Antonia 與 Karen是大學俄文系同學，兩人從讀書到工作再到為母親，有很多共同的經驗。兩人都曾經到俄國遊學、都有女兒；從上班族到專職媽媽再到職場媽媽，有很多的經歷與甘苦想要跟媽媽們一起分享，現代媽媽們在育兒、工作與自我成長之間的平衡與挑戰，聊聊育兒過程會遇到的各種問題與困境。
希望透過這個節目，為媽媽們提供實用的資訊和溫暖的陪伴，讓每位媽媽都能找到屬於自己的育兒與自我成長的平衡點。
加入我們的節目，一起分享三明治媽媽們的酸甜苦辣和趣味故事吧！
合作邀約：Kidsgotoschoolohya@gmail.com
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這是一個５次元的節目！～我們來講講阿凡達ＡＶＡＴＡＲ的世界！一切就是能量！
ＷＥ ＡＲＥ ＥＮＥＲＧＹ ！我們就是能量，
ＡＮＤ ＥＮＥＲＧＹ ＤＯＮＴ ＬＩＥ！能量不會騙人！從能量我們可以知道一切～
在這裡，我們用能量的概念跟大家聊聊，開心的暢談能量的世界！
絕對會給你全新的觀點來看世界！
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最近是不是常覺得──
明明疫情過了，卻一點也沒有輕鬆？
孩子狀況變多、身體開始出小毛病，連工作跟生活節奏都亂了拍⋯⋯如果你也有這種「說不上來、但真的很累」的感覺，這一集你一定要聽。
這集 Antonia & Karen 特別邀請命理職人 陳宜禮，陪媽媽一起聊聊這 20 年正在走的「九紫離火運」。
不是算命，也不是要你迷信，而是用很生活、很貼近媽媽日常的方式，帶我們看懂：為什麼這幾年變化特別大？為什麼焦慮、孤單、身心疲憊好像一起來？
原來，很多不是你不夠努力，而是整個大環境真的在變。
我們也聊到媽媽最在意的健康、孩子、工作與情緒，該怎麼在這樣的運勢裡站穩自己，而不是被推著走。
這是一集，聽完會讓人「鬆一口氣」的訪談。
【本集亮點】
✦為什麼這 20 年，媽媽特別容易累與焦慮？🔥
✦九紫離火運下，媽媽最該顧好的其實不是別人
✦不是改命，是讓生活「比較好過」的關鍵提醒
【下集預告】
每天照顧小孩、接爸媽電話、跑醫院、還要撐著笑嗎？三明治媽媽的生活不是任性，是沒得選。下集我們一起聊：上有老、下有小，中間那個被壓到喘不過氣的妳，怎麼找到出口。如果妳也很累，先來這裡坐一下。
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歡迎加入《GO!好的爸媽》，這裡是屬於中年人的取暖頻道，
三個好朋友的閒聊現場：兩位媽媽＋一位絕不進場的非媽媽 。
我們聊育兒、聊青春、聊女人中年後的成長，
每週五更新節目，每月一次親子占星及不定期媽媽讀書會，
一半認真，一半爆笑，當任何角色都不用太完美，夠好就好。
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2026 要來了，媽媽是不是也開始默默在心裡盤算：
孩子明年會不會更難教？自己會不會更累？生活到底是更順，還是更忙？
年末這種「說不上來的焦慮」，我們懂。
所以這一集，Antonia & Karen 特別邀請到熟面孔——陳宜禮老師，陪媽媽們一起做一件很重要的事：不是算命，而是「整理心情、找方向」。
老師用最生活化的方式，把 2026 的整體運勢、節奏提醒，還有「媽媽該怎麼陪孩子走下一年」慢慢說給我們聽。沒有嚇人的預言，也不是要你照表操課，而是讓你聽完後，心裡多一點底、少一點慌。
這一集很適合在孩子睡著後，或通勤的路上，一邊聽一邊點頭，心想：「原來不是只有我這樣想。」
【本集亮點】
✦2026 的整體節奏提醒，媽媽該怎麼抓步調才不累
✦面對孩子變化，哪些教養心態要先調整
✦運勢不是限制，而是提醒我們溫柔前進的方式
【下集預告】
疫情後為什麼覺得特別累？孩子、健康、工作全都在變？
