🎄 Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:
• Πώς αλλάζουν οι γιορτές όταν έχεις παιδιά
• Πώς αλλάζει η ρουτίνα του ύπνου στις γιορτές 😴• Γιατί δεν χρειάζεται το πιο ακριβό δώρο 🎁• Λένε όλοι οι γονείς για τον Άγιο Βασίλη στα παιδιά τους; 🎅• Τη δική μου πραγματική ιστορία… τύπου “σκοπιά” την Πρωτοχρονιά 🤣• Γιατί, τελικά, οι γιορτές είναι ευκαιρία να δεθούμε ως οικογένεια 💫
💬 Θέλω να ακούσω τις δικές σας εμπειρίες! Πώς είναι οι γιορτές με τα δικά σας παιδιά; Γράψτε στα σχόλια γιατί η συζήτηση είναι πάντα πιο όμορφη όταν συνεχίζεται από εσάς. ❤️
🎁💛 Αν σας άρεσε το επεισόδιο, κάντε follow το podcast & αφήστε ένα comment. Βοηθάει πολύ, το podcast αυτό να φτάσει σε περισσότερους γονείς που το χρειάζονται.
Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για screen time και το πώς μπορούμε ως γονείς να χτίσουμε πιο υγιείς ψηφιακές συνήθειες για τα παιδιά μας. 👶📱
Όμως πριν απ’ όλα: δεν πρόκειται για την παναθρώπινη αλήθεια. Είναι οι δικές μου σκέψεις, προβληματισμοί, όσα έχω ζήσει μέχρι τώρα, καθώς και όσα έχω διαβάσει ή συζητήσει με άλλους γονείς.
Μαζί συζητάμε:
🌟 Τι σημαίνει πραγματικά «πολύ» ή «λίγο» screen time🌟 Πώς οι δικές μας συνήθειες μπροστά στην οθόνη επηρεάζουν τα παιδιά🌟 Τι προτείνουν ειδικοί για κάθε ηλικία🌟 Πώς βάζουμε όρια χωρίς ενοχές🌟 Γιατί η ποιότητα του περιεχομένου ίσως είναι σημαντικότερη από τα λεπτά🌟 Πώς βρίσκουμε την ισορροπία σε έναν κόσμο γεμάτο οθόνες
Πες μου στα σχόλια:
✨ Πώς διαχειρίζεστε το screen time στο σπίτι;✨ Τι σας έχει δυσκολέψει;✨ Έχετε πηγές, άρθρα ή accounts που σας βοήθησαν;
Μοιραστείτε τα. Βοηθάμε ο ένας τον άλλον! 💛
Ήθελες ως γονιός ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο; Ξέχασε το! Ζούμε το χάος! Αυτό είναι γεγονός!
Θέλεις να ξέρεις γιατί ο ύπνος, το φαγητό και η ρουτίνα χαλάνε το ΣΚ;
Θέλεις να ξέρεις αν υπάρχει λύση; Spoiler: ΌΧΙ! ΧΑΧΑΧΑ αλλά άκουσε για να μάθεις τι ζούνε οι γονείς και τι λένε οι ειδικοί - γιατί μας συμβαίνει αυτό το δράμα.
Το Σαββατοκύριακο είχες σχέδιο: οργάνωση, δραστηριότητες, λίγη ξεκούραση.Τα παιδιά όμως είχαν άλλο πλάνο: το απόλυτο χάος!
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:🍛 γιατί στο παιδικό τρώνε τα πάντα, αλλά στο σπίτι κάνουν απεργία πείνας😴 πώς γίνεται το ΣΚ ο ύπνος να εξαφανίζεται παντελώς🌀 γιατί τα παιδιά “ξεσυγχρονίζονται” ακριβώς όταν έχεις ανάγκη λίγη ηρεμία🤣 το δράμα που ενώνει εμάς τους γονείς🧠 και τι προτείνουν οι ειδικοί για να μην νιώθεις ότι μόνο σε σένα συμβαίνει και μόνο τα δικά σου παιδιά τρελάθηκαν
Μαγική λύση δεν υπάρχει... αλλά λίγη εξήγηση γιατί ζεις αυτό που ζεις, λίγο χιούμορ κι ένας καλός καφές βοηθούν να επιβιώσεις! Και πολλές φορές, αυτά αρκούν.
