《青年返鄉 Are you ready》帶你走進返鄉與留下的真實現場。我們不提供答案，也不講勵志故事，而是透過人物故事揭示制度、家庭、地方資源如何影響選擇。每一集，我們保留矛盾、停頓與未完成，讓你理解：這不是勇氣的問題，而是現實本身的重量。如果你想誠實看清楚自己站在哪裡，這個節目陪你慢慢理解選擇的過程。
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▍ 都市經驗是返鄉創業的助燃劑
在城市長大的我們，離開部落，是追尋機會；而當回頭張望，那份與土地的距離，究竟是斷裂，或正在重新被建構？本集邀請中原大學原住民專班助理教授尤天鳴博士，一位來自台東金崙的排灣族人，談都市原民青年如何把都市所磨出的本領，化為返鄉的力量。
超過一半的族人居住都市，部落留下老人與孩子，文化傳承被迫中斷。尤博士提醒：陌生不是放棄，而是靠近的開始。從同鄉會、協會、教會到社群平台，都市其實藏著通往部落的橋樑。
創業，不只是賺錢，更是文化的再書寫。明確的文化符號、能被理解的故事轉譯、懂得量化價值的策略，能讓文化走向市場。都市養成的語言能力、市場視野與跨域創意，是返鄉路上最好的助燃劑。
返鄉無須急躁。先累積、先準備，以斜槓方式試水溫，找到自己的停損點，也找到前進的方向。因為返鄉是一場回到內在秩序的旅程。學文化像學游泳，先學會換氣，再慢慢游回最熟悉的海。
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▍我們都在洄游：逆流找根，順流找路。
這集《青年返鄉 Are You Ready?》，我們跟著太魯閣族音樂創作者謝皓成，走進《洄游 2.0：靈與電》。一場把傳統與當代重新接在一起的文化實驗。
「洄游」從向父執輩致敬的 1.0，走到以青年為主體的 2.0。皓成把這次的主題定為「靈與電」：
「靈」是祖靈、森林、記憶的原點；
「電」是都市、科技、當代的速度。
它們像兩條看似不同的河流，在他的生命裡、在舞台上，最終合流成一條尋根的路。
身為旅北成長的原住民青年，他明白：都市長大的孩子常不知道自己的起點，而部落長大的孩子往往在離開後才懂得自己擁有什麼。於是，他用音樂說故事用失傳百年的獵首笛、用電子音樂、用跨族群的合作，把文化重新講給下一代聽。
他說：「像魚洄游一樣，逆流時找回根，順流時找到路。」
這是一段關於身份、創作與勇氣的旅程，也是許多離鄉青年心裡最熟悉的軌跡。皓成把這些情感化成聲音，讓一個世代對另一個世代說：
「我們一直都在，文化會跟著走。」
願這場音樂行動，也陪你記得：
每一步，其實都在帶你更靠近自己的家。
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▍ Podcast 《青年返鄉Are you ready》 EP.126
▍ 節目主題｜一位主廚如何在異鄉的孤獨裡，找到回家的方向
▍ 節目來賓｜宋俊杰(Laway) | 西式原作
離家，是為了看見更大的世界；返鄉，是因為心裡始終記得自己部落的家。
這集《青年返鄉 Are You Ready?》，我們邀請到阿美族青年主廚 宋俊杰（Laway），聊聊他如何在異鄉的孤單與挫折中，把廚藝練成回家的力量。
從城市科技大學畢業後選擇入伍，到退伍後毅然投入餐飲業，Laway 沒走上「安全的路」，反而選擇用生命去碰撞新的可能。為了看見不同的風景，他隻身飛往澳洲，白天在餐廳端盤子、夜晚在肉品工廠體力透支；語言不通、寄宿家庭不友善、職場挫折連番而來。但也正是在那些最孤單的時刻，他逼自己學、逼自己撐住，讓能力長成真正的「武器」。
靠著廚藝，他能以料理換取住宿與食物；靠著族人的生活經驗，他懂得如何讓野菜、野味長成現代料理盤中的故事。如今，他回到台灣，在國賓飯店擔任西式主廚，持續把阿美族味道放進西餐的語言裡。
創業曾因現實受阻，但他心裡的答案始終沒變：
「路再遠，終究還是要回家。」
這是一段關於勇氣、挫折、技藝與初心的旅程，也是一個屬於返鄉青年的真實縮影，提醒每一位走在外面世界的人：
你去過的地方，都會成為你回家的力量。
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在一場與原住民青年的分享中，我被問到一個看似簡單，卻讓我沈澱許久的問題：
「Mayaw馬耀，你做節目的最大意義是什麼？」
直到一位在 ICU 工作多年的資深護理師對我說：「你的節目讓我重新找回當初想成為護理師的初心。」這段回饋讓我明白，製作節目的價值不是流量或數字，而是生命影響生命的那一瞬間。
而青年另一個問題是：「如果你能給這一代原住民青年一個建議，你會說什麼？」
我的回答是：你不一定要返鄉、不一定要創業，也不必變成世界期待的樣子，只需要有勇氣成為自己。
今天，我想帶著這兩個答案，走進一位醫師的生命彎路-重症醫師 郭惟格。
