📝 エピソードのハイライト
幸せになりたいのに、なぜか苦しい…。
頑張っているのに、幸せを感じられない…。
そんな小さなモヤモヤ、感じたことありませんか?
実は、多くの人がまだ気づいていない
"幸せを望むほど不幸になる" という心理学的パラドックスがあります。
今回は、幸福のパラドックスとその背景にある3つの理由、そして3つの対策を、心理学の知見とともに、やさしく丁寧に解説します。
📌 こんな経験、ありませんか?
・幸せになりたいのに、なぜか苦しい
・頑張っているのに幸せを感じられない
・自己啓発本を読んでも変われない
・幸せの基準がわからなくて迷っている
・ネガティブな感情を否定してしまう
これらは、あなたの努力が足りないわけではありません。
ただ少しだけ「幸福のパラドックス」を知るだけで、幸せの感じ方も、日々の在り方も、見違えるように変わります。
🎙 今回の内容
幸福のパラドックスについて、3つの理由と3つの対策をご紹介します。
・幸せを望むほど不幸になる3つの理由
・プロセス重視・感謝・受容の3つの対策
・幸せは追うものではなく「気づくもの」
どれも、幸福の"本質"に触れる内容です。
なぜこのパラドックスが起こるのか、その心理学的背景もお話ししています。
✨ こんな方におすすめ
・幸せになりたいのになれない方
・自己啓発に疲れを感じている方
・幸福論や心理学に関心がある方
・感謝の習慣を身につけたい方
・ありのままの自分を受け入れたい方
・人の成長に寄り添う仕事をしている方
💡 このエピソードで得られること
・幸福のパラドックスとは何かがわかる
・期待値上昇・結果執着・感情否定の罠を知る
・プロセス重視で幸せを感じる方法
・感謝の習慣が人生を変える理由
・ありのままを受け入れる在り方のヒント
聴き終わったころには、
「幸せって、追うものじゃなくて、気づくものだったんだ」
そんな温かい気づきが生まれるはずです。
━━━━━━━━━━━━━━━
🎓 もっと深く学びたい方へ
━━━━━━━━━━━━━━━
✉️ ニュースレターに登録する
日常にちょっと役立つコーチングTIPS
https://leben-career.com/newsletter
💬 LINE公式アカウント
各種お申し込みや最新情報をお届け
🎯 パーソナルコーチングを受ける
プロのコーチと対話してみる
https://forms.gle/6j2JtPcPwyZqdjKm9
🎓 コーチングスクール無料説明会
ざっくばらんに話を聴いてみる
https://forms.gle/WcGGkiUPdd1V95hG6
━━━━━━━━━━━━━━━
📣 番組へのご参加
━━━━━━━━━━━━━━━
💌 おたより・質問を送る
https://forms.gle/izTzrr2FXC3FyCDL6
🐦 公式X
番組の最新情報をチェック
🌐 株式会社LEBEN CAREER(運営会社)
会社情報・SNSリンク集
━━━━━━━━━━━━━━━
#コーチング #セルフコーチング #幸福のパラドックス #幸せになる方法 #感謝の習慣 #心理学