🎙 ぐるぐると体温 🎙

毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。

サブカル好きでヨガ歴15年の SAORI と、広島生まれ広島育ちの管理栄養士 ERIKOが、

「ぐるぐる頭」と「体温（＝本音）」をテーマに、ちょっと辛口＆ちょっと笑えるトークをお届けします。

コーヒー片手に、家事の合間に、ゆるっとどうぞ👂

🍵 もくじ（第1回）

・はじめまして！私たちの自己紹介

・どうしてポッドキャストを始めたの？

・ぐるぐるしすぎて動けなかった過去

・「モグラ系女子」誕生秘話

・体を変えると人生が軽くなるってほんと？

・ぐるぐるも黒歴史も、いまや笑い話

🔷 ご紹介

・女性の体と心を整えるオンラインサロン「ユナボディラボ」

・罪悪感からの解放！「コンビニありがとう論」

💭 番組概要

考えすぎて動けなくなる「ぐるぐる女子」な私たちが、

体・食・心をベースに“ゆるく幸せに生きる知恵”をシェアする番組です。

自己否定も嫉妬も、ぜんぶ笑いに変えながら。

ときにスパイシー、でも根っこはやさしいトークで、

あなたの毎日をちょっと軽くするヒントをお届けします。

📪 お便り募集中！

・あなたの「ぐるぐるエピソード」

・体や心のもやもや（PMS、姿勢、食事、人間関係など）

・嫉妬や自己否定、黒歴史まで歓迎

採用された方には…ぐる体流「愛のツッコミ」をプレゼント💌

👀 もっと知りたい方へ

・オンラインサロン「ユナボディラボ」

・Instagram／ブログでも発信中！