陪伴你一起靜心培養內在力量
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記得先訂閱《漫步靜心》,讓曼蒂每週用聲音陪你,從通勤的忙碌裡,找回呼吸與平靜。
留言告訴我你對這一集的想法:
這一集,是為早晨而設的短冥想。
在你準備迎接一天的工作、人群與挑戰之前,
用幾分鐘,讓自己回到安靜的中心。
你不需要馬上變平靜,
只要一口氣、一口氣地陪伴自己,
讓「還沒發生的事」,
漸漸變成支持你前進的能量。
🌿 願今天的你,在車流與人聲裡,
都能帶著呼吸,帶著穩定的心同行。