大家都有好好睡覺覺嗎?好喜歡睡得飽飽的,早上起來有朝氣的說:又是美好的一天🌞
這一集Janice分享了自己失眠的問題,好像每次遇到焦慮的事情,都要等到掉下懸涯後才意識到負荷過重了⛔真是努力上進的好寶貝,也要好好過生活喔!
Ting雖然沒有失眠的困擾,但是最近睡前冥想把自己放太鬆,睡覺時雙腳會一直抽動,是什麼意思?有點懊惱又有點怕怕🥺
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