天天「灵」 听👂🏻🕊
❤️🔥*《与神一对一》26天灵命成长之旅*❤️🔥
2026年1月7日(三)
*第3天：灵修日记操练*
☘️景点名称：「回忆溪谷」
🌟本站风光：用灵修日记记录神的作为和说话，让每点水滴汇集成回忆溪谷。
📖默想经文： 「我追念以往的日子，默想你的一切作为，沉思你手所作的。我向你伸出双手，我的心渴想你，好像干旱的地盼望雨水一样。」诗篇 143:5-6
🎶灵修诗歌：《垂丝柳树下》玻璃海乐团
普通话录音连结🔈
https://download.123health.xyz/2026/kfrcc/morning/jan/20260107_M.mp3
粤语录音连结🔈
http://download.123health.xyz/2026/kfrcc/morning/jan/20260107_C.mp3
📖内容📖
欢迎收听「天天灵听」，各位亲爱的团友，我是你们的导游叫「同行」。2026年新的开始，由1月5日至30日，我会与你一起，在26天《与神一对一》的灵命成长之旅中并肩前行！每天的灵修前往一个新的景点探索，与爱我们的主展开一段亲密的深度行，体验每一站的风景，预备好你的心，我们即将出发了！
🎵「求让我，这生命，扎根井旁，连系你，这生命，会开花，是生，是死，忠心不渝，定志，受苦，也不退后」
来到第三天，我们去的景点叫「回忆溪谷」，不知道你能否立刻说出，这季节神对你说的是甚么呢？（「我生活好忙碌的，上星期做了什么也忘记了」；「有的，神有对我说话的，但是甚么呢？」）的确神给我们的感动和领受，若不记录下来，可能很快就如过眼云烟。今天景点的风光是，用灵修日记记录神的作为和说话，让每点水滴汇集成「回忆溪谷」。
在诗篇143篇5-6节，诗人大卫说：「我追念以往的日子，默想你的一切作为，沉思你手所作的。我向你伸出双手，我的心渴想你，好像干旱的地盼望雨水一样。」大卫在这里向我们展示了一个与神相遇的进程，正好可以透过写灵修日记来操练经文中三个层次：追念、默想、沉思。
第一层：追念——如实记录事实
「我追念以往的日子」——这是大卫的起点，也可以成为我们灵修日记的起点。甚么是「追念」呢？它就像一位摄影师，首先做的是捕捉瞬间的画面。他不会先忙着修图，也不会急着赋予这张照片甚么深刻的意义。他只是忠实地记录眼前所看见的。同样地，在灵修日记中，「追念」就是忠实地记录下「甚么」：「今天发生了甚么事？」；「读经读了甚么经文？」；「内心有甚么触动？」也许，你今天只是感到特别疲惫；也许，你今天读经时，并没有甚么特别的感觉。没有关系，都诚实地写下来。就像大卫回想他「以往的日子」一样，不论是高山或低谷，先学习记录下神在我们平凡生活中的痕迹。当我们忠实地记录了，就进入下一个更深的层次。
第二层：默想——用心品尝意义
经文接着说：「默想你的一切作为」。「默想」是从头脑进入心灵的过程。它不再只是问「发生了甚么」，而是开始问：「这与我有甚么关系？」「神想透过这件事、这段话，要对我说甚么？」让神的话语和作为，不再只是客观存在，而是开始与我们的生命产生对话。
第三层：沉思——让真理塑造生命
大卫接着说：「沉思你手所作的」，到了这个阶段，我们不再只是停留在「神做了甚么事」或「与我有甚么关系」，要回答的问题是：「那所以呢？」将神具体的作为，与祂永不改变的属性连结起来。例如：从一次神及时的帮助，去沉思祂无微不至的看顾；从神一次又一次的赦免，去沉思祂永不改变的慈爱。「沉思」就是让真理像甘霖一样，从我们头脑的表面，渗透、浸润我们生命深处那干旱之地，直到我们的心，因遇见祂自己，而渴想认识神更多。正如大卫在第6节所描述：「我的心渴想你，好像干旱之地盼望雨水一样。」
🎵「垂丝柳树下，敬拜天地的主，连于他，方可栽在生命泉源，行过沙漠，身心经历到干渴，唯独我主，你活水滋润我。」
灵修日记的威力，在于操练我们的心，每天来到说话的主面前。重点不是「写」这个动作，而是那颗渴望聆听神的心、珍惜祂话语的心。它带领我们从表面的「追念」，进入用心的「默想」，到达生命深处的「沉思」。鼓励你，如果你未试过，或已经停止写灵修日记一段时间，今天就可以重新开始。愿你的灵修日记，成为不忘记神恩典和作为的操练，也成为你生命成长的见证。现在就在「回忆溪谷」解散，今晚「八点半」再集合。再见！
🎵「垂丝柳树，神的庇护，危难别怕，神与我同在，垂丝柳树，神的永在，危难别怕，神会和我们同去，像这树，沙漠开出花。」
灵修诗歌：《垂丝柳树下》玻璃海乐团
https://youtu.be/Tx1ikP82udw?si=Jko3fBlznvDejgYl
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