腕が長くなりました/肩が無くなりました
腕はどこから？
腕の認識が変わると動きが変わる
肩甲骨、鎖骨を使いたい/動いてるのを意識したい
動き出すと肩のコリが…
体幹から腕をぶら下げる/肩で支えない
肩コリ対策に肩より上で腕を使う
欧米の人は肩コリがない？
鎖骨はS字状
骨格構造を上手く使う
『身体の声、聴けてますか？』
この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です
※毎月17日、月末に配信〔たまに不定期配信〕
【パーソナリティ】
ばどさん：元競輪選手／野良整体師
https://x.com/bankatsuu
Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター
【アートワーク 楽曲提供】
すき🔗https://x.com/sukils
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ハッシュタグは #からだからだ
https://x.com/karadakara1731
【Podcast】
◆Apple Podcast で配信中
【お願い】
この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。