在這裡,我們談失落與重建。
不需要立刻好起來,不用尋找標準答案。
願意寫下、說出,就是療癒的開始。
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每個人都曾在深夜裡,打開手機備忘錄、日記本或信紙,寫下一些不打算讓別人看到的句子。那些文字,或許不完美、沒有文學性,卻藏著我們最真實的心情。
這一集,我們想聊聊為什麼「書寫」能療癒?
當我們難過、想念、焦慮或失落時,文字是如何成為一個讓情緒流動的出口?在書寫的過程裡,我們其實不是在「記錄」,而是在與自己對話,慢慢釐清:我為什麼會這樣想、這樣感受、這樣懷念。
也許,當我們願意誠實地寫下那些藏起來的情緒,
文字就會成為溫柔的容器,讓思緒不再糾結,讓自己被理解。
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