下集來賓專訪陳宜禮，帶媽媽一次聽懂「九子離火運」，原來這 20 年的不安、焦慮與轉折，都不是你的問題。
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《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。
節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。
我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。
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今天我們要來聊一個，很多女人心裡默默想過，卻不一定敢說出口的主題——離婚。
但別擔心，我們不是鼓勵離婚，而是想陪妳一起看到：原來離開一段關係，不代表失敗；反而代表妳開始選擇自己了。很多媽媽在人生最忙、最累的時候，反而忘記了「我喜歡什麼、我需要什麼」。
而我們發現，好多離婚後的女性都不約而同地說——人生，是從那一刻才開始變清晰、變自在、變得真正屬於自己。
在這集裡，Antonia & Karen 將從朋友的故事、自己的經歷，到社會給媽媽們的壓力，一起聊聊：
離婚後重新站起來的那種底氣，到底從哪裡來？
為什麼那些離婚後的女人，看起來反而更美、更發光？
又有哪些心態，是每位媽媽（不論有沒有面臨離婚）都值得放在心底、慢慢練習的？如果妳也曾在婚姻裡迷失、委屈、或忘了自己是誰，這集會讓妳重新想起——原來我們都值得被愛，而那份愛，應該先從自己開始。
【本集亮點】
✦ 離婚不是失敗，而是重新讓人生對齊自己的選擇
✦ 女人在關係中最容易忽略的「自我價值」與底氣
✦ 離婚後更精彩：成熟、獨立、會愛自己的新力量
【下集預告】
2026 要來了，媽媽是不是又開始有點焦慮？
下一集特別邀請 陳宜禮，用輕鬆不迷信的方式，陪你一起解碼新一年：運勢怎麼走、孩子怎麼教、自己又該怎麼調整步伐。年末這一聽，安心很多。
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今天要來聊聊～
當媽媽後，為什麼我們對新事物越來越「沒力」？
以前看到新 APP、新科技、新功能，會忍不住想試試看；現在只想問一句：「這個會不會讓我更累？」😮💨不是不進步，是腦袋早就被孩子、家庭、生活塞滿了。
在這一集，Antonia & Karen 超有感地聊到，當媽媽後，我們不是學不會，而是開始「選擇要不要學」。Notion、AI、智慧家電、各種新功能…有些讓人焦慮，有些卻一試就回不去了。這一集會讓你發現：原來對新事物的接受度下降，不是退步，而是一種更務實的生活策略。聽完你可能會鬆一口氣，因為你不是唯一一個只想按「一鍵啟動」的媽媽。
【本集亮點】
✦ 為什麼當媽媽後，大腦會自動幫你「刪掉」不重要的事
✦ 新科技是幫忙，還是在找麻煩？媽媽最誠實的判斷標準
✦ 不是不學，是只把力氣留給真正重要的生活
【下集預告】
當媽媽的我們，常常把自己放到最後。但你知道嗎？有些女人的人生，是在離婚後才真正開始成為自己。下集一起聊聊——離婚不是失敗，而是重新選擇自己的勇氣。願每位媽媽，都能活成心裡最想要的模樣。💖
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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命
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今天要來聊聊一個所有媽媽心裡都有小劇場的話題——
婆媳問題到底怎麼才能不成為戰場？😅
不誇張，Antonia＆Karen 在錄這集的時候，一邊講一邊笑，一邊講一邊點頭如搗蒜，因為實在太多「既熟悉、又不敢說」的眉角了。
