你憧憬的理想生活是什麼模樣的呢？我想大部份人都不會覺得自己正在活出理想生活，但如果仔細分析，究竟什麼樣的生活才稱得上為「理想」？

最近美國公共觀點研究院 Gallup 推出的世界快樂報告為這個題目提供更標準的答案。關於「什麼是快樂」這個問題，Gallup 列出了五大指標，分別是：Career wellbeing，Social wellbeing，Financial wellbeing，Physical wellbeing，Community wellbeing。我們需要先理解自己對那方面最著緊，才能進一步衡量「我此刻是不是正在過快樂的人生」。

是否享受自己的工作，是否有可以談心的朋友，對於財務管理是否恰當，都是影響我們心理健康的重要因素。間中以這些標準衡量自己的人生，能讓我們對自己的情緒狀態更具覺察，亦能提醒我們要多多關注生命裏的那個範疇。

今集我們分享自己在 Career、Social、Financial 這三個範疇怎樣給予自己評分，也希望大家能一起加入討論，建構自己的理想人生。