Ταξίδια με παιδιά: γιατί, παρότι δύσκολα, αξίζουν όσο τίποτα.
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για κοινές αναμνήσεις, αναμνήσεις που χτίζουν χαρακτήρα, οικογενειακές στιγμές, προσλαμβάνουσες από τον κόσμο, μικρές στιγμές παρουσίας, tantrums που συμβαίνουν στα πιο άκυρα μέρη… και το πώς όλα αυτά δένουν μια οικογένεια.
Με αγάπη, χιούμορ και πολλή αλήθεια για το χάος της γονεϊκότητας.
Και φυσικά και πρακτικά tips!
Παιχνίδια που αναπτύσσουν το παιδί… ή παιχνίδια που σου τρώνε την ψυχή με “Baby Shark” σε repeat; 😂
Τι πραγματικά χρειάζεται ένα παιδί;
Νέο επεισόδιο στο Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧
Μιλάμε για τα αγαπημένα παιχνίδια των παιδιών μας... το τηλεκοντρόλ, το καπάκι της κατσαρόλας 🍳 ξέρεις εσύ!
Αλλά και για τα παιχνίδια με βάση τα στάδια ανάπτυξης και το αιώνιο debate “ξύλινο vs πλαστικό”.
Θα βρεις το νέο επεισόδιο στο Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music και YouTube!
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀 μιλάμε για:
Τι είναι η ζωή με ένα toddler και γιατί φαίνεται τόσο αργή.
Γιατί δεν πρέπει να νευριάζουμε μαζί τους.
Tips για υπομονή, ρουτίνα και λιγότερο χάος... ίσως!
Με χιούμορ αλλά και ειλικρίνεια για τη ζωή με ένα νήπιο. 🎧
«Sleep regression = Νομίζω η φάτσα μου στο βίντεο τα λέει όλα!
Σήμερα μιλάμε για ένα από τα πιο κλασικά “σπορ” του parenthood: το sleep regression ή αλλιώς 'δε θα κοιμηθώ ποτε μαμά'!
Ναι... για εκείνες τις μέρες (και νύχτες) που το παιδί σου αποφασίζει ότι ο ύπνος είναι υπερεκτιμημένος και καλύτερα να κάνει πάρτι στο κρεβάτι σου. 🎉 🕺
Μιλάμε για το τι ίσως βοηθάει κάποιες φορές... αυτές τις στιγμές που απλά λες: "Άσε με να κοιμηθώ" 😂
Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧 τώρα σε Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music και YouTube!
Ακολούθησε το vodcast @mamadesstoblender σε Facebook, Instagram και TikTok!
Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧 ένα σύντομο βίντεο για να ξαναγνωριστούμε!
Σε κάθε επεισόδιο μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, τους προβληματισμούς μου, αλλά και τις πιο αστείες στιγμές της καθημερινότητας μεγαλώνοντας το παιδί μου, μακρυά απ' την πατρίδα και χωρίς manual.
Ελάτε να γελάσουμε, να συζητήσουμε και να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνες/οι σε αυτή την περιπέτεια!
Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧
Σε κάθε επεισόδιο μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, τους προβληματισμούς μου, αλλά και τις πιο αστείες στιγμές της καθημερινότητας μεγαλώνοντας το παιδί μου.
Ελάτε να γελάσουμε, να συζητήσουμε και να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνες/οι σε αυτή την περιπέτεια!
🎧 Το blender χτυπάει διαφορετικά από σήμερα! Ένα επεισόδιο για τους heartbreaking αποχωρισμούς που ζούμε όλοι όταν αποχωριζόμαστε το παιδί μας.
Μιλάμε για ένα από τα πιο δύσκολα θέματα κάθε μαμάς: αυτό είναι οι αποχωρισμοί. Και κάνουμε κι εμείς τον δικό μας. 🍼➡️🌀
Spoiler: Η Ήρα αποχωρεί 🥲, η Αδαμαντία συνεχίζει 🤭 κι εσείς μείνετε συντονισμένοι γιατί τα καλύτερα έρχονται! 💡✨
Ένα ιδιαίτερο podcast με έξτρα συγκίνηση και όπως πάντα γέλιο!
