Подкаст о том, как помочь себе в трудные времена и как поверить в себя.
Автор подкаста - трансформационный коуч, бизнесвумен и мастер спорта по марафону Акмарал Нурлан. Для связи: akmoshka@gmail.com
All content for Будь нормальным is the property of Akmaral Run and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о том, как помочь себе в трудные времена и как поверить в себя.
Автор подкаста - трансформационный коуч, бизнесвумен и мастер спорта по марафону Акмарал Нурлан. Для связи: akmoshka@gmail.com
3.10. Айжан Кунаева о питании в семье, пищевых привычках и праздничном столе
Будь нормальным
56 minutes
1 year ago
3.10. Айжан Кунаева о питании в семье, пищевых привычках и праздничном столе
Гостья этого эпизода - моя сестра Айжан, с которой мы поговорим о том, как ели в детстве и как эволюционировали наши пищевые пристрастия с возрастом. Обсудили новогодние застолья и как перестать переедать во время праздников. А также затронули тему лишнего веса и диет. Айжан поделилась тем, как выстраивает питание в своей семье и прививает правильные пищевые привычки детям. Бонус: рецепт вкусного перекуса для детей.
Мы упоминали: приложение Form https://digital.joinform.co/
Подписаться на Акмарал https://www.instagram.com/akmaral_run/
Подписаться на Айжан https://www.instagram.com/aizhana_kun
Редактор: Марина Шарипова
Монтаж: Асем Сарышева
Будь нормальным
Подкаст о том, как помочь себе в трудные времена и как поверить в себя.
Автор подкаста - трансформационный коуч, бизнесвумен и мастер спорта по марафону Акмарал Нурлан. Для связи: akmoshka@gmail.com
