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オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
櫻木あやの(ayano sakuragi )
1496 episodes
2 days ago
オトナになったら ラクに生きていいんです。 不安な今日も 〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ おくるエールのラジオ ウェルビー(well-being)に ヘルシー(心身満たされて)に生きるヒントを お届けしています。 わたし自身が 外に求めてばかりの人間でした。 被害者意識を手放せず 悲劇のヒロインのフリ。あー残念。 やりたいことや好きなことを 自問自答せず 他人からどう思われるか 幸せそうなひとって見られているか ばかりを気にした結果 人生の迷子。 好きも夢も希望もない。 元TV局OL(自尊心皆無) 元専業主婦(自己肯定感ゼロ)だった わたしが送る 人生の選択・人間関係を 主導権を自分がもった生き方を ともにつくです。 ヨガ哲学・心理学・脳科学 仏教・禅・原始感覚・死生観 マーケティング・ブランディングなどから 学んだヒントを シェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi
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オトナになったら ラクに生きていいんです。 不安な今日も 〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ おくるエールのラジオ ウェルビー(well-being)に ヘルシー(心身満たされて)に生きるヒントを お届けしています。 わたし自身が 外に求めてばかりの人間でした。 被害者意識を手放せず 悲劇のヒロインのフリ。あー残念。 やりたいことや好きなことを 自問自答せず 他人からどう思われるか 幸せそうなひとって見られているか ばかりを気にした結果 人生の迷子。 好きも夢も希望もない。 元TV局OL(自尊心皆無) 元専業主婦(自己肯定感ゼロ)だった わたしが送る 人生の選択・人間関係を 主導権を自分がもった生き方を ともにつくです。 ヨガ哲学・心理学・脳科学 仏教・禅・原始感覚・死生観 マーケティング・ブランディングなどから 学んだヒントを シェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (20/1496)
オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
繊細さんの心をまもる『話の聴き方』スペシャル。

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平日Live🔴18:00〜🪽

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4 days ago
54 minutes 16 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『居心地悪い場所』がつくる、私たちのパフォーマンス。

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明日のLive🔴18:00〜🥰


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5 days ago
34 minutes 28 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
高校生のなりたい仕事No.1にまなぶ「働きがいのヒント」

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6 days ago
42 minutes 55 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
「本業=自分」で満ちてく、幸福の話。

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明日のLive🔴18:00〜こちら🥰

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1 week ago
59 minutes 53 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
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〈2025.12.31まで〉


いつもありがとうございます♡

平日18:00〜Live🔴


11/25 20:00〜櫻木も参加しますー!!

オンライン浄化会「子どもにも伝えたいご縁の話」


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1 week ago
55 minutes 52 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
幸福な人がやってるナイトルーティーン。

夜の過ごし方で人生が変わるなら🥰

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1 week ago
1 hour 2 minutes 56 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
未来に変わる時間、消えてく時間。【モヤモヤの正体】

「なんで私ばっかり?」とモヤモヤする理由🫧

ゆうりさんのnote▶︎ https://note.com/yuuri_aomi/n/nab7ff5e2b1f4


ゆうりさんの紡ぐ言葉が好きで、ファンな櫻木です🥰

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1 week ago
1 hour 2 minutes 7 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
α世代にまなぶ『幸せな自己解放』

α世代とは2010〜2024年生まれの子たちを指すそう☺️

わたしは「ゆとり世代」だと思っていましたら

どうやら「ミレニアル世代」でした笑✨

そんな若き世代に学ぶことは、今日を生きづらくやり過ごしている大人たちの生き方をラクにするヒントが詰まっているものばかりだと思ってます🩵


いつもありがとうございます🩵

https://lit.link/ayanoyoganohi

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1 week ago
47 minutes 24 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『おうちでギスギス』が愛おしくなる思考法。

「満たされない感情」を持ち帰る場所、それがおうち☺️

いつもありがとうございます🙏💓

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2 weeks ago
34 minutes 14 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
まちがえるから苦しい【素直とわがままの違い】

いつもありがとうございます🥰 11/9の夜20時〜は https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1098292 ライバーSTART勉強会🌈 おとなっておもしろい🩵を背中で語りましょうよっ✨

