為什麼你總放不下那個不該愛的人？腦科學揭秘情感上癮的真相：多巴胺如何讓你痛並快樂著？又該如何戒斷？
 
02:03 為什麼有些人總是抓不住對方的心？探究人際關係中的神經科學現象。
04:06 神經科學與情感調控：理解多巴胺在恐懼與快樂中的作用
06:09 多巴胺：掌控情緒的關鍵神經物質
08:11 追求快樂的快感還是持久的滿足？瞭解多巴胺的兩種類型。
10:25 如何促進緩釋型多巴胺的釋放，讓身心更健康？
13:00 控制情緒的科學方法：理解多巴胺成癮與解脫之路
15:39 如何應對多巴胺上癮？探討成癮的生物學機制和應對策略
18:15 網戀上癮背後的心理隱秘：探索分離焦慮與童年陰影
20:51 痛苦的源頭：探尋身體記憶與情緒記憶的影響
23:28 愛情的撕裂感：未結婚戀愛關係的痛苦與恐懼
26:04 追尋缺失的愛：小時候未得到的關愛如何影響長大後的感情尋求？
28:43 視頻號是否可以了？上帝的話讓我們歡歡喜喜地面對困難。
 
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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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