我們總說「要吃得健康」 卻常忘了問自己：「我真的享受吃飯嗎？」 之前和大家聊到「與體重和解」 發現不少人和我一樣，在體重這件事上 藏著一種又愛又恨的糾結 雖然學會不再被數字綁架 但「吃」這件事，仍讓我焦慮不安 我常下意識忽略飢餓、點餐時只算熱量 久而久之，與食物的關係變得緊繃又疏離 直到最近身邊發生許多意外 我才提醒自己，是時候重新學會好好吃飯 這集，Landy 想分享自己練習「正念飲食法」的過程 從聆聽身體的飢餓訊號開始 慢慢學會接納、選擇、享受 讓每一餐，重新變回一場與自己的溫柔的對話 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近 Landy 去上了一門課：主管升維力－帶出跨世代聰明團隊 講師郭憲誌老師在課堂上分享了許多與Z世代共事的觀察 讓我重新思考「帶人」這件事不只是策略問題，更是心態轉變 Z 世代重視自我實現，也在意被理解 他們行動快、敢挑戰、追求意義感 卻也容易被誤會成「抗壓性低、難溝通」 這堂課讓我重新明白：與其試著「管理」他們 不如用「引導」取代「指揮」 利用多對話、多參與，關注他們的「內在動力」 反而能激發出驚人的創造力與責任感！ 在這集節目裡，Landy 想分享課堂上學到的高情商溝通技巧 以及自己曾和 Z 世代員工溝通失靈的親身經驗 當我學會放下控制、換位理解 發現 Z 世代，其實比我想的更可愛，也更可敬！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

到任新職滿一年 和團隊檢視績效時 我為自己的成就感到驕傲，卻也發現自己… 仍困在「求快、求好、求多」的惡性循環裡 一早醒來，剛好滑到鍾穎老師寫的一句話 「每段關係都有它的四季」 提醒讀者，存在於關係、事業裡的「冬天」 最寶貴的意義在於整理與修復 然而，我發現自己一直把節奏卡在「盛夏」 在放任自己能量耗盡的過程裡 完全忘了讓「心」學會冬眠休息 冬天，是萬物休養的季節 也是大自然提醒我們該停下的時候 或許一切看似停滯，其實是在為下一次萌芽儲能 學會沉澱、覺察、與自己重新對話 這集 Landy 想和你聊聊： 當外在的節奏慢下來，我們該如何靜下心 安靜、平和地迎接冬季來臨 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

說話，是我們每天都在做的事， 卻也是最容易「做不到位」的事 Landy 在這集分享了自己多年來的溝通轉變： 從年輕時想「把話說清楚」 到現在更在意「能不能說到對方心裡」 《為什麼頂尖商學院要教說話》一書 提出 TALK 四大溝通關鍵： 主題(Topic)、提問(Asking)、幽默(Levity)、善意(Kindness) 這 4 個原則，幫助我們在職場、關係、與人連結中 都能讓說話更有力量！ 近期正好在進行一場難得的面試 Landy 透過這套方法居然讓普通的面試 延伸成一場更具深度與溫度的經驗交流 真正的好好說話不是伶牙俐齒 而是從願意傾聽、願意理解、願意連結開始！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

📢 Landy 要先告假一週！待視力復原後就會速速回歸了！謝謝你們支持~ 飽受近視、散光、老花困擾多年 我終於鼓起勇氣接受雷射手術！ 原以為只是小手術，恢復快又不痛 沒想到真正的挑戰卻是術後的修復期… 眼睛酸澀感強烈、時而朦朧、偶爾還頭暈 讓我第一次深刻感受到「看得清」有多麼珍貴。 我才明白，自己過去太常透支身體 把「休息」當成「浪費時間」 卻不知那才是修復能量的真正關鍵 視線不清的日子，我學會慢下來、也學會接納 在朦朧的世界裡，反而讓我看見更清晰的自己！ 這集 Landy 想和你聊聊視力手術之外 那場軟弱、缺乏、躁進的心如何修復！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