👉 Πάτα play για ένα επεισόδιο που δεν είναι καθόλου «βαρύ», αλλά γεμάτο αλήθειες, γέλιο και πολλή αγάπη.
📲 Κάν’ το share στη φίλη που δυσκολεύεται με τους αποχωρισμούς, ίσως κάνει relate!
👶 Το όνομα του μωρού δεν είναι απλή υπόθεση — είναι οικογενειακό σπορ με βαθιά συναισθηματικά, πολιτισμικά και… διπλωματικά stakes!
Σε αυτό το επεισόδιο:
🔹 Αναλύουμε την ελληνική παράδοση του «θα το βγάλετε από τον πατέρα μου!»
🔹 Βλέπουμε τι γίνεται σε άλλες χώρες (spoiler: στην Ισλανδία δεν έχουν καν επώνυμα 😳)
🔹 Σχολιάζουμε trends
🔹 Μοιραζόμαστε αληθινά, αστεία και… τραυματικά περιστατικά από βαφτίσια που πήγαν πολύ στραβά 😅
💡 Αν είσαι γονιός, νονός/ά, ή απλώς έχεις φάει μια ζωή να εξηγείς το όνομά σου – αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
🎧 Πάτα play και πες μας: Εσύ πώς πήρες το όνομά σου; 💌 Στείλε μας τη δική σου επική ιστορία ονοματοδοσίας – ειδικά αν περιλαμβάνει τσακωμό στη βάφτιση 🙃
Κάθε μωρό αξίζει έναν καλύτερο κόσμο. Και κάθε φορά που λέμε “ναι” στο secondhand, κάνουμε ένα βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Δεν έχει σημασία αν το παιδικό βιβλίο είναι ήδη διαβασμένο ή αν το ριλάξ έχει κουνήσει κι άλλο μωρό πριν - η αξία είναι στην ιστορία που συνεχίζεται. Και ναι, στο τέλος της μέρας, αυτό που μετράει είναι το χαμόγελο του παιδιού μας. 🌱😊
🎙️ Στο επεισόδιο συζητάμε:
🌍 Secondhand: οι μικρές αγορές με το μεγάλο αντίκτυπο
💸 Πώς οι secondhand αγορές σώζουν χρήματα χωρίς να θυσιάζουν ποιότητα
🌱 Γιατί κάθε pre-loved αντικείμενο είναι μια ανάσα για τον πλανήτη
👶 Τι αξίζει να πάρεις καινούριο και τι μπορεί άνετα να είναι μεταχειρισμένο
Εάν ζεις κι εσύ τη μέρα της μαρμότας, αν οι μέρες σου μοιάζουν ίδιες αλλά ταυτόχρονα διαφορετικές, γεμάτες απρόοπτα και τίποτα δεν πάει όπως το είχες σχεδιάσει… τότε μάλλον κάνουμε relate.
🎙️ Σήμερα μιλάμε για αυτά που μας δίδαξε η μητρότητα:📸 Γιατί χρειάζεται να “ζεις τη στιγμή” (αλλά και να κρατάς screenshot για απόδειξη)🧩 Το πώς η μητρότητα είναι ο πιο δυσκολος ρολος στο θεατρο του παραλογου 💤 Και πώς οι δύσκολες στιγμές… δεν κρατούν για πάντα!
🎧 Άκουσε μας σε Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music
📩 Στείλε το σε μια φίλη που το χρειάζεται
💬 Περιμένουμε τα μηνύματά σου και τις δικές σου εμπειρίες
🧃 Νέο επεισόδιο: “Καλοκαίρι με παιδιά: Δροσιά, θάλασσα και… ψυχραιμία”
aka: Όχι, δεν θα ξεκουραστείς. Ναι, θα περάσεις τέλεια.
Αν ετοιμάζεσαι για διακοπές με μωρό/παιδί/παιδιά (και 6 τσάντες με εξοπλισμό), τότε:
🌞 Θα σου χρειαστεί λίγη πρακτική βοήθεια
🏖️ Κάποια χιουμοριστικά survival tips
🍼 Και μια μικρή λίστα του τύπου: “φέρε τα βασικά, όχι τη μισή ντουλάπα”
📍Στο νέο επεισόδιο:
– Πώς να μην πανικοβληθείς στη θάλασσα
– Τι να μην πάρεις
– Πώς όχι, δεν θα πας σε απομονωμένη παραλία με βράχια
– Τι έχει τελικά σημασία;
🎧 Βρες το στο Spotify, Apple Podcasts και όπου ακούς podcast!
