又是这次圣诞日更的一期，又是因为算一期纯聊天，所以我把音频po上来，如果想看视频shownotes里面有哈～
对我来说，烘焙从来不是一个“兴趣爱好”，它更像是一种和身体合作的方式，用来调节神经系统、稳定情绪。做面包的时候，手在揉、鼻子在闻、眼睛在等，节律是慢的、连续的、可预测的。在这样的过程中，情绪会一点点从失控的边缘退回到身体里。 而在更深的层面，发酵、等待、创造，让我重新感受到时间不是敌人，世界也并非完全不可控。混乱的内在，依然可以在现实中留下一个真实的结果。
不是效率分享，也不是生活方式展示。只是记录一种对我来说有效、可重复、也足够真实的自救方式。如果你最近也在和情绪、节律或存在感较劲，也许可以听听这一期。 Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴
因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
我今年破天荒地做了vlogmas，因为没在b站更新被很多云朋友说了，但是最终纠结之后还是决定这次只顾自己先，但不代表我没有不难过😭😭我一直很在乎你们！不是嘴上随便说说的！😭 anyways，这期是这次圣诞日更的一期，因为算一期纯聊天，所以我把音频po上来，如果想看视频shownotes里面有哈～
如果不想看视频的朋友们，我在这里把我的儿童画po到shownotes里最底下，be nice please！！！！！be nice to me！！！！😭
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
这是人生中第一次尝试画画，我最爱的猫猫和巫婆组合
第二次画丙烯颜料，房子画错了，干脆把树改成超大一颗来盖住lol
第三次尝试丙烯颜料，还没画完，非常期待～
禅绕画～解救了我的狗命！！！！
water color，有control freak名号的人求求了都去试试，简直是exposure therapy😂，因为实在是太不可控了（起码对我来说
说到底呢，这是我们的私人通话而已，两个人生轨迹完全不同但已经做了35年最好的朋友的女人，好不容易找到了一个契机坐下来闲聊，我们会有非常暗黑的幽默感，我们会很吵，我们会很无脑，因为我们只是正常人，并且坚决不想上网教育任何人。这是人生里我能够留下些印迹的方式，我爱梁老师，永远爱她。
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
说到底呢，这是我们的私人通话而已，两个人生轨迹完全不同但已经做了35年最好的朋友的女人，好不容易找到了一个契机坐下来闲聊，我们会有非常暗黑的幽默感，我们会很吵，我们会很无脑，因为我们只是正常人，并且坚决不想上网教育任何人。这是人生里我能够留下些印迹的方式，我爱梁老师，永远爱她。
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
不是我公婆，但是我乱说！ Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
🛝本期节目由小雨伞经纪赞助播出！ 今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“爱普罗西”专属福利！
免费女性特定防癌险
关注小雨伞公众号并回复「爱普罗西」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～ 保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
关于这本书： 好好告别，如何疗愈你的哀伤 https://book.douban.com/subject/36998920/
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
事情起于网友提问，生活如此不同的我们如何维持友谊呢？想来想去，还不如把我们之间的一次谈话完整的呈现给你们，以供参考，或批评
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
事情起于网友提问，生活如此不同的我们如何维持友谊呢？想来想去，还不如把我们之间的一次谈话完整的呈现给你们，以供参考，或批评
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
以下是本期听友福利：
1.在本期节目里，我会抽出三个听友，每人赠送200元优惠券（仅限双周方案），所以记得要在评论区留言告诉我哦～优惠券的领取方式是在首页找到咨询助理报暗号“老罗”领取
2.下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我的播客专属邀请码【laoluo】，也就是老罗的拼音，可以享受100元优惠券～
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“爱普罗西”专属福利！
免费女性特定防癌险 关注小雨伞公众号并回复「老罗」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
以下是本期听友福利：
1.在本期节目里，我会抽出三个听友，没人赠送200元优惠券（仅限双周方案），所以记得要在评论区留言告诉我哦～优惠券的领取方式是在首页找到咨询助理报暗号“老罗”领取
2.下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我的播客专属邀请码【laoluo】，也就是老罗的拼音，可以享受50元优惠券～
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
安全感一直都是一个永不掉队的话题，随着我们的年龄增长，心态的变化，年近40的我反婚反育，年近40的梁老师已婚已育，当我们坐下来聊聊到底什么才能带来安全感的时候，我们都没有想到答案竟然会是这样。。。
今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“爱普罗西”专属福利！
免费女性特定防癌险 关注小雨伞公众号并回复「爱普罗西」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
今天这期是纯精神污染，请谨慎收听观看，谢谢合作
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
