#79優しくなれない日の、優しい習慣

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ヨギーの国際電話

Ayaka

220 episodes

1 week ago

沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに！をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた！そんな気持ちできいてください。

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#79優しくなれない日の、優しい習慣

ヨギーの国際電話

23 minutes 22 seconds

8 months ago

#79優しくなれない日の、優しい習慣

優しくなりたいのに、できない日。アーユルヴェーダとヨガの知恵をヒントに、わたしが始めた「優しい習慣」についてお話しします。

14日間の瞑想JOURNEY

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ヨガと哲学の3か月オンライン講座 https://www.yogawaterflow.com/online-course

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