今回のゲストは焼菓子工房 アトリエ・エヌ
のエヌさん
歩きながらお話伺って場所移動、その後カフェの一角で椅子に腰掛けての施術となりました
立位の姿勢を整える/違いを体感してもらう
力みや踏ん張りを減らす/股関節の場所がわからない
鼠径部を股関節と勘違いしてる？
股関節は英語でhip jointお尻の関節
スクワットは股関節の伸展/膝の屈伸ではない
施術を受けた後は良かったが元に戻る/どうすれば保てる？
普段の姿勢、使い方の改善、カラダに意識を向ける
忙しい時期を上手く乗り越えて美味しいお菓子をたくさん作ってください
エヌさんありがとうございました
東京都荒川区にある
『身体の声、聴けてますか？』
この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です
※毎月17日、月末に配信
【パーソナリティ】
ばどさん：元競輪選手／野良整体師
https://x.com/bankatsuu
Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター
【アートワーク 楽曲提供】
すき🔗https://x.com/sukils
感想、質問、お悩み、取り上げてほしいテーマなど、コメント欄、Xなどでどしどしお寄せください
ハッシュタグは #からだからだ
https://x.com/karadakara1731
【Podcast】
◆Apple Podcast で配信してます
【お願い】
この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。