ホ・オポノポノとはハワイ発祥のストレスマネージメント法。 ハワイ州宝に認定された故モーナ・シメオナ女史によって、ネイティブハワイアンだけではなく人種や老若男女の壁を超えて、誰でも実践できる問題解決法として国連をはじめ、世界各国で親しまれています。 問題の本当の原因は、潜在意識（インナーチャイルド、ウニヒピリ）に溜め込まれた、宇宙が始まってからのあらゆる記憶が再生しているためであり、その記憶を消去することを、ホ・オポノポノでは、「クリーニング」と呼んでいます。 代表的なクリーニング法として、問題を体験した際に、「ありがとう、愛しています、ごめんなさい、許してください」という４つの言葉を心の中で唱える方法があります。