📣 Και θυμήσου: το καλοκαίρι είναι πιο ωραίο… με λίγη άμμο παντού.
Αν είσαι στο 3ο τρίμηνο και:
🤯 Googlάρεις “πότε να πάω στο μαιευτήριο”,
😬 Πότε αρχίζει “όντως” ο τοκετός;
🫣 Τι σε περιμένει στο μαιευτήριο (εκτός από το τσαντάκι με τα snacks);
😬 Τι γίνεται αν τα πράγματα δεν πάνε βάση πλάνου;
τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
Σε αυτό το επεισόδιο λέμε όσα δεν γράφουν τα Instagram posts:
🩺 Τι γίνεται πραγματικά στο μαιευτήριο
😅 Γιατί το birth plan είναι απλώς... ένα πλάνο
📌 Από τις πρώτες ήπιες συσπάσεις μέχρι το πρώτο "αληθινό" κλάμα
📌 Από τις επιλογές τοκετού μέχρι τις παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού
📌 Από τον ρόλο του συντρόφου μέχρι το να μην νιώθεις ότι απέτυχες αν γίνει καισαρική
🎙 Μια συζήτηση με χιούμορ, ειλικρίνεια και μπόλικη αγάπη για τις γυναίκες που γεννούν – με όλους τους τρόπους.
💛 Γιατί κάθε γέννα αξίζει σεβασμό, είτε ήταν επική είτε express
💛 Γιατί η μαγεία δεν είναι στο “πώς”, αλλά στο “ποιον”.
Επεισόδιο γεμάτο χρήσιμες πληροφορίες, ρεαλισμό και “δεν είσαι μόνη” vibes.
💥 Τι συμβαίνει πραγματικά στην ώρα του τοκετού;
Όχι, δεν είναι όπως στις σειρές. Όχι, δεν σπάνε τα νερά και τρέχεις με ουρλιαχτά στο μαιευτήριο. Και όχι, κανείς δεν στα λέει όπως είναι.
🎧 Σε αυτό το επεισόδιο, λέμε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για τον τοκετό – αλλά δεν στα είπε κανείς. Με απλά λόγια. Με ειλικρίνεια. Με τις αστείες (και αληθινές) ιστορίες μας.
🤫 Μιλάμε για όλα όσα κανείς δεν σου εξηγεί ξεκάθαρα χωρίς ταμπού, χωρίς φόβο – αλλά με χιούμορ και αγάπη.
Θα συζητήσουμε για...
🩺 Μεθόδους ανακούφισης πόνου😵 Συσπάσεις που δεν είναι συσπάσεις🎭 Στάδια τοκετού και tips για τη γέννα
🎧 Άκου τώρα το επεισόδιο – γιατί πληροφορία = δύναμη. 🫶 Ενημερώσου, ετοιμάσου, και πίστεψε στον εαυτό σου 💪
🧘♀️ Δεν είσαι μόνη.
🎧 Θυμάσαι τότε που είχες χρόνο για μπάνιο με ησυχία, καφέ ζεστό ή απλά… σιωπή; 😅 Ε, ούτε εμείς.
Στο νέο επεισόδιο:
🗣️ Τραγουδάμε (χωρίς να μας διακόψουν με “μαμάααα!”)
🤣 Λέμε τις πιο αστείες "χρόνος για μένα" στιγμές (τύπου: σκρολάρισμα στην τουαλέτα)
☕ Συζητάμε ρεαλιστικά tips για να βρεις λίγο χώρο για σένα – χωρίς τύψεις
💥 Και βασικά, περνάμε καλά – έλα να γελάσεις και να πεις "δεν είμαι μόνη/μόνος!"
👣 Αν νιώθεις πως ο ελεύθερος χρόνος είναι είδος προς εξαφάνιση…
👣Αν νιώθεις τύψεις που θέλεις 15’ χωρίς παιδικό τραγούδι
👣 Αν δεν θυμάσαι πότε έκανες κάτι μόνο για σένα
…τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Με ρεαλιστικά tips, εμπειρίες και λίγο γέλιο – γιατί αλλιώς δεν βγαίνει.
