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靜一下 親子冥想
Ash老師
13 episodes
5 months ago
描述 《靜一下 親子冥想》透過簡單的冥想引導,提升專注力、放鬆身心並增進親子情感。有專為大人設計的內容、小孩獨享的練習,以及親子共創的時光,適合3-12歲孩子與父母一同體驗。 -在呼吸間,找回專注與平靜- 歡迎合作: IG: ashwuwu Email: ashfityoga@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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描述 《靜一下 親子冥想》透過簡單的冥想引導,提升專注力、放鬆身心並增進親子情感。有專為大人設計的內容、小孩獨享的練習,以及親子共創的時光,適合3-12歲孩子與父母一同體驗。 -在呼吸間,找回專注與平靜- 歡迎合作: IG: ashwuwu Email: ashfityoga@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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【安定焦慮冥想】15 分鐘市場波動時的正念冥想練習
靜一下 親子冥想
25 minutes
8 months ago
【安定焦慮冥想】15 分鐘市場波動時的正念冥想練習
這段15分鐘冥想專為煩心於股市震盪與投資壓力的人所設計,當市場波動時,如何在呼吸裡找回自己。心緒不寧時,給自己15分鐘,先不用做決定,只是靜靜地回到當下。 如果您喜歡我的頻道,請記得訂閱喔!或追蹤我的Instagram: ashwuwu 留言告訴我練習完後的感受 #冥想 #Meditation #冥想引導 -- Hosting provided by SoundOn
靜一下 親子冥想
描述 《靜一下 親子冥想》透過簡單的冥想引導,提升專注力、放鬆身心並增進親子情感。有專為大人設計的內容、小孩獨享的練習,以及親子共創的時光,適合3-12歲孩子與父母一同體驗。 -在呼吸間,找回專注與平靜- 歡迎合作: IG: ashwuwu Email: ashfityoga@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn