第60屆金鐘大贏家《星空下的黑潮島嶼》製作人 鄭凱駿，分享了這部時代劇從一篇文章到獲獎的艱辛歷程。 八年前，他被一張臺大醫生在綠島的照片震驚，決定改編這段白色恐怖故事。期間歷經疫情、資金斷鏈等困境，甚至在停拍期間，他常半夜嚇醒獨自發呆，面臨自我懷疑，但仍堅持收尾，並最終獲得客家電視台支持完成鉅作。 本劇不僅還原史實，更超越控訴，探討人性在極端環境下的溫暖與糾葛，成功以宏大的格局對話歷史。 -- Hosting provided by SoundOn

前補教數學名師 賴億老師，曾因長期忙碌與飲食習慣不良，導致三高紅字纏身，醫生甚至建議開慢性處方箋。 他沒有選擇藥物，而是將復健運動結合慈善，創立了「發便當健走團」！賴老師每日堅持徒步發送餐點給街友，步數維持在 12,000 至 20,000 步，短短三個月內，健康數值竟奇蹟般地由紅轉正常，連醫師都驚訝！ 這不僅是行善，也是自我修復的過程。老師發現，當親手遞出便當收到感謝時，內心的幸福感能有效緩解身體的疼痛與焦慮。 ➡️ 不需吃藥，也能健康逆轉！ -- Hosting provided by SoundOn

你有多久沒有和家中長輩好好聊天了？ 世新大學師生在社會責任（USR）計畫中，與長輩深度對話，完成了多本珍貴的「人生故事書」。兩位年輕夥伴 孫鈴媗（蝦蝦） 和 吳宛諭（芋頭） 在執行中，深刻體會到長者的生命厚度與故事細節，甚至曾為了採訪阿公清晨五點多就起床，到大稻埕公園拍攝他打太極的身影；也曾面對長輩對文字、排版設計的認真要求，讓書稿來回修改超過三次。 這項計畫不僅是記錄，更是一場跨世代的深度陪伴與理解。年輕學子們用溫柔與耐心，記錄下長者們的智慧與韌性。 ➡️ 下次見到長輩，試著傾聽他們的人生故事吧！ -- Hosting provided by SoundOn

你是否也常對孩子滑手機感到焦慮？新媒體素養專家 趙逸帆老師 提醒：我們不該急著抽離孩子，而是要先理解網路世界滿足了他們什麼需求！ 趙老師曾因沉迷遊戲與父親大吵、遭網路詐騙，他從自身經驗、心理學專業及數百場演講中，提煉出與「數位新人類」溝通的關鍵： 理解需求： 網路分享是他們的世界觀，不是不顧隱私。 排毒先補營： 數位排毒不是離開手機，而是在實體生活中補足他們欠缺的心理營養。 網路不是用來溝通，而是傳遞正向理念的地方。讓我們練習像去「火星」旅遊一樣，了解孩子的世界，找回生活中的安定與幸福！ -- Hosting provided by SoundOn

年輕卻經歷豐富的台大生莊恩綺，繼上週分享「類休學」後，本週續談她從高中到大學的兩段奇特旅程： 高中非洲志工（賴索托）： 她從不適應的校園環境中出走，擔任30人志工團團長，除了帶去二手電腦與課程（這幾個文組女生們特地去木柵高工學電力相關技能，到賴索托教居民為修熱水器），更帶回「知足與幸運」，啟動她對國際議題的關注。 大學芬蘭交換（赫爾辛基大學）： 她靠著堉璘臺大人才培育計畫的獎學金前往芬蘭，跳脫台大高壓學分，感受當地高度自主的教學模式，並練習深度反思。 恩綺發現，所有關懷都回歸到「人」。她已許願重返芬蘭攻讀教育碩士，深耕多元文化教育，實踐她對共融社會的期待。 -- Hosting provided by SoundOn

