安心、開心！❤俊良教授 + LINE 0972-329948 歡迎你與同遊世界。◎報名請告知：真實姓名/居住地/年次(歡喜結善緣)。◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/◎超過2000則の智慧精華~ 都在YouTube搜尋 : ☞ 天天好報，按訂閱 (打開小鈴鐺)！https://reurl.cc/ex3kEQ☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXa
#醫療 #看護 #創齡 ＃林俊良教授
「不二禪空中講堂」EP191:歡迎你收看 –「創齡圓夢」170
不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。
1.男女看護真正大大『不同』，我說的是那張嘴！
2.江湖大哥雖然老了臥『病床』，嘴上還是隻『活龍』！
3.失智爸的顧車禍骨折的老媽，因為兒女不想請看護！
4.初老的你醒醒吧！手腳還可以好好『自己』吧！
❤ 2025 楓葉紅了10/10-21俊良教授邀請你同遊西藏~一群陽光正面的人互助同遊 ~ 交心、安心、開心！❤俊良教授 + LINE 0972-329948 歡迎你與同遊世界。
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#圓夢 #旅遊 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP190:歡迎你收看 –「創齡圓夢」169不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。1.登玉山、泳渡日月潭、自行車環島。2.離天最近的香格里拉-西藏。再好的風景也是需要一群人共同扶持與努力才能『圓夢』！◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/◎超過2000則の智慧精華~ 都在YouTube搜尋 : ☞ 天天好報，按訂閱 (打開小鈴鐺)！https://reurl.cc/ex3kEQ☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXaE-mail: x123bus@gmail.com
#西藏 #旅遊 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP189:歡迎你收看 –「創齡圓夢」168不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。1.路途遙遠真的要轉機拉車到屁股『開花』嗎？2.高原反應如何克服，紅景天、威爾鋼有效嗎？3.離天最近的香格里拉~一生必去！4.靈性之地讓你重新認識『自己』！◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/◎超過2000則の智慧精華~ 都在YouTube搜尋 : ☞ 天天好報，按訂閱 (打開小鈴鐺)！https://reurl.cc/ex3kEQ☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXaE-mail: x123bus@gmail.com
#退休 #婚姻 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP188:歡迎你收看 –「創齡圓夢」167不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。1.日本秋天最美感受的楓紅の『奇摩子』！2.東北的鄉下最有感覺，賞湖觀瀑登城勝神仙！3.行程不是最重要，而是磁場『對』の同行者！4.感恩您能與我同行者均是累世『因緣』俱足！◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/◎超過2000則の智慧精華~ 都在YouTube搜尋 : ☞ 天天好報，按訂閱 (打開小鈴鐺)！https://reurl.cc/ex3kEQ☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXaE-mail: x123bus@gmail.com
#退休 #婚姻 #創齡 ＃林俊良教授「不二禪空中講堂」EP187:歡迎你收看 –「創齡圓夢」166不二禪空中講堂–我們核心思維：家庭是修行的唯一「不二法門」！學會- 道謝、道歉、道愛、道別。1.離婚時幾項法律權益，你弄懂了嗎？2.一方不同意也可離婚，你知道嗎？3.有些國家永遠都不能離婚，有些可自動離婚！4.誰說『結婚』會幸福一輩子！◎好基會 林俊良教授 歡迎你 https://www.okgoodok.org/◎超過2000則の智慧精華~ 都在YouTube搜尋 : ☞ 天天好報，按訂閱 (打開小鈴鐺)！https://reurl.cc/ex3kEQ☞ FB粉絲團：facebook.com/okgoodok☞ podcast 尚白夏沐真心話 https://reurl.cc/gmlK84◎演講邀約 : ：https://www.surveycake.com/s/qDoXaE-mail: x123bus@gmail.com