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靜一下 親子冥想
Ash老師
13 episodes
5 months ago
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描述 《靜一下 親子冥想》透過簡單的冥想引導,提升專注力、放鬆身心並增進親子情感。有專為大人設計的內容、小孩獨享的練習,以及親子共創的時光,適合3-12歲孩子與父母一同體驗。 -在呼吸間,找回專注與平靜- 歡迎合作: IG: ashwuwu Email: ashfityoga@gmail.com -- Hosting provided by
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描述 《靜一下 親子冥想》透過簡單的冥想引導,提升專注力、放鬆身心並增進親子情感。有專為大人設計的內容、小孩獨享的練習,以及親子共創的時光,適合3-12歲孩子與父母一同體驗。 -在呼吸間,找回專注與平靜- 歡迎合作: IG: ashwuwu Email: ashfityoga@gmail.com -- Hosting provided by
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【自我接納】10分鐘覺察母親角色的療癒冥想
靜一下 親子冥想
28 minutes
8 months ago
【自我接納】10分鐘覺察母親角色的療癒冥想
這是一段為母親而設計的溫柔冥想,引導妳看見自己在家庭中的多重角色,釋放疲憊與自責,回到對自己的理解與接納。在與孩子、伴侶、原生家庭的關係中,妳可能經歷拉扯、懷疑與焦慮,這段練習會陪妳溫柔梳理情緒,重新找到內在的穩定與愛。願妳在每一次練習裡,更加靠近那個真實而足夠的自己。 -- Hosting provided by
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靜一下 親子冥想
描述 《靜一下 親子冥想》透過簡單的冥想引導,提升專注力、放鬆身心並增進親子情感。有專為大人設計的內容、小孩獨享的練習,以及親子共創的時光,適合3-12歲孩子與父母一同體驗。 -在呼吸間,找回專注與平靜- 歡迎合作: IG: ashwuwu Email: ashfityoga@gmail.com -- Hosting provided by
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