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2 weeks ago
50 minutes 28 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
悪口・陰口・嫌味を言うひとに出会ったら。

11/9🫧無料勉強会「次世代ライバーSTART講座」🥰成功者が増えてきましたので情報をOPENにします✨

https://www.reservestock.jp/events/1098292

櫻木も参加します🩵

お会いできるのを楽しみにしております🙏✨

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2 weeks ago
1 hour 37 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
〈好きな悪役=自分〉って言える日が来たらうれしいね。

#私が好きな悪役 企画🥰

Live 平日18:00〜 本日は>> 悪口・陰口・嫌味との「心地いいつきあい方」 https://r.voicy.jp/nEmNDLZ2VXk

いつもありがとうございます🩵

https://lit.link/ayanoyoganohi

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2 weeks ago
30 minutes 25 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
悩んだときは必殺『水に還る』作戦。

わたしたちは水でもできているから「水に還る」とラクになることだらけです🥰

いつもありがとうございます🙏🩵

平日18:00〜 Live🔴 https://r.voicy.jp/jwmYwGYPV1a

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3 weeks ago
1 hour 3 minutes 24 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『わかり合えない』でも大丈夫、リクエストのワーク。

きっと大丈夫です🥰悩んでることは〈それだけ真剣な証拠〉 たくさん悩んで、味わいつくせますように🫧

🔴平日18:00〜 Live https://r.voicy.jp/5qmd5jzA9dP

Liveに遊びに来てくださった方もありがとうございます🫶

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3 weeks ago
58 minutes 8 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
ご縁を無駄にしないために『3つのシンプルスキル』

いつもありがとうございます🥰

🔴Live 18:00〜 https://r.voicy.jp/wWK860709B7

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3 weeks ago
27 minutes 55 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
生きるが軽くなる「執着のトリセツ」年末版
いつもありがとうございます🫶🩵 Live🔴18:00〜 https://r.voicy.jp/xAK66MdaKba
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3 weeks ago
43 minutes 13 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
母業・妻業・職場の一員..「今」がつらくなったら聴いてほしい話。

「はじまりとつなげる」ワーク🫧ぜひやってくださいね🥰

いつもありがとうございます🙏✨

🔴Live 平日18:00〜 https://r.voicy.jp/wOVLO70L9e2

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4 weeks ago
43 minutes 14 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
その悩みの原因、少数派だからかも。

通りやすいのはメインストリート、大通り。でもきっとあなたが望むのは..🫧

いつもありがとうございます🥰

Live 🔴平日18:00〜 https://r.voicy.jp/YQm46L1LV2W

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4 weeks ago
45 minutes 52 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
『やりたいこと仕分け』で高まる幸福度。
3つの仕分け①今すぐ②いつか③ぶっちゃけやりたくないけど.. 平日18:00〜Live🔴 https://r.voicy.jp/ybKypRN2VR7 いつもありがとうございます🥰
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1 month ago
58 minutes 30 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
理想の自分に◯されかけた話。

🔴平日18:00〜Live🥰 本日もありがとうございました🩵

明日は『やりたいことの仕分け作業がおもしろい。』

https://r.voicy.jp/0G9JJqXL9g1

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1 month ago
57 minutes 8 seconds

オトナになったらラクに生きよう|櫻木のウェルビーラジオ
オトナになったら ラクに生きていいんです。 不安な今日も 〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ おくるエールのラジオ ウェルビー(well-being)に ヘルシー(心身満たされて)に生きるヒントを お届けしています。 わたし自身が 外に求めてばかりの人間でした。 被害者意識を手放せず 悲劇のヒロインのフリ。あー残念。 やりたいことや好きなことを 自問自答せず 他人からどう思われるか 幸せそうなひとって見られているか ばかりを気にした結果 人生の迷子。 好きも夢も希望もない。 元TV局OL(自尊心皆無) 元専業主婦(自己肯定感ゼロ)だった わたしが送る 人生の選択・人間関係を 主導権を自分がもった生き方を ともにつくです。 ヨガ哲学・心理学・脳科学 仏教・禅・原始感覚・死生観 マーケティング・ブランディングなどから 学んだヒントを シェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi