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心靈書房
大惠&小卉
4 episodes
19 hours ago
📚 你是否曾在紛擾的日常中,期待有個片刻能放下所有防備,讓心靈找到安歇之所?「心靈書房」正是為你準備的那扇溫柔之門——一個讓你得以卸下重擔,重新與自己連結的療癒空間。   🌸 這裡有兩位如摯友般的心靈伙伴: 大惠,以她15年心理健康領域的工作經驗,輕柔地為你撫平內心的漣漪;小卉則用她在業務工作與家庭中積累的生活智慧,陪你一同尋找生命中被忽略的美好。當她們真誠交流的聲音流入耳中,彷彿有人正輕聲告訴你:「你並不孤單」。   💫 每一集「心靈書房」都是一次心靈的深呼吸 我們精選療癒人心的好書,將書中智慧轉化為你可以立即應用的生活領悟。在這個安全的空間裡,那些困擾你已久的迷霧將逐漸散去,讓你重新看見自己內在的光芒與力量。   🧘‍♀️ 當你聆聽「心靈書房」,那感覺就像是: 🔸 與知心好友在午後書房,捧著一杯溫茶,輕聲分享心事 🔸 在專業引導下,重新審視那些讓你停滯不前的情緒與想法 🔸 發現原來生活中的每個挑戰,都藏著一份禮物等你打開   ✨ 讓我們一起在「心靈書房」中,找回當下內心的平靜,擁抱生命的美好,在溫柔的智慧中,一起成長,一起自我療癒! -- Hosting provided by SoundOn
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📚 你是否曾在紛擾的日常中,期待有個片刻能放下所有防備,讓心靈找到安歇之所?「心靈書房」正是為你準備的那扇溫柔之門——一個讓你得以卸下重擔,重新與自己連結的療癒空間。   🌸 這裡有兩位如摯友般的心靈伙伴: 大惠,以她15年心理健康領域的工作經驗,輕柔地為你撫平內心的漣漪;小卉則用她在業務工作與家庭中積累的生活智慧,陪你一同尋找生命中被忽略的美好。當她們真誠交流的聲音流入耳中,彷彿有人正輕聲告訴你:「你並不孤單」。   💫 每一集「心靈書房」都是一次心靈的深呼吸 我們精選療癒人心的好書,將書中智慧轉化為你可以立即應用的生活領悟。在這個安全的空間裡,那些困擾你已久的迷霧將逐漸散去,讓你重新看見自己內在的光芒與力量。   🧘‍♀️ 當你聆聽「心靈書房」,那感覺就像是: 🔸 與知心好友在午後書房,捧著一杯溫茶,輕聲分享心事 🔸 在專業引導下,重新審視那些讓你停滯不前的情緒與想法 🔸 發現原來生活中的每個挑戰,都藏著一份禮物等你打開   ✨ 讓我們一起在「心靈書房」中,找回當下內心的平靜,擁抱生命的美好,在溫柔的智慧中,一起成長,一起自我療癒! -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (4/4)
心靈書房
EP03|當人生問題沒標準答案-從《What If》學會用幽默看待困境
歡迎回到心靈書房~ 大惠是一位資深的催眠講師,擁有豐富的催眠工作與OH卡潛能開發經驗,服務心理健康領域超過15年,長期為機構與學校提供課程培訓。小卉則擁有豐富的業務經驗,曾在國內外擔任業務主管,同時是一位熱愛家庭生活的主婦,累積了許多真實而細膩的生活智慧。 這一集,我們想和你一起打開一本充滿想像力的書 《What If:胡思亂想的搞怪趣問,正經認真的科學妙答》 書中作者以幽默又嚴謹的方式回答了無數「不可能的問題」,例如: 「如果全人類同時往上跳,地球會動嗎?」 「如果有人試圖揮棒打擊90%光速的棒球,會發生什麼事?」 看似離譜的問題,卻讓我們重新思考: 人生中,問題真的那麼可怕嗎? 又或者,我們只是太急著想要一個答案? 節目中,大惠與小卉從書裡的趣味提問出發,延伸到生活的種種情境, 當我們面對親人的情緒、突如其來的難題,甚至工作上的對立時, 也許最需要的不是「對」的答案, 而是一點幽默感,一口深呼吸, 讓自己和對方都能有喘息的空間。 有時候,人生的問題就像那顆光速飛來的棒球, 來得太快、太猛烈,讓人措手不及。 但只要我們願意暫停、傾聽、轉念, 就能在爆炸前,找到一條修復與理解的路。 大惠分享:「命運會反覆出題,直到我們學會跨越。」 小卉也提醒:「當你學會用幽默回應世界,世界就會溫柔地回應你。」 最後,我們想邀請你一起思考: 🌙 你上一次生氣,是因為害怕失去什麼? 🌙 如果把你的焦慮看成一個人,他會對你說什麼? 或許,真正的智慧不在於找到答案, 而在於:即使沒有答案,也能微笑前行。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
35 minutes