台大政治系莊恩綺分享她從「一路衝刺」到「類休學」的轉折。這位來自三芝的女孩，進入夢寐以求的台大校園，卻在大一因免疫系統失調踩下剎車。 恩綺在大二以「探索學習計畫」（類休學）身份，暫停課業，用「蘇格拉底提問法」不斷反思、追問自己。她從志工、演講、NGO中找尋方向，發現自己對教育的熱忱，並立志赴芬蘭深造。 「你不需要用別人的速度追著別人的背影前進，你可以活得像你自己。」恩綺用這句話，分享給所有曾經像她一樣的人。 -- Hosting provided by SoundOn

紀錄片導演陳志漢，分享拍攝《看見家鄉的旅程》的艱辛與感動。這部片橫跨全台八個偏鄉離島小學，同時進行田野調查，被他笑稱像在拍「八部片」！ 志漢導演從孩子們的影像教育計畫中，看見各校獨特的「地方創生」種子，並發掘一群有心、有熱忱、想為家鄉或教育做出貢獻的夥伴。他表示，這部片不只紀錄成果，更揭示行動背後的重重困難與堅持。 他鼓勵關心教育、想為地方做點事的人來看這部片，因為「不做準備，就不會發生。」 -- Hosting provided by SoundOn

來自【夥伴好新媒體】的雪狐（張育瑋），儘管身體有所限制，卻從不設限人生！他從客服到外籍移工電商直播主，現在更成為能獨立接案的短影音剪輯師。 雪狐善用 AI 輔助，精修脫口秀稿件，展現驚人的人機協作能力。他更是「礙笑人生」脫口秀的主持人，以幽默與熱情賦能共好。 他的故事證明：「自信與自卑，都是自己給的！」這份正向力量，正透過新媒體，創造無限可能。 -- Hosting provided by SoundOn

六年前，澎湖嵵裡國小的蕭雅丰老師，帶著全校僅28名學生投入「看見家鄉」紀錄片計畫。起初只是想讓孩子走出台灣海峽，看見更大的世界，卻意外成為他們學會表達與面對情感的重要契機。 ​ 她最深刻的陪伴之一，是一名叫品超的孩子。從六年級到高三，他暴躁易怒、總是無法說出口「對不起」。蕭老師把拍片當作和孩子磨合的媒介，甚至因一次誤會，選擇真誠地向品超道歉，讓他看見「道歉不丟臉」。後來，當他與老師衝突時，她用耐心守著，直到他願意踏出第一步去修復關係。 ​ 透過拍片、發表和推銷家鄉小物，孩子們逐漸找到自信，也重新看見大海與漁場的美好。這段旅程，不僅改變了學生，也讓蕭老師自己學會放下完美主義，懂得「放過自己」——因為她知道，最重要的課題，是學會愛自己。 -- Hosting provided by SoundOn

國中輔導老師阿璇，將生涯探索課程結合AI，設計成一系列闖關遊戲，顛覆傳統教學！她發現學生對AI接受度高，但為了避免「複製貼上」的無效學習，她寫了14個AI機器人，讓AI成為學生的「引導者」而非「給答案的人」。 在她的引導下，學生用AI完成了許多獨特專案，有人從零開始設計縫製服裝、有人為心愛的兔子經營YouTube頻道，還有人研究麵團發酵做麵包。這些跨領域的學習，讓學生在動手做的過程中，不僅找到興趣與專長，更培養出主動學習與與AI協作的關鍵能力。 -- Hosting provided by SoundOn

AI是冰冷的科技，還是溫暖的工具？ 陳世斌老師用行動證明，AI能創造無限可能！他帶領身心障礙學員，利用AI繪圖，將「健康跑步」、「自由飛翔」等難以實現的夢想化為動態影像，甚至協助腦麻學員從被幫助者，轉變為能用AI助人圓夢的「手心向下」的創作者。 世斌老師透過課程鼓勵學員，即使身體有諸多限制，想像力卻能透過AI無限解放。這不僅賦予弱勢族群嶄新的成就感，也讓更多人看見，AI科技不僅是工具，更能成為傳遞善意與溫暖的橋樑。 還有一個動人的故事，一位想念已逝女兒的母親，想知道如果女兒還在，長大會是什麼樣子呢？ AI 根據女兒兒時的輪廓，生成了她 20 歲時的樣貌，讓母親看見了女兒未來的可能。這份科技帶來的溫暖，是無可取代的療癒。 -- Hosting provided by SoundOn