我們發現，婆媳相處其實不是女人對女人，而是「角色 vs 角色」的協調；不是要變母女、也不必變閨蜜，而是找到那種剛剛好的禮貌距離。怎麼跟婆婆相處不委屈？老公什麼時候該站出來？同住、分開住又會差在哪？
這集會陪媽媽們一起把心裡那些悶很久的話，終於好好說出來 💛如果你也常覺得「我明明沒惡意，怎麼一句話就被誤會？」或是「婆婆人也不壞，可是相處起來就是怪怪的？」那這集，你一定會點頭到脖子痠。
【本集亮點】
✦ 老公站對邊，婆媳問題少一半
✦ 親近？距離？如何拿捏
✦ 育兒主導權的甜蜜與雷區
【下集預告】
當了媽媽後，是不是發現自己對新科技、新APP越來越沒耐心？不是不聰明，是腦容量早就被孩子填滿。下一集聊聊媽媽的「省電模式」，學會只把力氣留給真正重要的事。
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今天要來聊聊～「媽媽怎麼從焦慮走到放鬆？」
這應該是所有媽媽的生命課題吧😆
這集我們邀請到很特別的一位來賓——瑜伽老師、也是兩個孩子的媽媽：戴可君。
她曾經是運動白癡、焦慮型媽媽，但卻一路走到成為瑜伽老師，甚至把呼吸、靜心、體位法帶進校園，陪大學生、陪孩子，也陪自己。
訪談過程中，我們聽到好多讓人心頭暖暖的瞬間，尤其是她說：「媽媽先慢下來，孩子才會真的跟上。」
每個媽媽都值得學會一種能讓自己回到當下的方法，而可君的故事，真的會讓你更願意心柔一點、慢一點。不論你現在正陪著小學生度過高壓期、或正跟青少年拉扯、或只是覺得自己每天好忙好累——這集都會很適合你。一起來聽聽可君，如何在教孩子的路上，也重新找到自己的步伐✨
【本集亮點】
✦ 焦慮媽媽如何練成「放鬆的底氣」：可君的心路歷程
✦ 親子瑜伽帶來什麼轉變？媽媽放鬆後，孩子反而更自在
✦ 從體位到靜心：教養裡最重要的其實是「陪自己回到當下」
【下集預告】
婆媳問題一定要吵成戰場嗎？其實和平共處有解！💛
下集我們聊聊：老公怎麼站對邊、媳婦怎麼優雅設界線、同住與分開住的眉角。想讓婚後生活更舒服，媽媽一定要聽這集💕
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從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。
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今天要來聊一個媽媽們看到標題都會心一緊的議題：
為什麼現代年輕人越來越不想生小孩？
不是在勸生，也不是在勸不生，而是把大家心裡不敢講、卻想了很多次的那些原因，攤開來好好說說。
Antonia & Karen 在錄這集時，一邊聊一邊大嘆：「真的有夠真實！」
自由消失、經濟壓力爆棚、情緒成本太高、婚後生活直接翻面、孩子不是 mini me…每一句都讓人秒點頭。反而讓我們更理解現在的年輕人：不生，不代表不負責任；有時候反而是因為太清醒。
而當媽媽的我們，也會不禁回頭看看自己當初的選擇：原來勇敢生，是勇氣；選擇不生，是自由。不論是哪一種人生，都值得被尊重。希望這一集，能讓每一位媽媽在忙碌的日常裡，聽見更多不同的聲音，也放過自己、不要再被「應該」綁住。
【本集亮點】
✦ 自由被壓縮的真實感
✦ 經濟壓力與隱形成本
✦ 情緒與責任的背後真相
【下集預告】
在教養路上，我們都想當更好的媽媽。這次邀請到瑜伽老師也是兩寶媽的戴可君，聊聊她如何從焦慮到放鬆、從逼孩子到陪孩子。原來，媽媽先慢下來，孩子才會跟上。下集一起聽可君的教養練習課吧。💛🧘♀️
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今天的訪談真的讓我們兩個媽媽聽到心裡揪一下…
因為我們要聊的，是很多人會覺得遙不可及、卻又超真實的「運動升學」🏀💛