從 ICU 的白光與儀器的警報聲中，他重新理解善終，也重新定義了「陪伴」的重量。
這不只是一段醫療故事，而是一場對生命最深的告白。
願這一集，也能成為你在迷惘時的一盞小燈。
▍本集重點
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當醫師必須親口對家屬說出那句：「比賽已經結束了」，那份煎熬，遠比喊「加油」更沉重。這是面對生命無常的誠實，也是一個關於「如何活著」的深刻提問：我們真的活在當下嗎？
本集邀請到汐止國泰綜合醫院 胸腔科暨安寧主治醫師 郭惟格，他從肺癌與ICU照護的第一線經驗出發，坦承曾因長期面對死亡而情緒崩潰，並分享一段改變他生死觀的奇妙體悟。
郭醫師指出，善終的重點不是讓數據漂亮，而是讓病人與家屬達到主觀的「安適」，當醫療無法再逆轉時，停止無謂搶救，轉而注重舒適與尊嚴；陪伴，不需說教或催促，只要在旁，就是最深的愛。從病患身上，他學到的最重要一課：把握當下，認真活在每一天。
▍本集亮點
• ICU 中的安寧療護與善終實務
• 醫師面對生死的情緒崩潰與轉變經驗
• 善終不是放棄，而是積極的舒適治療
• 臨終陪伴的實務：不加油、不批判、在旁即是支持
• 從病人的故事看見「活在當下」的力量
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▸YOUTUBE頻道｜ https://www.youtube.com/@Mayaw_Amis/podcasts
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每一次與來賓的深度對話，都是一次重新檢視生命的契機。
本集《Mayaw 馬耀說》單元
Mayaw 馬耀從一位安寧病房醫師的故事談起。
當醫師必須親口告訴球員（病患）「比賽結束了」，那份煎熬，遠比「加油打氣」更加艱難。
那是一種面對生命無常的誠實，也是一種對「活著」的追問。
我們真的有「活在當下」嗎？
而「活在當下」的答案，或許，就藏在「回鄉」這個動作裡。
本集將帶你走進文儷珺秘書長與林木盛副理事長的故事，
聽他們如何在返鄉的路上，以行動實踐「生命影響生命」的力量。
▍ 本集亮點
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「打拳可以當飯吃嗎？」 這是武代‧武穆斯 教練面對長輩質疑時，用行動給出的答案。他從花蓮體育系畢業，卻放棄穩定的老師職位，遠赴台北苦學泰拳。
他曾面臨「打拳能當飯吃嗎？」的質疑，卻選擇用拳頭走出一條屬於自己的創業之路。本集邀請到「格鬥部落」創辦人武代‧武穆斯教練，聽他如何將泰拳熱情與噶瑪蘭族精神融合，打造出一個不只提供訓練，更充滿原住民族群凝聚力的文化基地。教練將分享他從跆拳道轉戰泰拳的體悟，以及如何運用謙虛、堅持與行動力，將冷門運動推廣至全台。
【節目亮點搶先看】
【關於嘉賓】
武代教練是一位用拳頭走出自己道路的創業家，同時也是將格鬥與噶瑪蘭精神融為一體的行動者。他從花蓮走出，曾是跆拳道選手，後成為創業家。他擁有漢族、西拉雅族、阿美族及噶瑪蘭四個族群血統，但因從小在花蓮新社部落練習與生活，他的生命經驗與祭典儀式讓他更親近和認同噶瑪蘭族群精神。教練將泰拳視為他的一生摯愛，而這項運動最終也成為了他創辦「格鬥部落」的起點。
【追蹤格鬥部落 & 找到你的訓練場】
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【Podcast 節目資訊｜青年返鄉 Are You Ready?】
每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，
在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。
此刻，我們需要您穩定的支持，
在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，
讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。
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▍ 專訪全文詳見｜ https://17taluma.substack.com/p/1c5
歡迎收聽「青年返鄉 Are You Ready？」特別單元《Mayaw 說》。
這裡沒有來賓，只有我。
我想和你聊聊節目幕後的故事，也分享那些在訪談中，我注意到的小細節：
像是青年眼神裡閃過的迷惘、笑容裡藏著的不安，
還有那些悄悄出現、卻讓我久久記住的瞬間。
在這個單元，我想帶你一起看、一起感受人與人的連結。
那份好奇、那份掙扎，或許就是我們每個人心裡，想回家的力量。
《Mayaw 說》單元，是 Mayaw 從主持人視角出發的真實觀察。