你相信人生每一步都有意義嗎？在東京工作的台灣策展人邱于瑄，用自身經歷證明了這點！從商學院到廣電，再到攝影與策展，看似不相關的經歷，最終都成為她在東京都寫真美術館發光發熱的養分。 邱于瑄分享，在日本成為策展人，需要取得國家認證，其角色從研究、企劃、執行到教育推廣，皆需獨自完成，而不只是發包給外部團隊。這種制度雖嚴謹，卻也讓她能更深入地將個人理念與藝術家的作品完美整合，創造出獨特且觸動人心的展覽，讓每一張照片、每一段影像都能說出精彩的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

由陳佑瑄、林伯衡以及蕭宇翔共同發起的「破框行動計畫 PathFinder」，將台大「設計你的人生」課程帶出國，深入馬來西亞六所中學與三所大學，陪伴當地青年探索自我。 這趟16天的瘋狂旅程，六位台灣青年志工不僅要克服跨文化挑戰，更要現場隨時應變，將課程在地化，讓不同背景的學生都能受益。他們深信，設計人生的工具能幫助更多人，這份利他精神驅動著他們，用行動證明台灣青年的影響力！ -- Hosting provided by SoundOn

如果不加Line，要怎麼跟孩子的老師溝通呢？新北市江翠國小的吳毓苓老師，擁有15年教學經驗，堅持不開班級Line群組，卻能將班級經營得有聲有色，甚至讓家長感動發文，稱讚她是「百年難得一見的好老師」！ 吳老師在開學前，會先打電話給每位家長，並透過問卷了解家長最重視的品德，還讓孩子們寫下對新學期的期待。最特別的是，她會將這些回饋放在家長日，讓親師生共同探索彼此的差異，理解每個人的獨特。 對她而言，老師是「新星製造師」，孩子們是需要被擦亮的小星星。這份用心，讓親師關係不再只是溝通，而是共同陪伴孩子成長的幸福旅程！ -- Hosting provided by SoundOn

來自高雄杉林區巴楠花中小學，以作品《跟著耆老回山上》榮獲2024神腦原鄉踏查紀錄片競賽的「兒少組最佳技術獎」。 其中兩位小導演—郭耘田與邱沛晨，在胡靜宜老師的帶領下，一起到書屋寫書法、分享拍攝花絮。 這部作品記錄了他們與文化老師Tama Biung，學習採集竹筍的過程（原來麻竹筍這麼大耶），孩子們有機會深入體驗布農族產業，親手採集竹筍，才發現原來竹筍切下去的聲音這麼療癒！ 而紀錄片片名也曾難產，從繞口的「嫩竹出嫩筍」，到帶點恐怖感的「割出美好的記憶」，最後才定名為《跟著耆老回山上》，讓這段真實又充滿趣味的歷程，完美呈現在鏡頭前。 這群來自不同家鄉、擁有多元族群背景的孩子，在巴楠花這個大家庭中，學習彼此尊重與合作。他們勇於挑戰，用鏡頭記錄下自己的根，也為未來許下願望，希望未來能用畫作或教育，將這份愛與文化延續下去。 -- Hosting provided by SoundOn

脊髓性肌肉萎縮症（SMA）患者李怡潔，同時也是「台灣生命之窗慈善協會」理事長，年紀輕輕就榮獲兩次總統教育獎。她從小面對疾病限制，甚至曾被診斷活不過20歲，但她將困境化為動力，寫成自傳《7300最平凡的奢侈》，並在2019年創立協會。 怡潔與身為秘書長的姊姊李慈音，攜手為SMA病友奔走。她們在爭取用藥時，曾遇到記者會被冒名取消，還有人質疑：「你們是不是為了自救？」甚至在2024年8月，怡潔身體不適住院，仍堅持帶著點滴和針頭跑去健保署溝通。這份精神，最終讓健保署同意給付所有SMA病友藥物。 成功爭取用藥後，她們更發起「夢想啟航計畫」，鼓勵病友勇敢追夢。這對姐妹花用愛與行動，證明疾病無法定義生命，希望能夠點亮更多生命之窗！ -- Hosting provided by SoundOn

身為老師，面對繁重教學與情緒勞動，該如何釋放壓力？ 來自雲林的喵喵老師，在參加噗噗聊聊教育年會後，分享她的獨門紓壓心法。她表示，要給自己一個「轉場」，例如利用下班時間，戴上耳機，一邊在跑步機上大聲唱歌、一邊運動，將腦袋放空，切斷與工作的連結。 她更鼓勵老師們，除了教學，也要不斷學習。她選擇重返校園當學生，透過角色轉換，重拾學習的熱情與耐心，也更能同理學生的困境。 喵喵老師的分享，不僅是紓壓秘笈，更提醒我們，唯有先照顧好自己，才能帶給孩子更正向的教育能量！ -- Hosting provided by SoundOn

你知道尺八這古老樂器，現在竟與日本動漫（動漫迷應該一聽就知道）巧妙結合？台北尺八簫樂團團長吳周城，為我們揭開尺八千年傳奇！ 尺八起源於唐代宮廷，後東傳日本，成為普化宗僧人獨有的法器，甚至曾因政治因素被廢止，卻在音樂家們的努力下轉化為傳統樂器流傳至今。日治時期傳入台灣，曾融入台語老歌與演歌，其簫音深植人心。 吳團長從西洋樂轉戰尺八，竟是因「戒菸」而開啟這趟奇妙旅程！他分享尺八不僅是樂器，更是能觸動靈魂的法器，肩負著傳承的使命。一起跟著「台北尺八簫樂團」體驗這古老又新潮的樂器吧！ -- Hosting provided by SoundOn

她，是「夥伴好新媒體」、「夥伴注意」的創辦人陳信如，也是媒體做客的幕後堅強團隊。信如憑藉著對身心障礙者的關懷，她發起計畫，培訓身心障礙朋友短影音、Podcast、YouTuber等新媒體技能，助他們接案、自我實現。 台灣有120萬身心障礙者，卻有近8成失業。信如看見痛點，更看見潛力！儘管創業維艱，從場地難尋到初期學員不多，她始終堅持「學伴制度」，讓志工與學員共同學習成長。 這份真誠與創新，讓「夥伴好新媒體」從600組提案中脫穎而出，勇奪百萬獎金！信如將用這筆經費開設進階課程，擴大培訓，讓更多身心障礙者透過新媒體，找到屬於自己的舞台，活出精彩！ -- Hosting provided by SoundOn

暑假想去日本，2025 大阪世博絕對是必訪！但佔地廣闊、人潮洶湧，怎麼玩才不踩雷？旅遊達人劉嘉耿（百九）這次不藏私，帶來親民版世博攻略！ 百九強調，行前準備超重要！首要任務是下載「中文版世博平面圖」紙本，手機電力可是寸土寸金。再來，務必提早兩個月購票並綁定帳號，爭取熱門展館的預約機會，特別是日本館和美國館（有中文導覽時段喔！）。如果沒抽中？別擔心！百九教你利用日本館與荷蘭館的早場自由入場時段，避開人潮。 園區內廣闊，請務必規劃好動線，避免來回奔波。用餐方面，建議自備糧食，或選擇有興趣的異國料理。帶小朋友的家庭，澳洲館的沉浸式森林體驗和科威特館的沙子互動區都是不錯的選擇。 最後提醒，世博行前功課不可少，多補充水分，別太貪心想逛遍所有展館，抱持輕鬆愉快的心情，享受這場全球盛會吧！ -- Hosting provided by SoundOn