這次特別邀請到 戴可君，一位同時擁有藝術策展與瑜珈教學背景的媽媽，但最特別的是：她的兩個孩子，一個一路打進女籃甲組、一個在國中後期突然覺醒、轉向一般升學。
這集真的非常適合所有正在為「孩子要走哪條路？」苦惱的媽媽，不管你的小孩現在是愛運動、愛手作、愛發呆，聽完可君的故事，你會發現——孩子比我們想像的更知道自己要什麼！
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✦ 孩子的興趣何時會變成道路？
✦ 運動升學的真相：辛苦、心疼、也超級真實
✦ 哥哥的轉彎：從體育生回到一般升學
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生小孩是勇氣，不生是自由。為什麼現在的年輕人越來越不想生？經濟、自由、壓力、責任…每一個理由都比你想得更真實。下集一起聽聽「不生」背後的心聲，也讓當媽媽的我們重新看看自己的選擇。
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今天要來聊聊一個所有媽媽都懂，但每次面對都很想深呼吸三次的主題——青少年的抱怨。從老師、同學、功課、考試到早餐太軟、襪子太厚…青少年的世界充滿「碎念」，而我們媽媽的耳朵也常常超載😮💨
但奇妙的是，孩子越大、越不愛說的時候，我們又會突然慌了：
「他是不是不想跟我分享了？」
「我是不是又不小心講太多？」
在這集，Antonia & Karen 會把媽媽們每天都會遇到的場景攤開來聊：孩子抱怨到底是在「求救」、在「討拍」、還是「找盟友」？媽媽到底該陪著罵？該同理？還是該默默點頭？
【本集亮點】
✦看見孩子的努力，而不是只看到「抱怨」
✦情緒先被接住，青少年才能願意「說真話」
✦三步驟陪伴法：讓抱怨變親子溝通的入口
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下一集請到可君媽媽，帶我們走進「運動升學」的真實世界！🏀女兒一路打到甲組、兒子轉向一般升學，每一步都靠孩子自己選擇、自己承受。運動不只是比賽，也是孩子找到自信、認識自己的方式。一起來聽聽這位媽媽的溫柔堅定與心酸成長吧💛
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今天要聊的這集，媽媽們一定有感～
AI來勢洶洶，我們是不是比孩子還焦慮？😰
每天滑到AI、ChatGPT、Coding課程就覺得：「不學會不行啊！」但到底，我們在追什麼？孩子真的需要會AI，還是需要學會「做人」？
Antonia & Karen 這次從OpenAI執行長的話開始聊起，談談在AI世代中，父母的焦慮從哪裡來，又該怎麼放下。當科技越進步，人味反而變得更珍貴，怎麼陪孩子成為「無法被取代的人」，也許才是未來最重要的課題。💡
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✦AI世代的教育新焦慮：孩子會被取代嗎？
✦Sam Altman金句：教育不是學AI，而是學做人
✦父母新角色登場：從指導者變成同行者，一起探索未來
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青少年每天都在抱怨，到底該聽？該回？還是該裝沒聽見？😮💨下集帶妳一起拆解孩子的情緒密碼：如何把抱怨變成溝通入口、讓孩子願意說、媽媽不再被炸到。青少年的心，其實比妳想的更需要被理解。💛
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今天要來聊聊～每年12月都讓媽媽們又愛又怕的聖誕節！🎄
街上滿滿燈飾、孩子超興奮、學校活動一個接一個…但媽媽心裡 OS：「我們家今年到底要不要過？」聽起來像個簡單的節日，其實背後故事超級精彩，連 Antonia & Karen 都越聊越停不下來！
在這集裡，我們不只是聊交換禮物有多燒腦、聖誕樹到底要不要搬出來、孩子有沒有乖可以拿禮物這些日常崩潰點。