他用溫柔的語氣，分享那些在訪談之外，仍在心中迴盪的聲音。
在這裡，你會聽見故事之外的故事，
也許，也會聽見你自己。
▍ Podcast 節目資訊｜
▸節目名稱｜青年返鄉 Are You Ready
▸主題｜EP121《Mayaw 說》回家吧，火還在
▸口播｜Mayaw馬耀
▍ 節目相關連結｜如下
▸各大串流平台收聽｜ https://bit.ly/3QlEmFf
▸訂閱電子報 | https://17taluma.substack.com
▸留言告訴我你對這一集的想法 | https://line.me/R/ti/p/@673ykqzt
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在音樂與文化之間，「微醺開根樂團」用一場從黃昏到黎明的音樂旅程，唱出當代原住民青年對身份與歸屬的思索。
首張專輯《火開始的地方》，以營火為核心意象，象徵凝聚、分享與新生的希望。
團員們來自不同族群與縣市，卻因音樂相遇，將多元文化編織成一首首動人的樂章。
節目中，我們談「火」的象徵，也談那份在漂泊與返鄉之間的掙扎與溫柔。
當族語成為一種返鄉方式，音樂不只是創作，更是一場尋根的告白。
歡迎收聽本集節目，讓微醺開根的音樂，為每一個在路上的人，點燃回家的火苗。
▍專訪全文詳見｜https://17taluma.substack.com/p/1c5
▍歡迎追蹤
▸FB｜微醺開根 Radiw Raliw
▸IG｜Radiw Raliw
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▍Podcast 頻道名稱｜青年返鄉 Are You Ready
▸主題｜EP120 火開始的地方：微醺開根，用音樂尋找回家的方向
▸來賓｜微醺開根Radiw Raliw 以樂（主唱、吉他手、作曲）
▸主持｜Mayaw馬耀
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對許多都市的年輕人而言，「部落」或許只是遙遠的名詞。
但對上恩與莘柔來說，《蹲點台灣》是一場通往真實的旅程。
他們曾在報名時落選，卻不放棄。第二次再出發，終於走進花蓮AFIH阿飛赫(鐵份)部落，展開十五天的服務。從不安到投入，他們發現偏鄉並非貧乏，而是充滿創意與溫度。
在陪伴長輩、參與年祭的過程中，他們體悟到，服務不只是付出，更是一場雙向的學習。短短半個月，卻在心中種下一顆種子，讓人重新思考與部落、與土地的關係。
這集節目，就讓我們透過上恩與莘柔的眼睛，走進那片充滿未知、充滿溫度，也值得被記錄的台灣現場。
▍專訪全文詳見｜ https://17taluma.substack.com/p/ep119
▍歡迎追蹤
▸《蹲點‧台灣》計畫網站｜ https://youth.chtf.org.tw/
▸《蹲點成果》嘿！記得算我一「份」｜ https://youth.chtf.org.tw/team/2025/16789
▸《Peopo 公民新聞報》阿飛赫部落年祭圓滿落幕 大學生蹲點記錄文化傳承 https://www.peopo.org/news/818949
▍ Podcast 頻道名稱｜青年返鄉 Are You Ready
▸主題｜EP119《青春的迴聲》都市青年蹲點鐵份部落，叩響返鄉序曲
▸嘉賓｜張莘柔、洪上恩同學
▸主持｜Mayaw馬耀
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歡迎收聽「青年返鄉 Are You Ready？」假日特別單元《Mayaw 說》。
這裡沒有來賓，只有我。
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像是青年眼神裡閃過的迷惘、笑容裡藏著的不安，
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那份好奇、那份掙扎，或許就是我們每個人心裡，想回家的力量。
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他用溫柔的語氣，分享那些在訪談之外，仍在心中迴盪的聲音。
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▍ 專訪全文詳見｜ https://17taluma.substack.com/p/are-you-ready
▍ Podcast 節目資訊｜
▸節目名稱｜青年返鄉 Are You Ready
▸主題｜EP118《Mayaw 說》一場夢開始的尋根對話
▸口播｜Mayaw(馬耀)
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EP117｜在城市與部落之間擺盪：張旂旂的尋根之旅｜青年返鄉Are you ready
