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📚 ご紹介した書籍
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『はじめての目標達成ノート』
著者: 原田隆史
大阪の公立中学校で「生活指導の神様」と呼ばれた伝説的教師による、目標達成を「技術」として体系化した一冊。陸上競技部を7年間で13回の日本一、大阪府大会12回連続男女総合優勝に導いた実績から生まれた、再現性の高いメソッドが詰まっています。
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📝 エピソードハイライト
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「成功は技術だ。」
このフレーズは、今回ご紹介する原田隆史さんの『はじめての目標達成ノート』からの一文です。
著者の原田隆史さんは、大阪の公立中学校で「生活指導の神様」と呼ばれた伝説的教師。陸上競技部を7年間で13回の日本一、大阪府大会では12回連続男女総合優勝に導いた実績を持ち、その指導法は企業研修にも採用されています。本書は、その目標達成を「技術」として体系化した一冊です。
📌 こんな経験、ありませんか?
・目標を立てても、いつも三日坊主で終わってしまう
・「やる気」や「根性」で乗り越えようとして疲弊する
・目標を紙に書くだけで満足して、行動が続かない
・周りに支援を求めるのが苦手で、一人で抱え込む
・小さな成功を見過ごして、大きな成果ばかり求めてしまう
・クライアントの「自己効力感」をどう育てればいいか分からない
これらは、目標達成の「技術」を知らないだけかもしれません。
今回は、7年間で13回の日本一を導いた原田メソッドから、コーチングに活かせる3つのエッセンスをお話しします。
🎙 今回の内容
本書から得られる**3つのコーチングエッセンス**をご紹介します。
1. 自己効力感という、目に見えない燃料
2. 書くことで、思考が現実になる
3. 心の栄養は、周りからもらう
それぞれ、なぜ重要なのか、どう実践するのか、コーチング現場での活用法を具体的にお話ししています。
✨ こんな方におすすめ
・年末年始に目標設定を見直したい方
・目標達成の「技術」を体系的に学びたい方
・自己効力感を育てたい方、育て方を知りたい方
・コーチングで「小さなできた」をどう扱うか悩んでいるコーチ
・クライアントの日々の変容を支えたい対人支援者
・原田メソッドに興味がある方
💡 このエピソードで得られること
・自己効力感と自己肯定感の違い
・毎日の「できた」を積み重ねる技術
・書くことで思考を現実にする方法
・周囲の力を借りてモチベーションを高めるアプローチ
・コーチングで「小さな成功」を扱う具体的な視点
・7年間で13回の日本一を導いた原田メソッドの本質
聴き終わったころには、
「ああ、小さな『できた』を問うことがこんなに重要だったのか」
そんな気づきと、すぐに実践したくなる感覚が生まれるはずです。
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