דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד.
השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה.
באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
All content for מעלה בטוב is the property of maala betov, דנה רגב and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד.
השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה.
באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
פרק - 165 לחבק עצים זה טוב לבריאות- ועכשיו זה מדעי
מעלה בטוב
45 minutes
1 month ago
פרק - 165 לחבק עצים זה טוב לבריאות- ועכשיו זה מדעי
פרק 165.רפואת יער, פסיכדליים, תדרים מוסיקליים - הדור הבא בבריאות הנפש
בשיחה עם פרופ' איתמר גרוטו, הועלו מספר נקודות:
1. טראומה לאומית מתפקדת כמגפה - היא מדבקת ומשפיעה על שכבות רחבות באוכלוסייה.
2. ניתן לנטר מצב בריאות נפשית לאומית באמצעות כלים חדשניים כגון ניתוח דפוסי האזנה למוזיקה.
3. רפואת יער מוכיחה יעילות משמעותית בהפחתת סטרס - מעל 50% ירידה ברמת הקורטיזול.
4. סטרס כרוני הוא גורם סיכון למגוון רחב של מחלות, מסוכרת ועד סרטן.
5. טיפולים פסיכדליים מראים תוצאות מבטיחות בטיפול בדיכאון ופוסט-טראומה, לעתים עדיפים על הטיפולים המקובלים.
6. פסיכדלים משפיעים לא רק ברמת החוויה הסובייקטיבית אלא גם על המבנה והגמישות המוחית.
7. שילוב מוזיקה ובינה מלאכותית מציע אפשרויות טיפול חדשניות בבריאות הנפש.
8. יש חשיבות רבה למעורבות הקהילה וההנהגה המקומית בקידום בריאות הנפש.
9. תחום בריאות הנפש בישראל עדיין מפגר אחרי התפתחויות ברפואה הכללית.
10. השקעה ברפואה מונעת בתחום בריאות הנפש יכולה להפחית עלויות למערכת ולשפר איכות חיים.
מעלה בטוב
דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד.
השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה.
באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?