專訪全文｜ https://17taluma.substack.com/p/e1d
身為原住民，這句話對你來說，是一種來自根的召喚，還是成長路上的困惑？
本集節目，我們邀請到來自輔仁大學企管系的張旂旂同學(泰雅族)，一起聊聊一位在都市長大的原住民，如何在迷惘與質疑中，重新找到「自己」的故事。
從小生活在都市的旂旂，對「泰雅族」的印象總帶著一點距離。她說，部落對她而言像「隔出來的一塊」，既熟悉又陌生。
她的尋根之路，始於旁人的提問，也曾因加分制度的誤解而選擇沉默、隱藏身份。
「我是不是一個真正的原住民？」這個問題，她問了自己好多年。直到大學，她遇見了一群勇於擁抱文化的原住民朋友，也在輔大原資中心重新連結自己與文化的關係。
如今的她，選擇以理解與行動取代逃避，用勇敢的心走進族群的故事裡。 她說：「成為原住民不是血統的拷問，而是一次與自己的重新相認。」
這是一段關於身份、勇氣與成長的生命故事。 如果你也曾懷疑自己的歸屬、在尋找自我認同的路上徘徊，希望這一集，能陪你踏上一段回望過去、走向和解的旅程。
▍ 收聽亮點：
▍ Podcast 節目資訊｜EP.117
▸節目名稱｜青年返鄉 Are You Ready
▸主題｜在城市與部落之間擺盪：張旂旂的尋根之旅
▸來賓｜輔大原資中心 張旂旂同學
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當人生被按下暫停鍵，他選擇用自己的故事，陪伴別人繼續走下去。
人生，有時候就像一場沒有預告的暴風雨。花蓮的洪災、堰塞湖的溢流，讓光復鄉許多家庭措手不及，生活被撕裂出無法彌補的缺口。這樣的無常，或許正像我們今天的來賓所經歷的一切。
他原本和你我一樣，有著熟悉的日常，但一場腦瘤手術，讓他不得不重新學習如何走路、重新適應生活。復健的過程，不是短跑，而是一場漫長的馬拉松。疲憊、恐懼、無力感，曾經壓得他喘不過氣，但他終究一步步走了回來。
這集，他要和我們分享，如何從醫院走回生活，如何從恐懼走向力量。希望這份真實的故事，能在低谷中陪伴你，像一道微光，提醒我們：即使前方道路泥濘，仍有人與你同行。
如果你正處在人生的低谷，或者想為自己找到更真實的生命答案，這一集，你一定要聽。
▍ 專訪全文詳見｜ https://17taluma.substack.com/p/cea
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▍ Podcast 節目資訊｜EP.116
▸主題｜《暴風雨後》一位科技人的腦瘤告白
▸來賓｜科技復原旅人外勞芭
▸主持人｜Mayaw(馬耀)
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離開家鄉二十年，再次回到部落，他不是帶著榮耀歸來，而是從頭面對迷惘與挑戰。從職業軍人到金曲獎歌手，從電影《賽德克·巴萊》裡的頭目角色，到花蓮夜市的街頭藝人，洛佳·巫茂（阿飛老師）的人生，像一首長長的歌，唱出了漂泊、回歸、與重生。
阿飛老師在訪談中分享：「我改回族名，不是為了回到過去，而是提醒自己，這是我一直都在的地方。」這句話很平靜，卻有著讓人心底震動的力量。
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洛佳·巫茂 全新專輯《初日》已在各大音樂平台上架。
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課本教我們知識，但文化是先人留在我們血脈裡的印記。
阿美族青年 林瑋慈，在阿嬤過世後，才深深感受到，自己失去了用族語和最愛的人對話的機會。這份遺憾，成為她重新學習母語、挑戰高級認證的最大動力。
她的故事，不只是關於語言學習，更是一條從「童年記憶」走向「族群認同」的文化復振之路。從穿上族服、參與部落祭典的點滴，到北上求學後觀察到同儕的迷惘與掙扎，林瑋慈用行動告訴我們：文化傳承不是責任而已，而是一種認同，一種對所愛之人最深的思念。
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。
在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。
用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。
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從觀念到工具，打造你的品牌影響力！
在資源有限的創業起點，AI不只是輔助工具，更是翻轉命運的助力。本集《青年返鄉 Are You Ready》，邀請數位行銷顧問蘇承樂深入剖析：創業者如何透過正確的觀念與策略，有效運用數位工具突破資源困境，找到自己的品牌定位與目標客群。
