自分のカラダと向き合う
いかり肩の人は…
言葉にとらわれない／見えてるものが全てではない／見えない部分が重要／頚椎は背骨の一部／頚椎1番2番使いたい／ほとんど使えてない／使うには認識する
頚椎1番と頭蓋骨の接点／後頭部の窪の斜め上／鼻と耳の奥で交差したところ
首の詰まりが減ると
脳の血流量が増える／鼻が通る／耳が聴こえやすくなる／視界が拡がる
頚椎1番は環状／頭蓋骨が輪の上を滑り動く／首の付け根がジョリジョリ聴こえます
筋肉を鍛える前にまずは骨格構造を上手く使う
思い込みを外す／まずは姿勢／整える／無理すると壊れます／頭は平均5kg／筋肉でなく骨で支える／首の位置が重要
::::::::::身体の声、聴けてますか？::::::::::
この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です
★配信日☆
毎月17日・月末〔たまに不定期〕
♢パーソナリティ♢
♢アートワーク・ 楽曲提供♢
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この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。
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◉首がまわせると、おめめもパッチリ、よく見える（Mo）