心靈書房
EP02|每天進步一點點,生命就會不一樣-打造韌性大腦與幸福人生的練習
歡迎回到心靈書房,大惠是一位資深的催眠講師,擁有豐富的催眠工作和OH卡潛能開發的經驗,在心理健康領域深耕超過15年,曾為多間機構與學校提供培訓課程。小卉則是擁有豐富業務背景的家庭主婦,曾任國內外業務主管,並在家庭生活中累積了滿滿的生活智慧。 本集節目中,我們一起走進洪蘭教授的著作《進步一點點,生命就會不一樣》。從「真正的自由,是不想做時有不做的自由」這句話出發,大惠與小卉將引領我們看見,如何透過每天一點點的累積,讓大腦更有韌性、讓生命充滿轉機。 如果你也正在人生的十字路口徘徊、為孩子的教育感到焦慮、又或者只是想要過得比昨天更好一點,這一集會是你溫柔而有力的提醒! -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
31 minutes

心靈書房
EP01|如何在混亂時代中培養堅韌而穩定的人生基石-尋找內在原力
歡迎回到心靈書房,大惠是一位資深的催眠講師,擁有豐富的催眠工作和OH卡潛能開發的經驗,她在心理健康領域服務有超過15年的經歷,為多個機構和學校提供過課程培訓的服務。小卉則是有著豐富的業務經驗,曾在國內和國外擔任業務主管的工作,也是一位熱愛家庭生活的家庭主婦,多年來在家庭中累積了寶貴的生活智慧。 在AI加速發展的時代,無論是家長對孩子教育的焦慮,年輕人對未來職業的迷茫,還是學生面對科系選擇的壓力,我們都迫切需要一個內心的穩定器。 本集節目中,大惠和小卉深入探討艾瑞克著作《內在原力》中提出的九大心態設定,向您揭示如何在紛擾的生活中找到內心安定感與行動力。就像書中所說的精彩比喻:「人生如同開車,有時路很平,有時顛簸難行,而內在原力就是你的避震器,當路況不好時,它能幫助你穩住車子,不至於失控。」 無論你是正在人生低谷尋找出路,還是想要更上一層樓的專業人士,這集節目都將幫助你認識到:「當你想要做好事時,你可以集合團隊的力量;當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你。」跟著我們一起探索如何活出最好的人生版本! -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
30 minutes

心靈書房
EP0|開啟你的心靈之旅
在這個快節奏的世代,你是否也渴望找到一處能安放心靈的角落?「心靈書房」就是這樣一個空間,由資深催眠師大惠和生活智慧豐富的小卉共同主持,帶你踏上一場溫柔的心靈旅程。 首集中,兩位主持人娓娓道來創立節目的初衷。大惠以她豐富的心理健康領域經驗——亞洲NGH催眠師協會講師、美國NGH催眠師認證、15 年OH卡系列潛能開發研究,以及在上海多家機構和社區提供心理諮詢和培訓的背景,帶來專業而溫和的視角。而小卉則從她豐富的業務工作經驗轉為家庭主婦的生活轉變中,萃取出獨特而實用的人生智慧。 兩人相信,成長不僅限於學校教育或職場升遷,而是存在於日常生活的每一次對話、每一次情緒轉變中。就像盲人摸象,每個人都能從不同角度觸及生命的真相,大惠的專業訓練與小卉的生活體悟相互補充,為聽眾勾勒出更完整的生命圖像。 「好書真正的價值不在於你記得多少,而是能否聆聽內在的聲音,是否改變了你的想法或行動。」這是「心靈書房」的核心——不只是分享書籍內容,更是探索如何將書中智慧真正融入生活,重新看待自己、看待關係,甚至從困境中找到出路的溫暖對話。 讓我們一起在「心靈書房」裡,學習感恩、接納創造,並相信人生是可以重新設定的。跟隨這兩位生命旅程各異但同樣智慧的嚮導,踏上一趟心靈療癒之旅,發現生命中那些微小但珍貴的改變! -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
8 minutes

心靈書房
📚 你是否曾在紛擾的日常中,期待有個片刻能放下所有防備,讓心靈找到安歇之所?「心靈書房」正是為你準備的那扇溫柔之門——一個讓你得以卸下重擔,重新與自己連結的療癒空間。   🌸 這裡有兩位如摯友般的心靈伙伴: 大惠,以她15年心理健康領域的工作經驗,輕柔地為你撫平內心的漣漪;小卉則用她在業務工作與家庭中積累的生活智慧,陪你一同尋找生命中被忽略的美好。當她們真誠交流的聲音流入耳中,彷彿有人正輕聲告訴你:「你並不孤單」。   💫 每一集「心靈書房」都是一次心靈的深呼吸 我們精選療癒人心的好書,將書中智慧轉化為你可以立即應用的生活領悟。在這個安全的空間裡,那些困擾你已久的迷霧將逐漸散去,讓你重新看見自己內在的光芒與力量。   🧘‍♀️ 當你聆聽「心靈書房」,那感覺就像是: 🔸 與知心好友在午後書房,捧著一杯溫茶,輕聲分享心事 🔸 在專業引導下,重新審視那些讓你停滯不前的情緒與想法 🔸 發現原來生活中的每個挑戰,都藏著一份禮物等你打開   ✨ 讓我們一起在「心靈書房」中,找回當下內心的平靜,擁抱生命的美好,在溫柔的智慧中,一起成長,一起自我療癒! -- Hosting provided by SoundOn