All content for נכנסים לכושר is the property of countryadumim and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
עמית שרון ואדם וולף בפודקאסט שמוקדש לתחום הכושר והבריאות
פרק שלישי: התאוששות מאימונים
התאוששות הינה חלק בלתי נפרד מהתקדמות באימונים
1. מה זה התאוששות ולמה אנחנו צרכים להתאושש ?
2. גורמים המשפיעים על ביצוע והתאוששות ?
3. איך נדע שהתאוששנו מספיק לפני אימון ?
4. כמה זמן לוקח לנו להתאושש ?
5. מה הם השיטות להתאוששות ?
נכנסים לכושר
עמית שרון ואדם וולף בפודקאסט שמוקדש לתחום הכושר והבריאות