還有，原來我們現在熟悉的紅衣聖誕老人、薑餅屋、降臨曆，全都各自有迷人的歷史故事～不管你家是必過、隨興過、還是能躲就躲，這集都能讓你找到屬於自己家庭的「剛剛好版本」聖誕節。一起讓這個節日少一點壓力、多一點溫度吧 ❤️
【本集亮點】
✦聖誕節演變小故事
✦媽媽版聖誕節生存指南
✦找到你家的「剛剛好聖誕節」
【下集預告】
AI來了，媽媽更焦慮了嗎？🤯怕孩子被取代、怕自己教不夠，其實真正該學的不是AI，而是「做人」的勇氣與好奇心。下集一起聽Antonia與Karen聊聊，在AI時代，怎麼當個不被時代嚇跑、能陪孩子一起成長的媽媽吧！🎧
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今天這集，我們邀請到一位背景精彩到媽媽們會忍不住驚呼的來賓——薩德！
從建中、台大，一路做到 Google 行銷主管，轉身卻成為專業的人類圖引導師。是不是有種「哇～人生也太大轉彎！」的感覺？其實他每一步走得比你想的更有故事。
很多媽媽常想：「孩子是不是一定要念名校？」「現在不定方向以後會不會來不及？」但聽完薩德的分享，你會發現：原來人生的答案，不一定要在 18 歲決定，也不一定要照著既定劇本走。孩子的路，只要走得開心、方向對，就是最棒的選擇。
無論你家孩子正在準備考試、探索興趣，或你對人類圖也充滿好奇，這集都會讓你邊聽邊點頭，甚至有點被療癒。
【本集亮點】
✦高中台大 Google 都經歷過，他怎麼知道自己該走哪條路？
✦媽媽的教育方法：不逼、不補，但孩子反而更自動自發？
✦人類圖如何幫助孩子找到適合自己的「節奏」與「位置」？
【下集預告】
🎄聖誕節還需要過嗎？孩子期待、媽媽崩潰、街上氣氛滿滿，聖誕節到底為什麼從宗教，變成全民都要過的節日？我們一起聊聊聖誕老人的真實原型、節慶背後的故事，還有媽媽們最真實的慶祝日常❤️
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本集來賓 薩德Sade｜IHDS 國際認證・人類圖管理顧問
台灣大學 政治系國際關係＋社會系
P&G／L'Oréal／Google 品牌行銷經理人近十年
現職：人類圖引導師｜團體課程講師｜企業策略顧問
他能陪伴父母一起理解：
孩子不是長大中的大人，而是有自己節奏的能量設計。
透過人類圖，用最易懂的方式帶你看見孩子的本質——
✔為什麼孩子會有那些反應？
✔哪些是天生特質？哪些是孩子受到的環境影響？
✔如何用人類圖養出快樂成長的孩子？
🔹孩子的類型（Type）與如何影響學習與教養方式
🔹內在權威（Authority）在日常中的做決定方式
🔹受到環境的壓力與敏感點
🔹如何避免在養育中「不小心推偏孩子的設計」
🔹父母與孩子的相處注意事項
🔹睡眠、飲食、節奏等實際操作指南
外商管理背景 × 人類圖專業
特別擅長：
✔將複雜的人類圖 → 清楚好懂的親子語言
✔幫助父母看見孩子的獨特天賦與需求
✔協助家庭建立屬於孩子的成長節奏
💬 想透過人類圖更了解你的孩子？
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今天要聊聊～青春期的「兩種焦慮」！
一邊是台灣孩子的考試焦慮，一邊是美國孩子的找自己焦慮。
Antonia & Karen 兩位媽媽這次要從親身經驗出發，聊聊當孩子進入青春期時，爸媽該怎麼陪他們一起迷路、再找到方向。
在台灣，孩子怕「落後」；在美國，孩子怕「空白」。一個被迫準備考試、成績掛帥；一個被逼著提早找到自我。不管是哪種教育體系，焦慮都沒消失，只是換了包裝。更重要的是——爸媽的焦慮，其實孩子都感受得到。
【本集亮點】
✦公立 vs 美國學校：不同體系下的青春期壓力
✦孩子怕落後？還是怕找不到自己？
✦父母該如何陪孩子一起迷惘而不迷失 💬
【下集預告】
