哈囉，你現在收聽的是《豆豆園長下班後》，我是豆豆園長，上班時陪孩子一起遊戲，下班後呢，就在這裡，和你聊聊那些教養中想逃跑又不能逃的時刻。

今天，我想跟你聊聊一個讓老師和家長常常疑惑、甚至焦慮的現象——幼兒的自我刺激行為（Self-Stimulatory Behavior）。像是甩甩手、轉圈圈、自言自語、、拍耳朵……許多人第一時間就會擔心：「是不是發展出現問題？」但請先深呼吸。自我刺激行為，不一定是異常；但它絕對是一種訊號。

在幼兒園裡，我們有時候看到：

有孩子遇到開心的事會跳跳跳；有孩子壓力大時會摸耳朵、揉手指；有孩子累了就一直轉圈找平衡；也有孩子在等待時會自言自語或甩手。這些行為看起來「奇特」，

但對孩子來說，是一種自我調節的方式。

我們不要急著貼標籤。幼兒的「自我刺激」不等於一定有問題。事實上，每個人都有自己的自我安撫方式。在大人身上抖腳、轉筆、摸頭髮、摳指甲。孩子只是用「更外顯」的方式，來調節內在的感覺。

✅ 可能的原因：

🧠 1. 最常見的原因是為了感官調節❤️ 2. 情緒調節

⏳ 3. 等待、過渡、不確定情境

發展歷程中正常的「重複探索」

像是轉圈、聽回音、觀察光影，是孩子探索世界的方式。

重要的是~~如果頻率很高、干擾生活，就務必需要透過專業評估，來幫助幼兒。例如影響學習、人際、危險行為等。

如果發現孩子們有自我刺激的行為出現時，以下也有些建議，讓我們先試試看，緩解自己的焦慮喔～

✅ 1. 先理解，再調整

✅ 2. 給孩子替代方式✅3. 減少環境刺激（光線、噪音、混亂） 重要的是. 以「頻率」與「功能」判斷是否需要協助不是行為本身，而是：它是否讓孩子無法生活或學習？

親愛的大人們，孩子的每一個行為，都是一種訊息；

不是挑戰你，也不是故意鬧脾氣。你願意停下來理解的那一瞬間，孩子就多了一份安全感。你不是在糾正他，你是在陪他長出「調節自己」的能力。

我想「自我刺激，是孩子在用身體說話。我們聽懂了，孩子就安定了。」自我刺激行為不是壞事，它是孩子在告訴我們：「我需要一點幫助。」願我們都能更溫柔地看待這些行為，用理解，陪孩子找到更舒適的方式。

你家也經歷過哪些特別讓您擔心困擾的狀況嗎?歡迎留言分享你最印象深刻的時候，別忘了訂閱《豆豆園長下班後》，讓我們一起陪孩子長大，也陪自己長大。

我是豆豆園長，下班後繼續陪你走育兒～這條～不孤單的路。下次見～