聽到金鐘獎影后楊謹華的得獎感言，Landy 心有戚戚焉 那份感動不只是榮耀的喜悅，而是對長久「等待」的體悟 過去在職場，我也曾期待鎂光燈聚焦在自己身上 拼命表現、力求被看見，卻常常換來筋疲力竭，甚至一場空… 後來我才明白，真正的力量不在急著「被青睞」 而是能安住當下、謀定而後動 「等待」不代表被動，更不是什麼都不做 而是允許自己先觀察情勢、吸納各方觀點 在對的時機精準發揮自己的能量與才華 如同影后在光環加身前得先學會與寂寞共處 投射者也需時間沉澱、在黑暗中沉潛 靜待時機來臨，讓每一次的出場都恰如其分閃耀！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡。但心裡是歡喜的，從塵埃里開出花來」 年輕時 Landy 很喜歡張愛玲寫情人胡蘭成的這句話 那時的我也用同樣卑微的姿態去愛， 將自己置於地底還樂此不疲 直到最近收到一則聽眾私訊， 讓我又想起那段傻氣又心酸的過去 那個笑著說「沒關係」的自己…其實一點也不快樂… 多年後，我終於學會在愛裡站立、也學會離開 不讓誰決定我的價值，也不再讓愛變成犧牲！ 真正的愛，不該讓誰委屈、降低位階 唯有把自己放在和對方同等重要、甚至更優先 我們才有資格去愛，也更有能力被愛！ 張愛玲說：「愛就是不問值不值得。」 我想補上一句——不管值不值得，請你記得： 你值得被尊重、被珍惜，更該在愛裡被善待 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

升上主管那天或許你也以為： 只要繼續「做好自己」，團隊自然會跟著你前進？ 但現實是… 從「被指導的人」變成要「帶人的人」 就像被丟進一場沒有說明書的生存遊戲 還記得 Landy 剛升小主管時 長達3個月白天焦慮、晚上失眠，感覺做什麼都踩雷… 後來才發現，許多新手主管都陷入相同誤區： ➤ 以為「做自己」就夠，其實忘了主管還有其他角色得扮演 ➤ 以為「教會大家」是最重要的，卻不懂「授權」才是效率關鍵！ ➤ 忙著在自己擅長的領域打轉，卻忽略了全局的掌握 直到我讀到《普通主管才是最強主管》這本書 才真正理解一位「普通」主管不代表平庸， 而是回到基本、穩住心態、善用人性 也不是凡事親力親為，而是懂得引導、授權與信任 新手主管不該追求完美，而是練習讓團隊更好、自己更穩 因為懂得放下「超人包袱」，才是走向真正領導力的起點 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

從素人出發，沒背景、沒名氣 沒想到3個月內節目就突破當初設定的10,000收聽！ Landy 想與支持《今天，成為自己》的你說聲感謝！ 也謝謝製作人Jocelyn的努力，更謝謝自己的堅持 但這份成果，不只是數字的累積 更像是一段「破繭」的心路歷程！ 這段 Podcast 旅程裡，我得到 4 個重要的領悟： 要敢開始、懂合作、放下對數字的執著 也要學會定期沉澱讓靈感重新流動！ ➊ 機會是留給願意開始的人 別等到準備萬全才行動。放下完美主義與變現焦慮，專注在那份讓你心動的初衷，先給自己一個開始的機會。 ➋ 喜歡的事，也需要專業夥伴同行 Podcast 看似簡單，其實藏著許多眉角。這次，我把專業交給製作人 Jocelyn，不只減輕技術壓力、破除自我盲點，也學會和他人一起成就，而不是單打獨鬥！ ➌ 數字是參考，不是絕對 做內容別被數字綁架。讓數據成為反映市場的鏡子，同時堅持節目的初衷，唯有尊重自己的本心，才會吸引到真正需要你的人。 ➍ 定期沉澱，才能持續輸出 每週2更讓我意識到輸入的重要！我開始反芻過往大量閱讀的內容、打開五感與外界重新接軌，讓 Podcast 成為內化與過濾的調節器。 Podcast 對我來說，不只是內容創作 更是一場關於「認識自己」的修煉！ 再次謝謝你的陪伴與傾聽，這段從聲音啟程的自我實踐之旅，將會一路持續！ 希望路的彼端，各位都能與更好的自己相遇！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

曾經深愛過的人、朝夕相處的夥伴 怎麼說了再見之後，真的就再也沒見過？ 年輕的 Landy 總是感到遺憾、感嘆，甚至想不明為什麼… 直到後來我才逐漸體會—— 人和人之間的連結不只是「緣分」 更多的是生命裡需完成的「功課」 在一篇文章裡讀到 Last Meeting Theory（最後相遇理論） 當你和某個人已經走完彼此的旅程、完成該學的課題 宇宙就會悄悄介入，讓你們不再重逢 即便住在同一座城市、共享朋友圈，也可能再無交集 這不是殘酷的懲罰，而是與宇宙溫柔的保護 讓那段關係停留在最完整的樣子，不必一次次告別！ 雖然「再也不見」聽來苦澀 卻也意味著一段重要的人生功課已完成 成為推動我們繼續前行的力量 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

