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壊さず速くなる ランニングラジオ
Shibuya
13 episodes
2 days ago
セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。
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セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。
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#13 テーパリングの応用・注意点
壊さず速くなる ランニングラジオ
38 minutes 11 seconds
1 week ago
#13 テーパリングの応用・注意点

⚫︎ガイドラインに当てはまならい例

⚫︎つくばへのテーパリング

⚫︎悲報 レースシューズ壊れる

⚫︎量やってない奴に質を語る権利なし


「壊さず速くなるランニングラジオ」はセラピストアスリート(柔道整復師)がケガを予防しながら速くなるためのノウハウを発信しています。


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壊さず速くなる ランニングラジオ
セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。