孩子一定要走名校才算成功嗎？這集我們訪談薩德——從建中台大到Google，再轉身成為人類圖引導師。他用自己的故事告訴媽媽們：每段經歷都能開花結果，孩子也能走出屬於自己的路。
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今天這集，我們要帶媽媽們走進一個很多人聽過、但真正懂的人不多的世界 —— 人類圖。如果你也曾經苦惱：孩子到底為什麼不睡、不吃、叛逆到你想原地爆炸？或是覺得自己怎麼努力都跟不上孩子的脾氣……那你一定要聽聽這次的內容。
這集我們邀請到 人類圖引導師薩德，他的背景跨國又華麗，但真正打動我們的是——他用非常生活化的方式，帶我們看懂「每個孩子都有自己的使用說明書」。
不是算命，不是預測，而是「理解」。希望這集能陪媽媽們一起，少走一些冤枉路，也少一點自責，多一點看見孩子的方式。
【本集亮點】
✦ 原來孩子的「不吃不睡」都有原因
✦ 父母的期待，可能是孩子最大壓力來源
✦ 理解孩子，比糾正孩子更有力量
【下集預告】
台灣的孩子怕落後，美國的孩子怕空白。一邊是考試壓力、一邊是找自己的迷惘。下集我們聊「青春期的兩種焦慮」，爸媽該怎麼陪孩子一起迷路、再找到方向 ❤️
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今天要來聊聊～媽媽們最有感的「吃飯哲學」🍽️
從高價私廚、精緻料理，到每天煮三餐的現實人生，你是不是也常在想：「到底該犒賞自己，還是該省點錢吃健康？」😅
Antonia & Karen 這次就要來好好聊聊～從「吃得漂亮」到「吃得安心」之間，媽媽們如何在享受與理性間找到平衡。有人愛拍照打卡，有人講究營養均衡，但吃飯這件小事，其實藏著我們的生活態度與家庭價值❤️
【本集亮點】
✦從炫富到養生：媽媽們的「吃」也在進化
✦昂貴不等於健康，懂吃才是關鍵💡
✦每一餐的選擇，其實都藏著你的生活哲學
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今天要來聊聊～媽媽們最愛幻想又最怕面對的話題：孩子出國留學✈️
當別人家的小孩去英國、瑞士、德國念書時，你是不是也在想：「我們家以後要不要也讓孩子試試？」🤔
Antonia 跟 Karen 這次整理出超完整的歐洲留學全攻略！從英國的三年學制、德國免學費，到瑞士高品質教育，每個國家都有不同的制度與文化。她們不只幫大家比較學費和生活成本，還聊到媽媽們最在意的安全、住宿、氣候，甚至「孩子能不能自己煮飯」這件事🤣
【本集亮點】
✦歐洲各國學制差很大？媽媽一次搞懂三年制vs四年制🎓
✦免學費真香？但語言跟生活適應才是關鍵💬
✦留學不只是念書，更是孩子與媽媽的成長旅程❤️
【下集預告】
說到吃，媽媽們是不是也常在糾結～🍴高價私廚拍照打卡很美，但健康餐盒更貼近現實？下集一起聊聊：怎麼在「享受美食」與「聰明消費」之間找到平衡💪吃得開心，也吃得安心❤️
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EP153 孩子畫作如何收藏？超實用收納術，一起學取捨不崩潰
今天要來聊聊～媽媽們的永恆難題：「孩子的畫作到底要怎麼收拾？」🎨
是不是常常打開抽屜就被一堆作品淹沒？每一張都捨不得丟，但家裡又快沒地方放了😭
Antonia & Karen 這集要陪妳一起面對「親子收納修羅場」！從黏著毛球的立體作品，到滿是色筆痕的回憶，他們都有親身經驗。原來整理孩子的畫，不只是清空空間，更是一次親子溝通、情感連結的小練習💛
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✦不偷丟！教妳用4步驟讓孩子開心整理🧺
✦拍照備份也能超有儀式感📸
✦把作品變成年度相簿，留住成長的軌跡✨