老闆決策明顯有誤，該選擇沉默還是勇敢發聲？ 這題，沒有標準答案… 畢竟不同情勢、世代都有不同做法 而我的選擇是：依然勇敢表達 但和年輕時相比我更懂得如何「聰明」表達！ 提出異議，不是為了逞口舌之快 而是要讓老闆「願意聽得進去」！ 這集 Landy 想和你分享 5 個向上溝通的心法： 如何抓住時機、衡量關係、調整話術 讓你在保持專業的同時，也能有效影響決策！ 勇敢，不是衝動；而是懂得溝通，才是真正的力量！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

你覺得自己善於傾聽嗎？其實傾聽不是只有「聽」 《順勢傾聽》這本書把傾聽分成 4 種模式： 有的人著重支持情緒、有的人習慣推進進度、 有人會特別細究內容、也有人專注判別資訊！ 傾聽不是固定！而是在不同溝通場合順應需求 調整自己的傾聽方式創造雙贏交流！ 這集 Landy 要和大家聊聊： 自己如何從「支持型」轉換成「判別型」傾聽 又該如何在不同團隊與人際關係裡 找到當下最合適的互動模式！ 邀請你一邊聽一邊檢視自己的傾聽慣性 學習有意識調整，讓溝通更順暢也讓關係更緊密！ 💡《順勢傾聽》4 種模式 ➤ 支持型｜以說話者感受為優先，提供支持性的情緒價值 ➤ 推進型｜以推動事情進展為優先，推動人員、專案或流程進行 ➤ 細究型｜以細究內容本身為優先，將傾聽重點放在了解並記得內容 ➤ 判別型｜以進行資訊評估為優先，為判斷內容而傾聽，以提供建議 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

有聽眾寫信分享和「投射者」共事的種種困難 身為投射者的我，聽完立刻心有戚戚焉… 過去還沒當上主管時，我的心情常浸泡在 不被重視、得不到感謝的苦澀裡 感覺越努力卻越挫敗… 甚至懷疑自己矮人一截… 這種「格格不入、動輒得咎」 是許多投射者在職場最深的感受 而當投射者的主管面對時常充滿苦氣、 不在狀況內的員工也往往覺得難以應對！ 這集 Landy 想和大家聊聊：投射者的苦澀心態如何轉化？ 其實，關鍵就在於「正確的邀請」！ 只要善用投射者的專注力與能量，給他們合適的邀請與舞台 他們所能展現的洞察力和敏銳度，往往能發揮點石成金的光芒！ 💡 投射者 & 正確邀請｜ 投射者的能量場是專注且滲透的，需要透過他人的邀請，以啟動能量運作。若被正確地發掘，他們的洞察能切中要害，並發揮引導他人與優化效能的天賦。 💡 正確邀請關鍵｜ ➤ 發自內心的賞識：表達對於投射者專長與優勢的觀察與欣賞。 ➤ 具體清楚的需求：說明哪些地方需要投射者的眼光或判斷。 ➤ 公平對等的條件：願意給予投射者相對應的肯定、報償、以及空間。尊重投射者擁有自由回應的權利，而不是以無差別的效率與產能標準，來要求投射者比照辦理。 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

好友即將出版新書，這讓我想起自己寫書的經歷 老實說，我並不是多產型的作家 常常得靠「靈感」驅動，沒有靈感就難以下筆 因此，我始終不敢輕易開始第二本書… 直到讀了陳雪老師的《寫作課》才讓我有了全新體會 她說：小說是一門「節制的藝術」 創作不能一次耗盡靈感和力氣 而是要穩定輸出，找到自己的韻律感！ 這句話深深影響了我，因為「創作」不只是寫作 也包含我們每個人的工作與生活！ 「節制」不代表壓抑，而是能專注、持續，讓能量長久發揮！ 這集 Landy 想和你分享：為什麼「節制」比靈感更能成就作品？ 又如何在創作與工作中保持專注與穩定，走得更長更遠？ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

