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心靈書房
大惠&小卉
4 episodes
6 days ago
📚 你是否曾在紛擾的日常中,期待有個片刻能放下所有防備,讓心靈找到安歇之所?「心靈書房」正是為你準備的那扇溫柔之門——一個讓你得以卸下重擔,重新與自己連結的療癒空間。   🌸 這裡有兩位如摯友般的心靈伙伴: 大惠,以她15年心理健康領域的工作經驗,輕柔地為你撫平內心的漣漪;小卉則用她在業務工作與家庭中積累的生活智慧,陪你一同尋找生命中被忽略的美好。當她們真誠交流的聲音流入耳中,彷彿有人正輕聲告訴你:「你並不孤單」。   💫 每一集「心靈書房」都是一次心靈的深呼吸 我們精選療癒人心的好書,將書中智慧轉化為你可以立即應用的生活領悟。在這個安全的空間裡,那些困擾你已久的迷霧將逐漸散去,讓你重新看見自己內在的光芒與力量。   🧘‍♀️ 當你聆聽「心靈書房」,那感覺就像是: 🔸 與知心好友在午後書房,捧著一杯溫茶,輕聲分享心事 🔸 在專業引導下,重新審視那些讓你停滯不前的情緒與想法 🔸 發現原來生活中的每個挑戰,都藏著一份禮物等你打開   ✨ 讓我們一起在「心靈書房」中,找回當下內心的平靜,擁抱生命的美好,在溫柔的智慧中,一起成長,一起自我療癒! -- Hosting provided by SoundOn
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📚 你是否曾在紛擾的日常中,期待有個片刻能放下所有防備,讓心靈找到安歇之所?「心靈書房」正是為你準備的那扇溫柔之門——一個讓你得以卸下重擔,重新與自己連結的療癒空間。   🌸 這裡有兩位如摯友般的心靈伙伴: 大惠,以她15年心理健康領域的工作經驗,輕柔地為你撫平內心的漣漪;小卉則用她在業務工作與家庭中積累的生活智慧,陪你一同尋找生命中被忽略的美好。當她們真誠交流的聲音流入耳中,彷彿有人正輕聲告訴你:「你並不孤單」。   💫 每一集「心靈書房」都是一次心靈的深呼吸 我們精選療癒人心的好書,將書中智慧轉化為你可以立即應用的生活領悟。在這個安全的空間裡,那些困擾你已久的迷霧將逐漸散去,讓你重新看見自己內在的光芒與力量。   🧘‍♀️ 當你聆聽「心靈書房」,那感覺就像是: 🔸 與知心好友在午後書房,捧著一杯溫茶,輕聲分享心事 🔸 在專業引導下,重新審視那些讓你停滯不前的情緒與想法 🔸 發現原來生活中的每個挑戰,都藏著一份禮物等你打開   ✨ 讓我們一起在「心靈書房」中,找回當下內心的平靜,擁抱生命的美好,在溫柔的智慧中,一起成長,一起自我療癒! -- Hosting provided by SoundOn
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EP02|每天進步一點點,生命就會不一樣-打造韌性大腦與幸福人生的練習
心靈書房
31 minutes
4 months ago
EP02|每天進步一點點,生命就會不一樣-打造韌性大腦與幸福人生的練習
歡迎回到心靈書房,大惠是一位資深的催眠講師,擁有豐富的催眠工作和OH卡潛能開發的經驗,在心理健康領域深耕超過15年,曾為多間機構與學校提供培訓課程。小卉則是擁有豐富業務背景的家庭主婦,曾任國內外業務主管,並在家庭生活中累積了滿滿的生活智慧。 本集節目中,我們一起走進洪蘭教授的著作《進步一點點,生命就會不一樣》。從「真正的自由,是不想做時有不做的自由」這句話出發,大惠與小卉將引領我們看見,如何透過每天一點點的累積,讓大腦更有韌性、讓生命充滿轉機。 如果你也正在人生的十字路口徘徊、為孩子的教育感到焦慮、又或者只是想要過得比昨天更好一點,這一集會是你溫柔而有力的提醒! -- Hosting provided by SoundOn
心靈書房
📚 你是否曾在紛擾的日常中,期待有個片刻能放下所有防備,讓心靈找到安歇之所?「心靈書房」正是為你準備的那扇溫柔之門——一個讓你得以卸下重擔,重新與自己連結的療癒空間。   🌸 這裡有兩位如摯友般的心靈伙伴: 大惠,以她15年心理健康領域的工作經驗,輕柔地為你撫平內心的漣漪;小卉則用她在業務工作與家庭中積累的生活智慧,陪你一同尋找生命中被忽略的美好。當她們真誠交流的聲音流入耳中,彷彿有人正輕聲告訴你:「你並不孤單」。   💫 每一集「心靈書房」都是一次心靈的深呼吸 我們精選療癒人心的好書,將書中智慧轉化為你可以立即應用的生活領悟。在這個安全的空間裡,那些困擾你已久的迷霧將逐漸散去,讓你重新看見自己內在的光芒與力量。   🧘‍♀️ 當你聆聽「心靈書房」,那感覺就像是: 🔸 與知心好友在午後書房,捧著一杯溫茶,輕聲分享心事 🔸 在專業引導下,重新審視那些讓你停滯不前的情緒與想法 🔸 發現原來生活中的每個挑戰,都藏著一份禮物等你打開   ✨ 讓我們一起在「心靈書房」中,找回當下內心的平靜,擁抱生命的美好,在溫柔的智慧中,一起成長,一起自我療癒! -- Hosting provided by SoundOn