＃９　トレーニングの原理原則①

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/bc/5c/da/bc5cda4c-2540-78e3-543b-b6d3d6778e25/mza_11436900554228530817.jpg/600x600bb.jpg

壊さず速くなるランニングラジオ

Shibuya

13 episodes

2 days ago

セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。

Running

Sports

RSS

All content for 壊さず速くなるランニングラジオ is the property of Shibuya and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。

Running

Sports

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44359960/44359960-1756968642169-2ce474303aee9.jpg

＃９　トレーニングの原理原則①

壊さず速くなるランニングラジオ

42 minutes 40 seconds

1 month ago

＃９　トレーニングの原理原則①

⚫︎トレーニングの３つの原理

⚫︎フルマラソンのタイムと月間距離の関係

⚫︎ストラバハラスメント（ストハラ）

「壊さず速くなるランニングラジオ」はセラピストアスリート(柔道整復師)がケガを予防しながら速くなるためのノウハウを発信しています。

📩ご質問、感想はこちらから！

Instagram👉https://www.instagram.com/shibu_run.bike/?igsh=cWkweWxvamdvb3I4&utm_source=qr