早上發現自己重了一公斤！腦中立刻充滿批判與焦慮： 一邊指責自己太放縱，一邊懊悔為什麼沒管好身材… 但奇妙的是，身體的感覺卻意外輕鬆 「中年婦女多一點肉，真的那麼嚴重嗎？」 「搞不好這一公斤其實是近期練出來的肌肉？」 曾經激烈減肥的我，從胖子變成主流定義的「瘦子」 但從此長期壓抑、嚴格管控飲食，忽略身體真正的需求 直到一趟日本旅程在遊樂設施裡盡情尖叫、投入未知刺激， Landy 才重新發現：放鬆身體，原來這麼好玩！ 這集想和你聊聊如何聆聽、接納並信任自己的身體 把「多出的一公斤」當作生命的提醒！ 一起帶著更開放的姿態，投入人生下半場的流動吧！ 💡 46 號閘門｜ 位於G中心，代表「身體之愛」，當全然接納與信任自己的身體、同時順應和沉浸在當下的體驗中，就能走在正確的軌道上，並在因緣俱足的時刻，透過分享過往經驗，而發揮極大的影響力。 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「人在餐桌上不會老」在電影《母愛食堂》中， 這句話深深觸動我，也讓我想起心中的家常菜 — 肉蒸蛋 每次嚐到這道菜，雖然口味早已不是外婆手裡的正宗版本， 卻總能把我帶回童年，安撫著長大後的疲憊與惆悵 這道菜源自外省家庭的隨性創作，卻因為意外好吃 便成為我家餐桌上必備的經典料理！ 只可惜，隨著外婆離世，那份原始的味道也永遠成為記憶 我媽曾細膩地改良，成功俘獲了先生和兩個女兒的心 而我，卻始終做不出「像樣」的味道… 那份懷念帶著惆悵，卻也領略到歲月真正想告訴我的事！ 在復刻肉蒸蛋的過程裡，我才慢慢領悟： 食物不只是味道，更是一種愛的傳遞、一份時間留給我們的禮物！ 你心中，也有一道魂牽夢縈的家常菜嗎？ 願你在每一次坐上餐桌時，都能帶著感恩，把握那些日常卻珍貴的溫暖時刻~ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近很多朋友跟我說：Landy，妳變了！ 除了外表的改變，更大的不同是：我開始變得更開放！ 更敢主動邀約朋友，也更願意說出自己的困境，學習「開口求助」。 這個轉變，來自我最近讀的一本書《你也能學會的豐盛鍊金術》 書中提到：豐盛的來源不是努力得來，而是敢於打破限制思維，承認我們並非無所不能！ 小時候我們常被教育的限制思維：「要靠自己，不要麻煩別人」 但事實是，當我們願意坦承自己的需求，讓他人有機會伸出援手，就是在創造一個「行善的循環」！ 世界是一個大型的共濟會，學習坦承需求，信任他人能夠接住自己，總有一天，自己也能成為接住他人的人！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

在職場或人生中，你一定也有過這樣的經驗： 努力很久卻老是原地打轉，感覺白忙一場… 年輕的我，遇到這種情況總是抱怨不斷，覺得浪費時間！ 但後來我從一位 CEO 的故事 以及《隱性潛能》一書裡，學到不同的觀點： 有些繞路、空轉的時刻，不是真的停滯 而是在累積能量、為下一步做準備。 只是我們當下看不見，直到拉遠視野 才發現自己早已走了好一段路！ 那麼，當事情推不動時，我們可以怎麼辦？ 先問問自己：這件事的初衷是什麼？我能從中得到什麼？ 或者乾脆暫時放下，轉換方向為自己加點油！ 停下來，不代表失敗！ 就算繞路，也可能遇見意想不到的風景~ 把「空轉」轉化成養分 帶著耐心與信任，等候下一次的突破吧！ 💡 閘門33的智慧｜隱私的閘門，象徵主動抽離、好好反思過往經驗的力量。只要耐心等待隱藏在底層的真實浮現，才能恢復實力、由弱轉強。 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

情人節的到來，除了練習向先生說出愛的請求 我也準備了一份特別的禮物送給自己。 那是一顆鑽石。 用近 20 年存下的零用錢，從大小、切割到鑲工 全按照我喜歡的樣子設計 它的意義已超越「不需要男人也能買鑽石」的證明 它更像是我對下半場人生的真愛宣言： 把「自己」放在第一順位！ 在需要擁抱之前，先擁抱自己 在低潮時刻，懂得接住自己 這份宣言呼應了臨終關懷護理師 布朗妮．維爾 的人生遺憾清單 以終為始地提醒我： ➤ 活出自己的樣子，不再迎合他人 ➤ 懂得休息與平衡，而不是一味辛苦工作 ➤ 勇敢表達情緒與感受 ➤ 珍惜眼前連結，也勇於迎接新的相遇 ➤ 最重要的是，每一天，都要讓自己快樂 把這顆鑽石戴在頸間，我感受到愛與被愛的力量 而這樣的我，打從心底耀眼、閃閃發光！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「歡迎指教！」我們斯然常這麼說， 但實際上，心裡卻難以承受別人一丁點批評！ 心理學裡有個名詞叫「負面偏誤」，意思是： 100篇好評，都比不過1篇負評的打擊。 這原本是激發人類求存的本能， 卻也常讓我們過度放大被批評的不愉快情緒 這集 Landy 分享 3 個轉念，帶你走出批評的「負面偏誤」： 👉 別急著辯解｜批評代表對方在乎成果，先接住再交流。 👉 別固執己見｜放下成見，從他人觀點發現自己的盲點。 👉 別照單全收｜拿捏界線，只吸收對自己有幫助的部分。 任何批評都有其善意的成份，值得「留心」 只是，千萬別放任負面情緒無限坐大，變成「走心」！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn