🎙 ぐるぐると体温 Ep.14｜人気シリーズ「ノートで人生変わる？」年末編！今回は願い事について
💭元バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、ノート・手帳・モーニングページ・目標設定…
「書く習慣」にまつわるリアルを笑いながら深掘りする30分 💭
「手帳を買っても続かない」
「やりたいこと100個が逆にしんどい」
「高級品に影響されて本音がわからなくなる」
そんな“ノート迷子”のモヤモヤに、ズバッと話していくよ🩷
🍵 もくじ（Ep.14） 🌡️
・ノートが続く人／続かない人の決定的な違い
・手帳は“書き心地”で選ぶほうが上手くいく理由
・デジタル×アナログのハイブリッド管理とは？
・書くときに出てくる“かっこつけた本音”の正体
・モーニングページより「0秒思考」が向くタイプ
・目標が苦しくなるのは“外の価値観”に汚染されるから
・“美女の制服現象”が欲望を狂わせる話
・小さな贅沢体験で本当の願いが見えてくる
・ビジョンボードは「中心に自分」が鉄則
・体感を積むほうが、願いが育つ理由
💡 今回のポイント
・ノートは“本音と現実”を近づけるための道具
・続かないのは性格じゃなく「方法が違うだけ」
・外の価値観に流されると願いが見えなくなる
・小さな体験が“欲しい世界”の解像度を上げる
・書くより先に“感じる”ができると人生が変わる
📮 お便り募集中！
・あなたのノート習慣の成功＆挫折エピソード
・書いてて出てくる“謎の本音”
・来年こそ整えたい手帳の使い方
🌀今回のリンク集 🌡️
・女性の体と心を整えるオンラインサロン
「YUNABODY LAB」
・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方は
こちらから🫶→🔗
・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→📔