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📝 エピソードのハイライト
1年を振り返るとき、
「今年、何ができた?」「何ができなかった?」
こんな質問をしていませんか?
実は、多くの人が見落としている
本質的な質問があります。
今回は、コーチングの現場から生まれた
「振り返りで見落としがちな本質的な3つの質問」をご紹介します。
この3つの質問を知ることで、
振り返りが『作業』から『学び』に変わります。
📌 こんな経験、ありませんか?
・振り返ったのに、なんだかモヤモヤする
・良かったこと、悪かったことを挙げても「で、結局何?」
・事実を並べるだけで終わってしまう
・振り返りが反省会になってしまう
・次の行動につながらない
これらは、表面的な事実の羅列で終わっているサイン。
ただ少しだけ「本質的な質問」を知るだけで、振り返りの質が変わります。
🎙 今回の内容
振り返りで見落としがちな本質的な3つの質問
1. なぜ、それができたのか?
→ 成功の再現性を掴む
→ できたことの要因を分析する（畑のメタファー）
→ あなたの強みを発見する
2. 何が、一番エネルギーを奪っていたか?
→ 隠れた消耗要因を発見する
→ スマホのバックグラウンドアプリのメタファー
→ 気づくだけで、次は違う選択ができる
3. これだけは、忘れたくないことは何?
→ 未来の自分へのタイムカプセル
→ 今の気持ち、学び、決意を言葉にする
→ アンカーを打っておく
それぞれ、なぜ重要なのか、どう使うのか、
具体的にお話ししています。
✨ こんな方におすすめ
・年末の振り返りを深いものにしたい方
・振り返りの質を高めたい方
・反省会で終わらない振り返りをしたい方
・自己成長のスピードを上げたい方
・コーチとして振り返りを支援したい方
💡 このエピソードで得られること
・成功の再現性を掴む方法
・エネルギーを奪う要因の見つけ方
・未来の自分を支える言葉の残し方
・振り返りを「作業」から「学び」に変える視点
・コーチングセッションでの振り返り支援
聴き終わったころには、
「ああ、この質問、今すぐ試してみたい」
そんな気持ちが生まれるはずです。
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#コーチング #振り返り #年末 #自己成長 #リフレクション #質問力