В этом эпизоде говорим про стыд, детство и неловкие истории. Чувство облегчения в конце обеспечено.
Не забывайте ставить оценку нашему подкасту и оставлять комментарии.
В этом эпизоде мы обсуждаем Страх. На примерах разбираем, как устроены механизмы проживания страха у нас и какие у этого чувства глубинные причины возникновения.
Небольшой спойлер: когда нам страшно, мы боимся и говорим об этом
Подкаст "Зона комфорта" возвращается с новым четвертым сезоном. В этом сезоне будем говорить про чувства, как мы их выражаем, есть ли у нас с этим сложности и разберемся, почему.
В первом выпуске мы обсуждаем чувство, которое даёт энергию, но табуируется многими людьми - злость. Алина и я рассказываем про свой опыт проживания злости и делимся предпосылками возникновения проблем с ее выражением.
Не забывайте ставить лайки и делиться выпуском с друзьями
В этом эпизоде яростно обсуждаем тему предназначения. Реально ли оно существует? Можно ли менять предназначение и как понять, что ты все таки его нашел?
Выпуск получился философский и исследовательский. Возможно, мы смогли ответить на все эти вопросы, а возможно и нет. Слушайте и узнавайте сами;)
В этом эпизоде рассказываем о топ-3 своих любимых фильмах и размышляем, как они на нас повлияли и почему запомнились. А также попытаемся ответить на вопрос "пропаганда в кино. хорошо или плохо?"
Спасибо, что слушаете! Не забывайте подписываться и делиться выпуском с друзьями
Это эпизод про взросление. Мы с Алиной рассказываем о том, чего ожидали от жизни и самих себя, когда были детьми. И какие из этих ожиданий сбылись. А также чему мы научились за эти годы.
Получилось размеренно, с чувством и дико душевно
Подписывайтесь на наш телеграм канал -https://t.me/zonacomfortapodcast
С наступающим, друзья!
Я с крутой новостью! У подкаста «Зона комфорта» вышел третий сезон! Открою главный секрет: этот сезон будет немного другим.
Теперь в подкасте будут две ведущих: я и моя близкая подруга Алина. Вместе с ней мы будем говорить на темы, которые, как мы думаем, знакомы каждому.
Мы не выступаем в качестве экспертов, нет. Мы рассуждаем с позиции двух девушек, которые вступили в эту «взрослую жизнь» и хотят поделиться своим опытом. Пока небольшим, но всё же, опытом. Здесь будет много личных историй, шуток, фак-апов, мыслей и смеха
Первый эпизод – о дружбе. В нём мы с Алиной размышляем о том, что такое дружба и для чего она нужна. И, конечно, рассказываем историю нашего знакомства!
В этом эпизоде две части: первая - сказка, вторая - мой опыт и размышления на тему идеальности.
Рассказываю о том, почему идеальность - это путь к одиночеству. Как за идеалом мы прячемся от людей и чего боимся.
А также пытаюсь найти способ оставаться человеком живым и совершенно несовершенным.
Enjoy.
Телеграм канал подкаста - https://t.me/zonacomfortapodcast
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/a.kucheryavaya/
Могут ли чувства неочевидно становиться полезными и влиять на наше поведение? Наше поведение - это реакция на внешний стимул. А база для реакций - эмоции и чувства. Грусть, стыд, страх и другие чувства иногда приобретают вторичную выгоду. И мы начинаем реагировать зафиксированным удобным образом, чтобы добиться желаемого поведения.
Рассказываю в этом выпуске на своем примере о проявлении вторичной выгоды у грусти и апатии. Восстанавливаю цепочку мыслей и показываю, как формируется шаблон действий, когда тобой движет вторичная выгода.
Привет! Возвращаюсь с новым сезоном и уже конкретной миссией. Я хочу через свежий взгляд на свой школьный опыт показать, как формируются установки и как противостоять их разрушительному воздействию.
Этот эпизод про одну из моих влиятельных фигур прошлого. Рассказываю, что привело к моему выходу из под ее влияния и как в этом помогла моя текущая работа.
В этом выпуске Владислав - он пианист и преподаватель в АШЖА - рассказывает о своём педагогическом опыте и отношении к классической музыке. От его честности захватывает дух. Всем слушать!
В этом выпуске мы с Анель говорим про то, как формируются мировоззрение, ценности и независимое мнение об актуальных проблемах общества.
Анель - восьмиклассница. Пожалуй, это все, что нужно для анонса третьего эпизода.
В этом выпуске с Максимом, школьным психологом, говорим о важном. Кто такой школьный психолог? Что он делает? Зачем нужен? Какие люди к нему попадают? Узнаете, как определить, что пора к психологу и чего ожидать от встреч.
Попутно ломаем стереотипы. И потихоньку завлекаем каждого на сторону осознанного и заботливого отношения к своему ментальному здоровью.
Номер Максима - 87771230011 - всех, кто найдёт в себе силы обратиться, встретят бережно и с пониманием
Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста https://t.me/zonacomfortapodcast
Делитесь этим выпуском со всеми вашими контактами!
Гость первого выпуска - 11-классник Арыстан - расскажет о буднях, планах, отношениях с учителями и о том, как донести до родителей, что не оценки главное. Приправлено личными историями.