Элементы для сборки здоровья своими руками.
Техники, методы и практические советы о том, как возвратить, поддерживать и преумножать здоровье натуральными методами.
Система, состоящая из ряда элементов, таких, как: рацион и правила питания, физическая активность, режим и распорядок, термо- и физиопроцедуры, инфо- и эмоциональная гигиена, ментальные практики.
Цель такой системы - здоровье и высокий уровень, правильная циркуляция всех видов энергии. По законам природы и правилам, которые многие тысячи лет формировали и соблюдали наши предки. С учётом современных условий и особенностей.
All content for Проект 03 is the property of Anton Koldin and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Элементы для сборки здоровья своими руками.
Техники, методы и практические советы о том, как возвратить, поддерживать и преумножать здоровье натуральными методами.
Система, состоящая из ряда элементов, таких, как: рацион и правила питания, физическая активность, режим и распорядок, термо- и физиопроцедуры, инфо- и эмоциональная гигиена, ментальные практики.
Цель такой системы - здоровье и высокий уровень, правильная циркуляция всех видов энергии. По законам природы и правилам, которые многие тысячи лет формировали и соблюдали наши предки. С учётом современных условий и особенностей.
Содержание:
О свойствах бананов.
В чем польза и как выбрать спелый авокадо. Хороша ли морская капуста и как ее применять. Каковы пищевые источники йода. Покупать ли спирулину. Ядовиты ли яблочные и абрикосовые семена. Какие книги о здоровом питании стоит прочесть. Вред и польза паслёновых. Какие продукты лучше других. Как выбирать финики. Чем питаться в северных широтах. Каковы принципы сочетаемости продуктов. Как улучшить рацион веганам. Мыть или не мыть овощи-фрукты. Надо ли проращивать злаки и бобовые. Какая вода лучше.
Содержание: Интервальные пищевые паузы.
Количество приемов пищи за день
. Фрукты и их свойства.
Питание в начале дня.
Гликемичекий индекс и некоторые сладкие фрукты.
Как перейти на здоровое, живое питание.
Выход из 7-дневного лечебного голодания.
Шоколад и другие сладости.
Различия мужского и женского рациона. Веганство и его недостатки.
Сколько фруктов и овощей нужно потреблять.
Вы узнаете о действенных методах и техниках очищения организма в целом и отдельных его систем. Получите немало советов как очистить и поддержать кишечник, печень, почки, суставы, лимфу, кожу.
Элементы для сборки здоровья своими руками.
Техники, методы и практические советы о том, как возвратить, поддерживать и преумножать здоровье натуральными методами.
Система, состоящая из ряда элементов, таких, как: рацион и правила питания, физическая активность, режим и распорядок, термо- и физиопроцедуры, инфо- и эмоциональная гигиена, ментальные практики.
Цель такой системы - здоровье и высокий уровень, правильная циркуляция всех видов энергии. По законам природы и правилам, которые многие тысячи лет формировали и соблюдали наши предки. С учётом современных условий и особенностей.