🎧 Βάλε ακουστικά και έλα στην παρέα – στο Spotify, Apple Podcasts & Amazon Music!
🤰 "Μήπως κάτι δεν πάει καλά;"
🧠 "Γιατί νιώθω έτσι;"
📱 "Να το ψάξω στο Google… ή θα τρομάξω πάλι;"
Μήπως είσαι έγκυος και σε φάση μόνιμου πανικού;
👉 Ναι, υπάρχουν συμπτώματα που μοιάζουν τρομακτικά αλλά είναι απόλυτα φυσιολογικά.
Στο νέο επεισόδιο λέμε:
😵 Ζαλάδες
🔥 Καούρες
🤯 Πονοκέφαλοι
😭 Κλάμα χωρίς λόγο
💨 Αέρια (ναι, και αυτά!)…και πολλά ακόμα που ΔΕΝ σου λέει το internet.
📍Μαθαίνεις τι είναι φυσιολογικό
📍Τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα
📍Και (κυρίως) πώς να μην τρελαθείς
🎧 Πάτα play και ηρέμησε – δεν είσαι μόνη σου.
👩🍼 "Να είσαι τρυφερή, διαθέσιμη, ξεκούραστη, παραγωγική, ερωτική. Και χαμογελαστή."
🎧 Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τη μητρότητα αλλά όχι όπως την περιμένουν όλοι οι άλλοι να είναι. Εξηγούμε γιατί δεν χρειάζεται να είσαι τέλεια.
💬 Τι θα ακούσεις:
🔹 Ναι, μπορεί να είσαι μαμά και εξαντλημένη. Δεν σημαίνει ότι αποτυγχάνεις.
🔹 Η μοναξιά της μητρότητας υπάρχει – μαζί με τη χαρά της.
🔹 Γιατί η κοινωνία θέλει τη μαμά “τέλεια”, αλλά την αφήνει μόνη.
🔹 Πίεση για καριέρα, σχέση, σεξ, φροντίδα… και ούτε ένα λεπτό για σένα.
🔹 Το παράδειγμα από την TV που κανονικοποιεί την υποτίμηση των γυναικών.
🔹 Τι είναι πατριαρχία & φεμινισμός με απλά λόγια – χωρίς φανατισμούς.
🔹 Και γιατί δεν ζητάμε προνόμια, αλλά σεβασμό.
🙃 Fun but real:
“Η τέλεια μαμά είναι πάντα ήρεμη, χαμογελαστή και με μαλλί κομμωτηρίου. Δηλαδή, η Barbie. Όχι εσύ.”
✨ Αν είσαι μαμά (ή γνωρίζεις κάποια) που νιώθει κούραση, ενοχές ή πίεση να τα κάνει όλα, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
🎧 Άκουσε το επεισόδιο τώρα — γιατί δεν είσαι μόνη.
😅🥦 Όταν η θεωρία συναντά το μπρόκολο… στο ταβάνι.
✨Τι θα ακούσεις στο επεισόδιο:
🍽️ Ρουτίνα γευμάτων
⏰ Ιδανική ώρα ταΐσματος; Όταν είναι ήρεμο το μωρό, καθαρή η κουζίνα και έχεις χρόνο. Δηλαδή… ΠΟΤΕ. 😅
🥄 Πόσο πρέπει να τρώει; 🤣 Αν έπαιρνε θερμίδες από το πασάλειμμα, θα ήταν μια χαρά.
🚫 Δράματα στο φαγητό; Η επανεισαγωγή είναι φίλη μας
🙌 Baby led winning = χάος με σκοπό. Αν πάει στο αυτί… κι αυτό μάθημα είναι.
📱 Reality check vs Instagram: Χαλαρά, δεν είναι διαγωνισμός food styling.
🤣 Το δικό σου παιδί έγλειψε το τραπεζομάντηλο; All good.
📌 Τι κρατάμε;
✔️ Όχι στη ποσότητα, ναι στη σταθερότητα.
✔️ Υπομονή, ποικιλία και… καλό σφουγγάρισμα.
🎧 Βρες το επεισόδιο σε Spotify, Apple Podcasts και Amazon Music.