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ヨギーの国際電話
Ayaka
220 episodes
1 week ago
沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに!をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた!そんな気持ちできいてください。
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沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに!をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた!そんな気持ちできいてください。
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#95団子屋のおばあちゃんと、下呂のネパール人女性がくれたヨガの学び
ヨギーの国際電話
24 minutes 14 seconds
1 month ago
#95団子屋のおばあちゃんと、下呂のネパール人女性がくれたヨガの学び

・大きく揺れる機内で、マントラに救われた瞬間

・お団子屋さんのおばあちゃんがくれた温かさ

・下呂温泉で出会ったネパール人女性の強さと、胸をつかまれた学び

ヨガ哲学から旅の出来事がどう“心の中心を整えていくか”をお話ししています。最後には、短い1分瞑想ガイドも。


 

お便りはここから↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing

yogawaterflow@gmail.com

 

-Instagram-

ヨガの事@yogawaterflow

スペイン旅@tabinetsu

ヨギーの国際電話
沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに!をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた!そんな気持ちできいてください。