時間を失う原因になる完璧主義はなぜうまく乗り越えられないのか、についてお話ししました。
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どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓
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40代50代になると残りの人生の時間は限られているように感じ始めます。
なのに、時間を大切にできない人が多い。
それは、バイアスが関係しているという話です。
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精神科医Tomy著「愛の処方箋」をガチ解説しました。
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40代50代になると人付き合いで悩む場面が出てきます。
これがミッドライフ・クライシスですが、これは価値観が○○的であることが要因になっています。
では、○○的とは何か、どうしたらいいか、についてお話ししました。
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人間関係ではあっちが経てばこっちが立たないということがよくあります。
その時、自分の選択で他人から批判されたり、責められたりすることにどう向き合えばいいのかお話ししました。
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ユダヤ教の格言にこんな言葉があります。
『自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか』
あなたは自分の人生を生きられていますか？
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今の状況がうまくいってないと、「こんなはずじゃなかった」と絶望することがあります。
でも、それははたして失敗なのでしょうか？
もう取り返しがつかないのでしょうか？
そんなことはなく、僕らの行動次第で変えていけるというお話です。
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高市政権で「働いて働いて働いていく」というスピーチが話題になりました。
残業規制の緩和も検討されています。
この流れは、日本に不幸な人を増やす可能性が高いと考えているのでその理由についてお話ししました。
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不安だからリスクを避けようとすることが、逆にリスクになって不安を大きくするという話をしました。
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放送中に紹介したVoicyプレミアム放送👇
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自分の領域に勝手に足を踏み入れてくる人との付き合い方についてお話ししました。
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不安を小さくするために効果的な内省ワークについてお話ししました。
プレミアム放送でのセミナー「将来、家族、人間関係…どれも不安になる“ザワザワ体質”をやさしく整えるレッスン」はVoicyでやっています。
こちらも合わせて聴いてみてください！
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特定のことに限らず、いろんなことが不安になってしまう「全般性不安」についてお話ししました。
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自分の思いにピッタリの言葉が見つかる言語化の極意
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自分に無いものを持っていて羨ましいと思う気持ち、でもそれを手に入れるために努力できない場合、どうしたらよいかについて解説しました。
この放送の続きはVoicyでお話ししています👇
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写真はこちらから↓
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自分は変わっていないつもりでも、周りは変化していきます。
なので、今感じたその気持ちは大切にして動いてほしいというお話です。
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「不幸なことが起きてほしくない」「苦しいことが起きたらどうしよう…」
このような恐怖を感じても自分を立て直せる、そんな凛とした人になれる方法について解説しました。
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この口癖を使う人とは、早めに距離を取った方が良いというお話です。
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ストレスは悪いものと思われがちです。
でも、解釈次第で僕たちの味方になってくれるものでもあります。
味方にするためにはどうしたらよいか、解説しました。
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夫婦関係を冷え込ませる落とし穴になりやすいのは、夫婦よりも子供を優先することです。
それは僕ら人間の「本能」が関係しているので、「理性」を添えてもらうといい、というお話です。
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他人を見下してくる、舐めた態度を取ってくる人には、こういうことが大事です、という解説です。
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