從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。

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＊本集來賓：精神科醫師林繼宇醫師
https://www.instagram.com/eraserfish/

本集邀請到兒童青少年精神科醫師「魚葛格」（林繼宇醫師），
除了分享節目改名與 AI 設計 LOGO 的趣事外，
今天更要直球對決大眾對「精神科藥物」的恐懼！
吃身心科的藥就得吃一輩子嗎？
校園常見的「聰明藥」真的會上癮嗎？
醫師透過淺顯易懂的「高血壓」與「拐杖」比喻，
帶你打破用藥迷思，
理解藥物如何協助我們找回生活的掌控權。
（本集為上集，關於醫師的瑜珈斜槓之旅請期待下集！）

• 開場與閒聊 (00:00 - 02:45)
• 討論節目名稱更改（從強調「心理師」轉向「生活保健」）。
• 分享使用 AI (Gemini) 設計 Logo 的失敗與趣事。
• 來賓介紹與經歷 (02:45 - 13:30)
• 介紹來賓林繼宇醫師（魚葛格），專長為兒童青少年精神科。
• 分享醫師過去在台大雲林分院推動「校園駐點」服務的經驗：透過醫師直接進駐學校，降低偏鄉家庭就醫門檻，並與學校輔導系統合作。
• 核心主題：精神科用藥迷思 (13:30 - 24:00)
• 吃藥就要吃一輩子？ 阿鍵提出大眾對精神科藥物的恐懼，認為像慢性病一樣無法停藥。
• 醫師的比喻： 用「高血壓」做比喻，若生活習慣（如減鈉、運動）改變，是有機會停藥的。精神科藥物是調節大腦內分泌（血清素、多巴胺）失調。
• 兒童用藥爭議：聰明藥 (24:00 - 28:00)
• 討論「利他能」（Ritalin，俗稱聰明藥）在校園的污名化。
• 解釋藥物副作用（食慾下降、思考受限的主觀感受）與成癮性（遵照醫囑不會成癮）。
• 結尾 (28:00 - 29:11)
• 總結藥物話題，預告下集將討論醫師去峇里島考瑜珈證照的經歷。

#精神科 #用藥迷思 #兒青身心科 #憂鬱症 #ADHD #生活寶鍵室 #心理健康
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