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你可以高效,也可以好好生活
黃揚名
47 episodes
11 months ago

搭配書籍《開啟高效人生的心理課》的出版,在這個podcast,要跟大家聊聊怎麼過高效的人生,以及怎麼好好生活。

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【EP30】計畫永遠趕不上變化,那我們要怎麼聰明面對這些突發的變化呢?
你可以高效,也可以好好生活
14 minutes
3 years ago
【EP30】計畫永遠趕不上變化,那我們要怎麼聰明面對這些突發的變化呢?

在生活中,難免會有一些突發狀況,當突發狀況來臨的時候,我們該怎麼做呢?

步驟一:不要掉入負面情緒的陷阱
步驟二:評估自己是否需要做出調整
步驟三:若需要調整,該怎麼用做少的資源做出調整

但其實每個狀況都是個改變的好機會,若你可以練習擁抱這些突發狀況帶來的變動,或許就是自己成長的契機!

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