蘇顧問一語點破迷思：「行銷最重要的不是工具，而是觀念！」節目中，他從品牌定位、顧客輪廓談起，帶領聽眾看見行銷的本質。不是讓所有人都認識你，而是讓「對的人」知道你的存在。別讓社群經營只剩下「硬推商品」，學會用故事打動人心，用內容經營信任，打造你在地創業的影響力！
亮點搶先看｜掌握這幾招，讓你從零開始行銷自己的品牌：
如果你正在準備創業，或想在社群中建立自己的品牌影響力，這一集將給你最務實、最即戰力的行銷攻略。
▍ 專訪全文詳見｜青年返鄉創業的數位突圍：AI行銷的溫暖力量
《青年返鄉 Are you ready？》每一集，都是一封寫給回家路上的信。
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從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。
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「你改變不了環境，但你可以選擇成為什麼樣的人。」
這集邀請到知名KOL、霧眉美睫創業家 Sefrena 陳玉涵，帶你走進一段用自律與美感翻轉命運的真實故事。她曾因藥物副作用而在童年被貼上「肥胖」與「邊緣人」標籤，一度陷入無助與孤立。但她沒有選擇逃避，而是用行動證明：人生可以被自己重寫。
從小學羽球隊訓練養成的紀律，到創業時一筆一畫練眉型的堅持；從美髮設計師到風格明確的霧眉品牌經營者，她一步一步累積美感與專業，用創作療癒自己，也幫助更多人「變得更喜歡自己」。
在疫情、燙傷與低潮的交錯中，她選擇勇敢面對，並學會「用社群傳遞正向，而不是展現脆弱」，讓我們看見一種真正的堅強。不是不受傷，而是受傷後仍願意發光。
▍ 節目亮點搶先看：
✔ 如何從童年創傷轉化為創業動力？
✔ 將羽球訓練模式應用在創業規劃上？
✔ 霧眉創業的心法：量化練習 × 精準記錄 × 客製化服務
✔ 經營自媒體的5大策略與心法：從突破心房到AI輔助創作
✔ 面對低潮與憂鬱，她如何穩住節奏，走過生命幽谷？
✔ 對創業青年與內容創作者的溫柔建議：「別怕慢，只要你沒停下來。」
▍ 專訪全文詳見：
用眉筆畫出人生主導權：一位年輕創業者的自律美學
這一集，獻給所有正在努力「成為自己理想模樣」的你。
即使此刻的你還在黑暗中摸索，Sefrena 的故事會告訴你：
只要你願意走，光就會等你。
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在主流媒體眼中，原住民運動員常被簡化為「天賦異稟」、「跑得快」的刻板印象，但這背後，有多少努力與文化背景從未被真正看見？
本集《青年返鄉 Are You Ready》，我們邀請到輔仁大學新聞傳播系學生林予童，一位來自花蓮太魯閣族部落的青年，她選擇了一條結合文化、運動與文字的路，立志成為一名體育記者。
從國中就立下目標的她，不僅因為熱愛體育，也因為身邊有許多部落運動員朋友與家人。受母親鼓勵與哥哥影響，加上2019年在教室裡觀賞國際棒球賽轉播的熱血時刻，成為她走向傳播與報導的決心轉捩點。
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當老去不再是退場，而是另一種開始
當年輕人也願意聆聽並學習，這樣的社會，會不會更有溫度？
本集《青年返鄉 Are you ready?》，我們邀請到「出租爺奶」創辦人 邱榆（Tina），帶來一段關於「翻轉長者角色」的動人故事。
從日本的「出租大叔」概念出發，她思考台灣高齡化社會的未來，創造出這個結合社會企業與跨世代交流的平台，讓長者成為社會的價值提供者。
但這項創新服務，並非只是租借陪伴，更是為了打破「老就是被照顧」的刻板印象，讓不同世代透過一次次的相遇，重新理解彼此，找回情感的連結與尊重。
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你是否也曾在某個疲憊的時刻，想過：「如果我選擇回家，人生會不會不一樣？」
本集，我們邀請到屏東霧台神山部落的青年-德瓦農場主理人宋杰，分享他從都市返回部落，從一塊塊疊石開始，用雙手與信念蓋出屬於家鄉的夢想基地。
一位魯凱族青年，為何決定回到人煙稀少的深山部落？他如何讓「文化」成為旅遊的核心？又是什麼樣的信念，支撐他在一次次挫折中堅持下來？
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這是一集，獻給正在猶豫是否回家的人、懷抱文化夢想的青年、或正思考如何將興趣轉為實踐的你。
如果你正在尋找一條屬於自己的回家路，那麼宋杰的故事，或許就是你踏出第一步的勇氣。
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