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想到孩子未來要出國念書，媽媽們是不是又緊張又期待？🎒下集我們帶妳一口氣看懂歐洲各國學制、語言與生活重點，從英國到瑞士，幫孩子選出最適合的留學國家！
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妳是不是也跟我們一樣？
曾經懷抱著「想變更好」的期待，買過英文課、電腦課、瑜伽課…
結果不只沒變更好，還遇到倒閉、無法退費，氣到想捶心肝😩
Antonia & Karen這次直接公開自己的親身經歷：從地球村美語、學成電腦到全真瑜伽都遇到了！故事不只是「錢沒了」，更是：我們為什麼會買？我們期待的是什麼？如果再來一次，我該怎麼保護我自己和家人的權益？
這集，不只是吐槽，而是一起學會更聰明的消費不踩雷💪媽媽們，我們的錢很辛苦才賺來的，不能再被「無限上課」和「一次買更划算」洗腦啦！
【本集亮點】
✦倒閉事件頻傳：媽媽最常遇到的「課程陷阱」在哪？
✦預付型課程好危險！怎麼買才安心、不被坑？
✦選課前 3 個必問問題，守住荷包也守住期待❤️
【下集預告】
孩子每次從學校帶回來的作品，捨不得丟、又快被紙堆淹沒？下集我們要聊聊媽媽們的「作品收納大戰」！從拍照備份、分類保存到親子共選，讓整理變成回憶的延續💛
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今天要來聊聊～家裡的緊急避難包怎麼準備～🎒
說真的，當地震、停電或颱風來襲時，我們是不是常會心裡一緊：「啊！我家有準備嗎？」😨Antonia & Karen 這次就用媽媽的角度，聊聊那些「災難來臨前的愛與準備」。
Karen 分享了女兒學校團購救災包的趣事，竟然才150元就能救命！😳
Antonia 則回想在英國遇到火災警報時，還拖著行李衝出去——事後才發現，危機意識真的太重要。
從這些親身經驗開始，她們一步步拆解：什麼才是「真正為家人準備好的避難包」。
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✦黃金72小時：讓家人安心撐過災後關鍵期
✦避難包放哪裡？臥室還是玄關？媽媽們別放錯！
✦防災不只是逃命，是愛與責任的日常準備 💪
【下集預告】
媽媽們是不是也踩過「預付課」這個坑？💸從地球村美語到全真瑜伽倒閉，Karen親身中四次！😱下集一起來聽，怎麼在花錢前多一分智慧、少一分後悔。
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今天我們要一起走進職能治療師卡迪的生命故事💖
你能想像嗎？這位每天用笑容陪伴孩子的治療師，其實曾是被忽略、被誤解的小孩。從父母的教育、乖寶寶性格、到在校園中咬牙走過的那些黑暗時刻…卡迪告訴我們：「每一段傷痕，都可能成為未來溫柔別人的力量✨」
在這集裡，Antonia & Karen 聽得哭、笑、頻頻點頭，因為卡迪的故事，不只關於孩子，其實也關於每一位努力扮演「好媽媽」的妳。媽媽們，我們常常要求自己要強大、要完美、要撐住全家，但卡迪提醒我們：「陪孩子長大，也是在再次陪自己長大💕」
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✦從被霸凌的小孩，蛻變為能治癒他人的職能治療師✨
✦共感能力爆棚，是弱點還是天賦？卡迪給媽媽的暖心解答
✦教養不是一次見效：媽媽的情緒與不完美，都很值得被擁抱💗
【下集預告】
地震、停電、颱風都來得太突然😰家裡的緊急避難包，你準備好了嗎？下集我們聊的不只是逃生，而是「愛的準備」一起學會怎麼讓防災成為生活的一部分吧！🎒
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本集來賓 職能治療師 卡迪
專長在於：兒童早療、青少年自我探索
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