這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。
目前有五個不同的單元：
哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。
犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。
目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
哇賽！心理學
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今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。
犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。
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【打造減壓心生活指南】
114新北市衛生局心理健康月系列活動
為響應10月心理健康月
新北市衛生局為市民打造減壓心生活指南
期望給忙碌的市民更健康的心靈
除了Podcast之外還有實體課程免費報名喔~
上完課還有超多好禮可以抽好獎，300多個獎項超容易中獎
活動詳情：
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1300193418792334&set=a.428896572588694
本集金句
「看見自己內耗的瞬間，就是改變的開始。」
「內耗最殘酷的惡性循環是：你想越多，你做的就越少；你做的越少，你就會想的越多。」
「凡是你抗拒的都將持續存在。當我不再抗拒以後，反而就不再內耗了。」
「人生已經很辛苦了，至少我們可以多給自己一點耐心，對自己溫柔。」
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本集重點
。暖男宇哲與Ｎana筆電的內耗事件
。心理內部自我消耗vs反芻思考
。過度在意他人眼光，反覆苛責自己
。１星留言：委屈＆錯誤期待的內耗
。拉回注意力，從他人思考到自我思考
。三個日常不內耗習慣：覺察、理解情緒、善待自己
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主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師